STO₂

Już są! 🤩

Zapisy na Przygotuj się na biegową jesień w Krakowie. Zajęcia ogólnorozwojowe ze STO2 i GARMIN.

⏩️⏩️⏩️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCfHJz0EyhVFGOYZW84zsDUE5NpByZv2KlKEsCJLf2oKG_SA/viewform?usp=publish-editor

Drugie zajęcia ogólnorozwojowe przed jesiennymi startami za nami! 🙌

Gościł nas 𝗞𝗦 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗰𝗲, a tym razem ćwiczyliśmy na stacjach. Nie obyło się bez małych kłopotów z równowagą i problemów z zapanowaniem nad śmiechem. Ale właśnie o to chodzi - stale trzeba próbować. Przewracać i uczyć się siebie dalej.🤸🏼‍♀️

To wspaniale móc dzielić się z Wami pasją do ruchu (i czekoladowymi babeczkami 🧁)!

🔜 𝟬𝟳.𝟬𝟵.

SPONSOR GŁÓWNY: Garmin Polska

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Innowacje w Twoim fitness 🔹️
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
KS Wróblowianka Wróblowice

• Trening grupowy • Trening ogólnorozwojowy • Aktywny Kraków • Bieganie • Mobility • Siłownia • Trening siłowy •

Za nami pierwsze zajęcia z serii przygotuj się na biegową jesień w Krakowie. 🤸

W planie:
• mobility i ćwiczenia, które możecie wykonywać w domu,
• ćwiczenia na najsłabsze strony biegacza,
• aktywności w parach (dla uśmiechu ;))
• babeczki 🧁 i rozmowy po zajęciach
• prawdziwe hydration break jak na wydarzenie klubie piłkarskim przystało ⚽️

𝐒𝐓𝐎₂ dziękuje za udostępnienie nowoczesnej i gościnnej przestrzeni 𝗞𝗦 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗰𝗲.

Następne zajęcia już za dwa tygodnie, w poniedziałek 24 sierpnia. Zapisy w formularzu Google zostaną uruchomione już za kilka dni na stronie wydarzenia.

SPONSOR GŁÓWNY - Garmin Polska

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Fitcast

• Bieganie • Trening grupowy • Kraków • Aktywność fizyczna • Trening ogólnorozwojowy •

Przygotuj się na biegową jesień ze 𝐒𝐓𝐎₂! 🤸‍♂️

Czas na cykl pięciu bezpłatnych zajęć ogólnorozwojowych. To coś dla tych, którzy zapominają o podstawach - ćwiczeniach. Okazja, aby zażyć ruchu pod okiem trenerki, nauczyć się właściwych wzorców, wzmocnić ciało, ale przede wszystkim miło spędzić czas w biegowym gronie.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Kto pierwszy, ten lepszy. 🙂

⏩ Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy na stronie wydarzenia: https://fb.me/e/apdx7foFr

📍 𝗞𝗦 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗰𝗲 - ul. Wróblowicka 58 Kraków
⌚𝟭𝟵.𝟬𝟬
🗓 Daty zajęć: 𝟭𝟬.𝟬𝟴., 𝟮𝟰.𝟬𝟴. 𝟬𝟳.𝟬𝟵., 𝟮𝟭.𝟬𝟵., 𝟬𝟱.𝟭𝟬.

SPONSOR GŁÓWNY - Garmin Polska

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Fitcast
KS Wróblowianka Wróblowice

Zawody to zwieńczenie długiej drogi i nagroda za wytrwanie w dążeniu do celu. Żeby do niego dotrzeć potrzeba jednak niemałych pokładów dyscypliny. Codzienność stawia na ścieżce biegacza wiele pokus i wyzwań, w obliczu których sam start na wymarzonym dystansie to pestka. Jak sprawić, żeby nie znudzić się procesem treningowym i wytrwać w celu?

Zerknijcie na najnowszy materiał, który powstał we współpracy z Silesia Marathon - zupełnie nową odsłoną jesiennego święta biegania na Śląsku.

Motywacja potrafi ulotnić się szybciej, niż myślisz - dlatego w bieganiu kluczowa jest dyscyplina i dobre nawyki. 🏃‍♀️🔥

Jak nie stracić zapału do treningów i wytrwać w swoim celu? Sprawdź nasz najnowszy artykuł i dowiedz się, co pomaga biegać regularnie nawet wtedy, gdy brakuje motywacji 👇

https://silesiamarathon.pl/jak-nie-znudzic-sie-bieganiem-i-wytrwac-w-celu-motywacja-a-dyscyplina/

W STO₂ jednym z celów jest szerzenie wiedzy wokół aktywności fizycznej. Tym razem w gościnnych progach Silesia Marathon o maratońskim debiucie.

To spojrzenie z głosem rozsądku z perspektywy trenera biegania oraz trenera przygotowania motorycznego. Każdy z tych głosów ponad wszystko ma na uwadze zdrowie. Takie podejście jest najbliższe prezentowanej tutaj filozofii. 🤗

Czas na zabawę na sto dwa! Czas złapać Smoka Wawelskiego! 🐉

Wpadajcie na instagramową stronę 𝐒𝐓𝐎₂ i włączcie się do zabawy. Czeka na Was pakiet na 𝐎𝐒𝐇𝐄𝐄 𝐁𝐢𝐞𝐠 𝐍𝐨𝐜𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝟏𝟎 𝐤𝐦.

PARTNERZY ZABAWY:
Garmin Polska
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Cracovia Maraton

Tak było na oficjalnym SHAKE OUT RUN by 𝐒𝐓𝐎₂ & Garmin Polska! 🏃‍♀️

Rozruszaliśmy dziewczyny przed 3. Medicover Sport Krakowskim Biegiem Kobiet. Jak zwykle w duchu uśmiechu i zabawy na sto dwa. 🤗

Szukajcie się na fotkach i obserwujcie STO₂. Kolejne wydarzenia już wkrótce! 🥳

📷 Garnek.photo

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
GARMIN Polska

𝐒𝐓𝐎₂ to przede wszystkim praca i działania, które mają nieść za sobą sens społeczny. To zwrócenie uwagi na istotę aktywności fizycznej, zdrowia fizycznego i psychicznego. To czynienie świata choć troszkę lepszym, zachęcanie do wychodzenia z domu, poznawania ludzi i odkrywania - siebie i świata.

Świat nie jest zły. Podobnie ludzie. Nie wszyscy mają równy start i takie same zasoby. Dzięki Wam i świątecznej akcji 𝐂𝐇𝐑𝐈𝐒𝐓𝐌𝐀𝐒 𝐂𝐀𝐊𝐄 𝐑𝐔𝐍 zebraliśmy pieniądze, za które 𝐒𝐓𝐎₂ zakupiło pełne zapotrzebowanie na sprzęt dla dzieci z placówek opiekuńczo-wychowawczych w Krakowie.

To nie ostatnia taka akcja. Sport i bieganie łączą ludzi. Dobrych ludzi. Tylko tacy są wokół 𝐒𝐓𝐎₂!

Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do powodzenia akcji. Dobro wraca. ❤