16/01/2026
Consistency ➕➕
📷 .prod
• training studio
• MMA, boxing, Muay Thai, BJJ, wrestling
• personal training and small private groups
• sports events
Sign up via DM or by phone
16/01/2026
Consistency ➕➕
📷 .prod
29/12/2025
Just a warm-up ➕➕
📷 .prod
18/12/2025
Nasi trenerzy i kończą rok z zawodowymi rekordami 3-0 i 2-0 ➕➕
Cieszymy się nie tylko ze zwycięstw, ale też ze wspólnego rozwoju i wspierania się w lepszych i gorszych chwilach 🤝
W nowym roku wypływamy razem na głębsze wody 🚀🌏
📷 .prod
17/12/2025
Nikodem Miastkowski kończy rok odnosząc drugie zawodowe zwycięstwo 🏆 Podczas gali w Berlinie pokonał rywala w pierwszej rundzie przez TKO po efektownych łokciach w parterze 👏
Gratulujemy i zapraszamy na treningi indywidualne z Nikodemem podczas jego pobytów w Krakowie ➕➕
19/11/2025
Pad work ➕➕
📷 .prod
17/11/2025
Wall work ➕➕
📷 .prod
13/11/2025
Nikodem Miastkowski jest zawodnikiem MMA i trenerem sportów walki, które trenuje od 7 lat. Szybko stały się one jego największą pasją i wiedział, że chce poświęcić się im w pełni, by zostać profesjonalnym sportowcem.
W czerwcu tego roku rozpoczął swoją zawodową karierę odnosząc w debiucie pewne zwycięstwo. Poprzedzające je bardzo udane starty amatorskie zakończył z rekordem 35-5. Zdobył m.in. złoty medal w Mistrzostwach MMA Polska i był członkiem kadry narodowej na Mistrzostwach Europy i Świata IMMAF, gdzie sięgnął po brązowy medal i dotarł do ćwierćfinału, co wśród seniorów w najmocniej obsadzonej kategorii -66kg nie udało się wcześniej nikomu z naszego kraju. Po zebraniu tych doświadczeń uznał, że jest gotowy na zawodowstwo.
Nikodem od kilku lat łączy treningi w Berlinie, gdzie na co dzień mieszka, z treningami w Krakowie, gdzie odnalazł ludzi, z którymi łączy go to samo rozumienie MMA i te same sportowe cele oraz z którymi czuje, że może się rozwijać, by je zrealizować.
Zarówno w Krakowie, jak i w Berlinie, prowadzi treningi personalne, podczas których ma możliwość dzielić się z podopiecznymi swoim głębokim rozumieniem sportów walki oraz znakomitą techniką - szczególnie w obszarach zapaśniczym i parterowym, które są jego specjalizacjami. Osoby trenujące z Nikodemem zaczynają po treningach z nim rozumieć, jakim umysłem dysponuje ten niepozorny 23-latek i dlaczego jest tak perspektywicznym zawodnikiem.
➕➕
11/11/2025
Magdalena Czaban jest profesjonalną zawodniczką MMA oraz trenerką sportów walki. Swoje treningi rozpoczęła 10 lat temu. To co na początku było rozrywką i aktywną formą spędzania wolnego czasu, po jakimś czasie zamieniło się w pasję i styl życia. Od kilku lat Magda realizuje się także poprzez trenowanie innych.
jest uznawana za jedną z najbardziej perspektywicznych zawodniczek MMA wagi atomowej na świecie. Aktualnie jest związana kontraktem z renomowaną amerykańską organizacją Invicta FC. Jej zawodowy rekord to 3-0, a amatorski 21-2. Przed przejściem na zawodowstwo Magda sięgnęła po wszystkie największe tytuły w amatorskim MMA, zostając wielokrotną Mistrzynią Świata i Europy organizacji IMMAF. Swoją karierę w MMA z sukcesami łączy z rozwojem i startami w BJJ. Jest posiadaczką brązowego pasa i m.in. Mistrzynią Europy i medalistką Mistrzostw Świata w purpurowych pasach oraz Mistrzynią Świata i Europy w niebieskich pasach.
Ogromnym atutem Magdy jako zawodniczki jest jej wszechstronność oraz łączenie znakomitej techniki ze świetną sprawnością fizyczną i siłą. Wszystko to chce zaoferować swoim podopiecznym podczas treningów z MMA, BJJ, boksu, boksu tajskiego, a także treningów gimnastycznych i motorycznych.
