Daretobeyourself

Utrata pracy, zwłaszcza kiedy wiesz, że świetnie wykonywałaś swoją rolę, może sprawić, że nagle tracisz grunt pod nogami. 😓💔
Poczucie wstydu czy strach przed tym, co pomyślą inni, to ciężar, który potrafi bardzo izolować. 🫣

W mojej praktyce coachingowej pracuję z wieloma wysokowynikowymi specjalistkami, które straciły pracę w wyniku zwolnień grupowych.
Nie dlatego, że zrobiły coś nie tak, ale dlatego, że organizacje przechodziły przez trudne zmiany. 🔄🏢

Jeśli właśnie przez to przechodzisz, proszę, zapamiętaj jedno:

To doświadczenie nie określa Twojej wartości ani Twojego potencjału. ✨💪

To absolutnie normalne, że odczuwasz żal po tym, co straciłaś.
Daj sobie przestrzeń, by oswoić sytuację i ponownie połączyć się ze swoimi wartościami. 🌿💛

W takich momentach pracuję z klientkami nad odbudową pewności siebie, zmianą narracji oraz zaplanowaniem kolejnych kroków w karierze. 🧭🚀

Ostatnio słuchałam dobrego podcastu na ten temat na Oprah Podcast. 🎧
Jeśli chcesz posłuchać czegoś, co naprawdę przynosi ulgę i pomaga odpuścić emocjonalny ciężar, wyszukaj:
“How to Let Go after Being Let Go with Oprah and authors Laura Brown & Kristina O’Neill” na YouTube albo tam, gdzie słuchasz podcastów. 😮‍💨💬

Jeśli jesteś ambitną profesjonalistką, którą dotknęło zwolnienie i chcesz zamienić ten zwrot akcji w mocny krok naprzód, odezwij się. Chętnie Cię w tym wesprę. 🤝🌟

It’s my birthday 🥳 I took a day off to celebrate my birthday with my loved ones 🥰🥰🥰 saying that I miss bday celebrations back in time - like my 30th which happened 14 years ago. My wonderful team at Red Hat made a beautiful surprise that I still remember 🥰🥰🥰

Surrounding yourself with people that love you and support you is the most important 💁‍♀️ and I am truly blessed to have them in my life 🥰🥰🥰

For my bday I wish that to everyone ❤️❤️❤️

Czasem nie potrzebujemy rewolucji zawodowej.☺️
Potrzebujemy zrozumieć siebie – swoje tempo, wartości i to, co naprawdę daje nam poczucie sensu.✨

Właśnie to dzieje się podczas coachingu kariery.
Nie dostajesz gotowych odpowiedzi. Odkrywasz własne.💁‍♀️

💬 Ze mną nauczysz się:
✨ jasno komunikować swoją wartość,
✨ odkrywać i wzmacniać swoje mocne strony,
✨ podejmować decyzje z większą pewnością siebie,
✨ działać w zgodzie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych.

To Twój moment, by zawodowo złapać oddech — i ruszyć po swoje.
📅 Umów konsultację na mewell.pl lub przez link w bio.

Roczna ocena pracownika lub performance evaluation czy też performance appraisal albo work appraisal… Ile z Was uważa to za niepotrzebne administracyjne działanie i relikt przeszłości? 💀 Otóż wcale nie musi tak być 🙂 a ja dodam jeszcze do tego - lubię to. I już tłumaczę dlaczego. Oprócz nieformalnych spotkań 1:1 to Twój czas, kiedy możesz dostać feedback od swojego przełożonego, ale także udzielić zwrotnej informacji na temat tego, jak wyglądało to z Twojej perspektywy. Od razu powiem, że nie zawsze są to miłe rozmowy, ale często wnoszą nowe perspektywy.

👉 Jak więc sprawić, żeby ta rozmowa była naprawdę wartościowa – zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego managera?

