Agata Suwała-Trener personalny

Środa💪

Krewetka zawsze i wszędzie 👌
Dzisiaj z dodatkiem pomidora , papryki , czerwonej cebulki , czosnku i białego wytrawnego wina jako świetny posiłek po treningu
❤️💛 🍤🌶

Wspomnienie lata 🍓👌
* roszponka
* szynka szwarcwaldzka
* ser gorgonzolla
* truskawki
* sos na bazie octu balsamicznego

Można żyć 😍😍

Słoneczne dzień dobry 👌🌞💚💛
Pyszny obiad zwieńczeniem majówkowego tygodnia .
Stek z antrykotu ,quinoa czerwona i ogórek małosolny - wszystko samodzielnie przyrządzone. Palce lizać !

👌

Komuś kolacyjkę ? 🤔😏💪

✔️Mielony indyk
✔️Makaron ryżowy
✔️Drobno posiekana czerwona
papryka oraz por
✔️Czosnek
✔️Papryczka chili
✔️Sos sojowy
Proporcje dobrać wg uznania
Bon appétit !

Niedzielna kolacja :🌶🍅❤️
* makaron pełnoziarnisty
* filet z kurczaka
* Pomidory suszone bez oleju
* Pomidorki koktajlowe
* Przyprawa gyros
* Zioła prowansalskie
* Czosnek
* Papryka słodka
* Jogurt grecki
Makaron ugotować , kurczaka w przyprawach usmażyć , dodać czosnek , resztę składników , makaron , pod koniec pomidorki koktajlowe i jogurt grecki .
Smacznego !!