Magda wie również doskonale ile pewności siebie, przebojowości i innych korzyści może dać kobietom trenowanie sportów walki. Jednym z jej celów jest promocja tej formy aktywności fizycznej wśród kobiet w każdym wieku.
➕➕
09/11/2025
Kamil Zawarski to założyciel i główny trener CTRL+FIGHT. Z MMA jest związany od 13 lat, a swoją pracę trenerską rozpoczął 8 lat temu, gdy jego pierwszą podopieczną została
W tym czasie Kamil miał przyjemność współpracować także z wieloma innymi zawodnikami i zawodniczkami, prowadząc i pomagając im w przygotowaniach oraz będąc z nimi w narożniku podczas walk m.in. dla takich organizacji jak UFC, DWCS, INVICTA FC, KSW, OKTAGON, Babilon MMA, FEN i Strife. Wielokrotnie towarzyszył też swoim podopiecznym podczas Mistrzostw Świata i Europy największej amatorskiej organizacji IMMAF.
W CTRL+FIGHT poza pracą z zawodnikami, prowadzi także treningi personalne z osobami początkującymi i trenującymi wyłącznie rekreacyjnie, dzieląc się z nimi swoją pasją równie mocno, jak podczas pracy ze sportowcami.
W MMA ceni m.in. to, że ten sport wymusza na nim potrzebę ciągłego rozwoju, czerpania wiedzy od mądrzejszych od siebie i nieustannej weryfikacji tego, co wiedziało się do tej pory. Jednym z ulubionych cytatów oddających jego podejście do sportów walki jest wypowiedź Johna Danahera: "What is described as elite performance is mostly just the fundamentals taken to the limits of their vast potential."
07/11/2025
Gratulacje dla trenerki Magdaleny Czaban, która niedawno odniosła swoje trzecie zawodowe zwycięstwo, pokonując rywalkę z Argentyny już w pierwszej rundzie przez TKO 👏🏆
Podczas porannego treningu w dniu tej walki odwiedził nas .prod , czego efektem są te wyjątkowe zdjęcia. Dziękujemy za taką pamiątkę 🙌
Zapraszamy oczywiście na treningi z i do śledzenia informacji o jej kolejnych walkach 🚀🌏
05/11/2025
Pora poznać się trochę lepiej 👋
CTRL+FIGHT to kameralne studio treningowe, o którym marzyliśmy od dawna. Będziemy w nim prowadzić treningi personalne oraz treningi w parach lub małych prywatnych grupach z MMA, boksu, boksu tajskiego, BJJ i zapasów.
Nasza oferta skierowana jest przede wszystkim do osób trenujących rekreacyjnie, w tym do zupełnie początkujących, chcących dopiero rozpocząć treningi od podstaw w spokojnej, przyjaznej atmosferze, komfortowych warunkach i pod opieką specjalistów.
Nasza kadra to - doświadczony trener MMA pracujący m.in. z utytułowanymi profesjonalnymi sportowcami oraz i - odnoszący sukcesy zawodnicy z trenerskim doświadczeniem. Przedstawimy Wam każdego z trenerów w osobnych postach, ale na początek kilka ogólnych zdań na nasz temat 😉
Łączy nas bardzo wiele. Jedną z tych rzeczy jest bardzo podobne rozumienie sportu, który stał się naszą wspólną pasją. MMA to dla nas nie tylko sama walka, ale też nasza ulubiona gra. Piękna, złożona i trudna gra, na której punkcie mamy lekką obsesję 🤷 Ale to nie wszystko - MMA i ogólnie sporty walki, to nasza życiowa przygoda oraz sposób na rozwój i wyrażanie siebie🖖
W CTRL+FIGHT będziemy chcieli dzielić się z Wami nie tylko naszą wiedzą i doświadczeniem, ale także energią i wspomnianym podejściem do sportów walki. Mamy nadzieję, że zarazimy Was naszą pasją i da Wam ona tyle samo radości co nam oraz jednocześnie wpłynie pozytywnie na Wasze zdrowie i formę 🤝🤙
Do zobaczenia na macie ➕➕
📷 .prod
04/11/2025
We're sending you location 🦅