1️⃣ Zrozum narzędzie, w którym zapisujesz swoje cele – większość firm korzysta z dedykowanych systemów HR. Warto wiedzieć, jak prawidłowo uzupełniać pola i czego oczekuje organizacja.
2️⃣ Formułuj cele w sposób mierzalny i konkretny – nie „poprawię komunikację w zespole”, ale „będę prowadzić cotygodniowe statusy i zbierać feedback po każdym kwartale”. To ułatwia rozmowę i sprawia, że Twoje osiągnięcia są widoczne czarno na białym.
3️⃣ Check-in w trakcie roku – nie czekaj 12 miesięcy. Spotkania mid-year lub kwartalne pomagają monitorować postępy i eliminują element zaskoczenia. Dzięki temu roczna rozmowa staje się podsumowaniem, a nie momentem odkrywania problemów.
4️⃣ Przygotuj się wcześniej – spisz swoje osiągnięcia, wyzwania i pomysły na rozwój. To moment, w którym możesz również wskazać, czego potrzebujesz od przełożonego.

💡 Pamiętaj: rozmowa roczna to nie egzamin. To przestrzeń do dialogu, która – jeśli jest dobrze przeprowadzona – wzmacnia wzajemne zaufanie i otwiera drogę do dalszego rozwoju.

W końcu mamy czas dla siebie 🥰

Te ostatnie dwa tygodnie dla mnie to był czas maksymalnie napięty i pełen stresu. Przeprowadzka córki, druga zaczęła szkołę, przy tym choroba z gorączkę i kilka projektów w pracy z maksymalnie krótkimi terminami 😮‍💨 kładąc się wieczorem spać czasem już nie wiedziałam, jak mam na imię 🥲

Dlaczego to pisze? Ponieważ wiem, że w życiu są takie momenty, kiedy zaczyna nas zmiatać z planszy. Czujemy ogromne przeciążenie emocjonalne i fizyczne. To nie jest łatwe, bo życie wymaga od nas wiele.

Co pomaga mi przetrwać takie chwile to świadomość, że żadna sytuacja nie trwa wiecznie ❤️ (chociaż czasem ciężko dostrzec światełko w tunelu). Przez te wszystkie lata nauczyłam się też bardziej prosić o pomoc. To bardzo ważne mieć wokół wsparcie. Sen to oczywiście podstawa! I małe chwile oddechu w całej tej bieganinie… 🏃‍♀️

Wiem, że wiele z Was prowadzi życie na wysokich obrotach i czasem macie dość. A później wchodzicie na insta i inne socjale i okazuje się, że nawet w swój własny wellbeing nie umiecie. 😉bo jacyś samozwańczy coachowie mówią Wam, że trzeba robić to czy tamto 💀

Otóż niekoniecznie! Naucz się dbać o siebie po swojemu i z tymi zasobami, jakie masz na te chwile. ✨

Dbanie o siebie nie musi oznaczać wizyt w spa ani drogich rozwiązań. 🙅‍♀️

Jestem ciekawa, co Ty robisz, żeby o siebie zadbać w ciężkich momentach? Podziel się poniżej. Może komuś poddasz jakiś pomysł 💡🥰

❤️

Spending time with my friend 😍 or rather her book 🤓 and I have to say this - what a beautiful read! ‘Bringing Your Heart to Work’ intrigued me from the start with its’ title. I expected nothing short of phenomenal because I know Hazel Hyslop is not extremely good therapist but a gifted storyteller. And this is what you will get from this book. Great framework that you can use for your inner work and a glimpse to her personal story.

This book will bring amazing beautiful experience for this summer and beyond! I highly recommend this book with my whole ❤️

💌 Uwielbiam takie wiadomości!
“Dostałam pracę!” – napisała moja klientka 🙌🔥
I choć to tylko jedno zdanie… wiem, ile za nim stoi.

Bo zanim pojawiła się ta oferta, był chaos w głowie, niepewność, spadek wiary w siebie i pytanie:
„Co jest ze mną nie tak, że nikt nie odpisuje?”

A prawda jest taka, że w 2025 roku szukanie pracy to często pełnoetatowy stres.
📩 Dziesiątki wysłanych CV
⏳ Długie procesy rekrutacyjne bez feedbacku
🤖 Algorytmy, które nie widzą człowieka
😓 I ciągłe poczucie, że coś trzeba „dopasować”, „przekonać”, „udowodnić”

I właśnie dlatego warto mieć obok kogoś, kto pomoże:
🔍 Zobaczyć siebie na nowo
🛠️ Ułożyć strategię działania
🧠 Zapanować nad stresem i myślami
💬 I przygotować się do rozmów tak, żeby mówić o sobie z autentycznością i mocą

To zrobiłyśmy razem.
Bez presji, za to z dużą uważnością.
I kiedy pojawiła się ta konkretna rekrutacja, była gotowa – z jasnym komunikatem, pewnością siebie i wiarą, że ma coś do zaoferowania.

