W Pilatesie jest bardzo znany cytat:
„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 ją zobaczysz, a po 30 będziesz mieć zupełnie nowe ciało.”
I… zgadzam się z nim, ale nie do końca.
Bo tak naprawdę nie chodzi tylko o liczbę zajęć, a o ich regularność. Można zrobić 10 treningów w kilka miesięcy — i efekt będzie minimalny. A można zrobić te same 10 w dwa tygodnie — i ciało zaczyna naprawdę odpowiadać.
To właśnie systematyczność w krótkim czasie daje prawdziwą zmianę.
Ale najpiękniejsze jest to, że Pilates zmienia nie tylko ciało.
Z czasem zaczynasz czuć więcej — kontrolę, świadomość ruchu…
Buduje się w Tobie dyscyplina, spokój i taka cicha pewność siebie.
I nagle okazuje się, że to nie tylko trening.
To coś, co zaczyna zmieniać też Ciebie od środka🤍
Nish Pilates Studio
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Nish Pilates Studio, Szkoła pilates, Tadeusza Szafrana 5a, 4u, Kraków.
Pilates is easy for men
Otwieramy zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży? Zajęcia będą prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną
14/01/2026
Kochani,
z ogromną radością ogłaszamy oficjalną datę naszego otwarcia!
Świętujemy je przez dwa dni, aby każdy z Was mógł skorzystać z wyjątkowej oferty otwarciowej ✨
👉 Wszystkie zajęcia grupowe w cenie 79 zł
(oferta obowiązuje wyłącznie w dniach otwarcia)
Zajęcia poprowadzą nasi najlepsi instruktorzy oraz fizjoterapeutki, a całości towarzyszyć będzie ciepła, kameralna atmosfera, drobne poczęstunki oraz piękna, dopracowana przestrzeń, którą stworzyliśmy z sercem.
💫 Nie zwlekajcie – już ponad połowa miejsc jest zajęta.
Zarezerwujcie swoje miejsce i bądźcie z nami w tych wyjątkowych dniach!
Do zobaczenia 🤍
11/01/2026
Każde ciało jest inne — ma swoje potrzeby, możliwości, historię i wrażliwość. Do zajęć przychodzą osoby o różnych predyspozycjach fizycznych i psychicznych, dlatego trudno pracować z każdym wyłącznie „według książki”.
Być może są instruktorzy, którzy wybierają takie podejście. Ja natomiast, mimo mojej głębokiej miłości do klasycznego Pilatesu, bardzo często wprowadzam modyfikacje w pracy z ludźmi. Moje wykształcenie fizjoterapeutyczne jest dla mnie równie ważne i naturalnie wpływa na sposób, w jaki prowadzę zajęcia.
Najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo, uważność i realne potrzeby osoby, która stoi przede mną — bo Pilates to nie schemat, lecz świadoma praca z ciałem.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Tadeusza Szafrana 5a, 4u
Kraków
30-347