Lea 116 XXS GYM

Trenuj tak, jak lubisz! 💪🔥
W XXS GYM akceptujemy karty:
✅Multisport
✅Medicover Sport
✅PZU Sport
✅FitProfit

Wpadaj, odbijaj kartę i rób formę! 👊

Szukasz Trenera Personalnego? ⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Napisz do nas i umów się na trening z Trenerką Gosią Nabrzeską💪🏽
☎Telefonicznie: 885 230 138
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————
Mam na imię Gosia i jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz instruktorką Pilatesu. Od ponad 10 lat zajmuję się ruchem - moje doświadczenie wywodzi się z baletu, co nauczyło mnie ogromnej precyzji i szacunku do bezpieczeństwa w treningu.

Pomogę Ci, jeśli chcesz:
• Postawić pierwsze kroki na siłowni pod okiem fachowca.
• Zbudować sylwetkę, wzmocnić ciało i zadbać o prawidłową postawę.
• Wzmocnić mięśnie głębokie oraz poprawić mobilność i zakresy ruchu.

Pracuję również z tancerzami oraz osobami z hipermobilnością – pomagam bezpiecznie budować stabilizację i siłę w oparciu o trening siłowy.

Dlaczego warto?
• Nauczę Cię techniki krok po kroku i jasno wytłumaczę każdy ruch.
• Twoje zdrowie jest dla mnie priorytetem.
• Współpraca stacjonarna, hybrydowa lub online.
Stawiam na przyjazną atmosferę i solidną dawkę motywacji. Gotowy/a na zmiany?🌿

🏋️ Dopiero zaczynasz swoją przygodę na siłowni?
Nie wiesz, od czego zacząć, co zabrać ze sobą i jakie maszyny będą najlepsze na początek?

To właśnie dla Ciebie powstał ten e-book. Kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat treningu na siłowni.
Dowiesz się m.in. jak przygotować się do pierwszego treningu, jakie maszyny wybrać na start i jak trenować mądrze od samego początku.

📘 Odbierz swój przewodnik startowy - Twój GYM PARTNER podczas pierwszych treningów.

👉 Zostaw komentarz START, a wyślemy Ci wiadomość z linkiem do e-booka.

Zacznij pewnie. Zacznij z głową. Zacznij z XXS GYM!

Szukasz Trenera Personalnego? ⭐️

Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Napisz do nas i umów się na trening z Trenerem Piotrem Sądowiczem💪🏽

☎Telefonicznie: 885 230 138
📧Mailowo: [email protected]

—————————————————————

Cześć, nazywam się Piotr Sądowicz.

Jestem trenerem personalnym, trenerem przygotowania motorycznego oraz bramkarzem w piłce ręcznej w Lidze Centralnej mężczyzn.

Od 20 lat jestem związany ze sportem jako zawodnik, a od 6 lat również jako trener.

Na co dzień pomagam:
• osobom, które chcą zacząć ćwiczyć i nie wiedzą, od czego ruszyć,
• tym, którzy chcą schudnąć i poprawić sylwetkę,
• osobom chcącym zbudować zdrowe nawyki i zadbać o formę,
• młodym sportowcom rozwijać sprawność i przygotowanie motoryczne.

W pracy stawiam na indywidualne podejście, naukę poprawnej techniki ćwiczeń i trening dopasowany do Twoich możliwości.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby w końcu zacząć — zapraszam Cię na trening wstępny.

Personal trainer and strength & conditioning coach.
I help people get stronger, move better and perform at a higher level!
Let's train in English! 🇬🇧

⭐Szukasz Trenera Personalnego?⭐
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszy trening z Trenerem Pawłem Wojciechowskim!
☎Telefonicznie: 885 230 138
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————
Masz problem z rozpoczęciem? Czujesz, że potrzebujesz indywidualnego planu i motywacji, która nie gaśnie? Szukasz kogoś, kto bezpiecznie poprowadzi Cię do celu, niezależnie od tego, czy jest nim utrata wagi, poprawa zdrowia, czy zwiększenie siły? Dobrze trafiłaś/-eś!

Nazywam się Paweł i od ponad 10 lat pomagam ludziom osiągać ich cele fitness. Moja ścieżka: zawodnik → główny trener w klubie CrossFit → trener personalny. Dzięki temu podejściu nie tylko zmieniam sylwetki, ale też przywracam sprawność, redukuję ból i buduję trwałe nawyki.

Dla mnie każda osoba jest inna. Specjalizuję się w holistycznym podejściu – to nie tylko trening, ale też zdrowie, mobilność i prewencja kontuzji. Nieważne, czy startujesz od zera, czy chcesz wrócić do formy – dopasuję metodę do Ciebie.

Zacznijmy razem!

Nie kupujesz "kota w worku".Umów się na CAŁKOWICIE DARMOWY TRENING WPROWADZAJĄCY. To 60 minut, w trakcie których:
- poznamy Twój cel i historię.
- zrobimy krótką ocenę mobilności.
- zaproponuję konkretny plan działania.
To bez zobowiązań.

Gdzie trenujemy? Wybierz najdogodniejszą lokalizację:
- XXS GYM Lea/Crossfit Lea (ul. Lea 116)
- XXS GYM 29-Listopada (ul. 29-Listopada 39F)
- XXS GYM Kossaka (ul. Kossaka 5)
I conduct personal training in english language too.

Hejka kochani! 🤍
Informujemy, że w Święto Trzech Króli nasza siłownia działa w standardowych godzinach – od 6:00 do 22:00 💪
Zapraszamy na trening i do zobaczenia! ✨

✨🎄WESOŁYCH ŚWIĄT🎄✨

Dodatkowo przypominamy, że 25 i 26.12 nasz klub jest zamknięty, zapraszamy już od 27.12🤍🎄

Święta tuż za rogiem 🎄❄️
Poniżej zostawiamy informacje o godzinach otwarcia w najbliższych dniach ⤵️✨

🎄 24/12 (Wigilia) – 6:00–13:00
🎅 25/12 – NIECZYNNE ❌
🎁 26/12 – NIECZYNNE ❌
🎆 31/12 (Sylwester) – 6:00–14:00
🎇 1/01 (Nowy Rok) – NIECZYNNE ❌

Do zobaczenia na treningach! 💪🎄