💥 Efekt? Nowa praca, zgodna z jej wartościami. Zespół, który ją docenia.
Ale też… wewnętrzny spokój. Poczucie, że wróciła do siebie.

🤍 Jeśli też czujesz, że utknęłaś… że nie wiesz, od czego zacząć albo że jesteś „niewidzialna” na rynku pracy –
wiedz, że to nie musi tak wyglądać.

Umów się na konsultację na mewell.pl lub przez link w bio.
Porozmawiajmy. Może to właśnie Twój pierwszy krok do zmiany ✨

Mamy to! 🙌 A w zasadzie mam 💪

W ubiegłym roku zaczęłam studia podyplomowe na kierunku e-marketing na . Moją intencją było zgłębienie tematów marketingu w sieci 🕸️ i nauczenie się dobrze podstaw i konkretnych praktyk od prawdziwych specjalistów. Nie zawiodłam się 🤗 ten ostatni rok był mega wymagający, ale w pewnym sensie nabrałam już apetytu na więcej. Co z tego będzie … czas pokaże. Póki co, bardzo się cieszę, że udało mi się osiągnąć kolejny kamień milowy i zrobić coś dla siebie. 🥰 Mam teraz wakacje na odetchnięcie i układanie własnej strategii marketingowej.

Jeśli Ty zastanawiasz się nad podjęciem nauki, ale w głowie kotłuje Ci się milion myśli, to jest Twój znak 🪧 Pamiętaj, że na to NIGDY nie jesteś za stara, za głupia, ani takie tam inne historyjki, które sobie układasz w myślach! 💁‍♀️

Wahasz się czy coś zacząć? 👇

Najlepszego w Dniu Matki ❤️ ostatnie dwa dni spędziłam z moimi ulubionymi kobietami - Mamusią i Ciocią 😘 oby więcej takich wspaniałych momentów 😍

❤️

Ponad 3 lata odkąd wróciłam do Polski i to do nowego miejsca… Krakowa 😍 Bardzo lubię to miasto, bo ma w sobie coś specjalnego. Baaaa! Jak byłam tu na wycieczce w drugiej klasie liceum, to tak mi się spodobał szczególnie rynek, że siedziałam sobie na nim i powtarzałam, że chce tu mieszkać 🤭 no i pyk… lata później się spełniło ✨. (Zdjęcia poglądowe w załączeniu).

Zawsze mówię, że trzeba uważać, o czym się myśli 😂 bo często się to spełnia!

🚀 Masz dość stresu i frustracji w pracy? Czas na zmianę! 💡

Czy czujesz, że utknęłaś w miejscu? Że każdy dzień w pracy wygląda tak samo, a motywacja spada z każdą kolejną poranną kawą? ☕😞

Nie jesteś sama. Wypalenie zawodowe, stres i brak równowagi między pracą a życiem prywatnym to problemy, z którymi zmaga się wiele osób. Ale jest na to sposób! ✨

Jako dyplomowany coach kariery pomagam kobietom:
✅ Określić ich mocne strony i znaleźć ścieżkę zawodową zgodną z wartościami 💡
✅ Przezwyciężyć stres i zmęczenie, odzyskać energię 💪
✅ Wyznaczyć jasne cele i krok po kroku realizować je w życiu zawodowym 🎯
✅ Budować pewność siebie i odważnie sięgać po nowe możliwości 🚀
✅ Osiągnąć work-life balance bez poczucia winy ⚖️

📢 Rezerwuj indywidualną konsultację coachingową w MeWell i zacznij zmieniać swoją karierę już dziś!

👉 Kliknij link w bio i umów się na sesję. Twój komfort i spełnienie w pracy są w zasięgu ręki! ✨

💬 Masz pytania? Napisz do mnie w DM – chętnie odpowiem! 😊