Polanka Gym

🏋️‍♂️ Boże Ciało – działamy! 🏋️‍♀️

Drodzy Klubowicze!

W czwartek, 4 czerwca nasza siłownia będzie czynna w zmienionych godzinach:

⏰ 8:00–20:00

Wykorzystaj wolny dzień aktywnie i zadbaj o formę! 💪🔥
Niezależnie od tego, czy planujesz mocny trening siłowy, cardio czy spokojne rozruszanie przed weekendem.
Czekamy na Was.

Do zobaczenia na treningu! 🔥

Szukasz wciąż pomysłu na prezent na dzień Mamy? Zapraszamy do Polanka Gym po vouchery prezentowe!🎁

Nasze vouchery można wykorzystać zarówno na siłowni, zajęciach fitness, basenie, w saunie czy whirlpool bath. 💦

Ty wybierasz kwotę, a Twoja mama rodzaj aktywności, który sprawi jej największą przyjemność.❤️

Bo najlepsze prezenty to te, które dają dobre samopoczucie i uśmiech! 😊

Vouchery można nabyć w recepcji siłowni Polanka Gym. 🎫

Dzień Mamy tuż tuż, dlatego może w tym roku zamiast życzyć mamie zdrowia podaruj jej zdrową aktywność!💕🎁

Zadbaj razem z mamą o dobre samopoczucie podczas treningu na siłowni lub zajęciach fitness a potem zrelaksujcie się w strefie basenowej z sauna i whirlpool bath.💦

Po tak wspólnie spędzonym dniu doskonałe humory gwarantowane!💪

A jeśli szukasz pomysłu na prezent - podaruj Mamie voucher na dowolną kwotę lub karnet, który będzie świetną motywacją do chwili aktywności i relaksu. ❤️

Zapraszamy!💝

Czas poznać Szymona, kolejnego trenera z

Jego podejście jest proste:
celem nie jest uzależnienie Cię od trenera,
ale nauczenie trenować tak dobrze,
żebyś w przyszłości radził sobie sam.

Specjalizuje się w treningu siłowym
i funkcjonalnym.
Nie tylko pokazuje „co” robić, ale tłumaczy „dlaczego”. Łączy budowanie sylwetki z poprawą wzorców ruchowych.

Co zyskujesz?
- siłę, która przekłada się na codzienne życie
- poprawę techniki i bezpieczeństwo treningu
- lepszą sprawność i proporcjonalną sylwetkę

Prowadzi również zajęcia grupowe:
mobility + brzuch, stretching, zdrowy kręgosłup

Jeśli szukasz świadomego treningu i realnej zmiany, jesteś w dobrym miejscu.

Poznajcie Patryka kolejnego trenera personalnego z

Pomaga budować estetyczną, proporcjonalną
i silną sylwetkę. Jego treningi są nastawione na realny progres siłowy i widoczne efekty
w wyglądzie.

Tworzy plany dopasowane do poziomu, celu
i możliwości podopiecznego, zwracając uwagę nie tylko na trening, ale też na podstawy żywienia, regenerację i codzienne nawyki bo to one decydują o efektach.

Współpracuje z osobami, które chcą:
- zbudować masę mięśniową i poprawić proporcje,
- zwiększyć siłę i opanować technikę,
- zredukować tkankę tłuszczową,
- wrócić do formy po przerwie.

To trening dla tych, którzy chcą działać konkretnie i widzieć efekty.

Poznajcie Weronikę z
trenerka personalna & dietetyk

Specjalizuje się w treningu siłowym, który uważa za najlepszą drogę do budowania silnego,
sprawnego i pewnego siebie ciała.

Pomaga kobietom modelować sylwetkę,
redukować tkankę tłuszczową i wzmacniać całe ciało w sposób bezpieczny i skuteczny.

Stawia na indywidualne podejście, poprawną technikę i systematyczny progres, który daje trwałe efekty.
Uczy, jak trenować mądrze bez przypadkowych ćwiczeń i bez skrajności.

Z Weroniką możesz spotkać się także na zajęciach grupowych:
-pilates,
-zdrowy kręgosłup,
-tabata,
-cross cardio,
-brzuch uda pośladki.

🌼 Majówka z nami!
Zadbaj o formę i relaks! 🌼

Długi weekend majowy to idealny moment, żeby złapać oddech, naładować baterie i zrobić coś dobrego dla siebie 💪

Dlatego zapraszamy Was serdecznie do naszej siłowni i strefy basenowej.
Niezależnie od tego, czy planujecie solidny trening, lekkie rozciąganie czy spokojny relaks w wodzie 🏊‍♀️

📅 W dniach 1–3 maja pracujemy dla Was w godzinach:
🕗 8:00 – 20:00

To świetna okazja, żeby:
✨ utrzymać regularność treningów
✨ aktywnie spędzić wolny czas
✨ zregenerować ciało i umysł

Nie odkładaj formy na później.
Wykorzystaj majówkę najlepiej jak się da!

Do zobaczenia na treningu

🔥 Mamy powód do dumy! 🔥

Nasz klubowicz Tomasz wystartował w zawodach HYROX w Warszawie i osiągnął świetny wynik 💪

⏱️ 1:38:09 w kategorii HYROX Men
konkretny rezultat, za którym stoi masa pracy, regularnych treningów i charakteru.

👏 Wielkie gratulacje dla Tomasza za start i wynik.
Ogromny szacunek za podjęcie wyzwania i dowiezienie tego na takim poziomie.

To świetny przykład, że zawsze można zrobić krok dalej, poprawić swoją formę i spróbować czegoś nowego niezależnie od etapu, na którym jesteś

💥 Chcesz zacząć swoją przygodę ze sportem albo wrócić do formy?
Wpadnij do nas na siłownię, pomożemy Ci zacząć!