03/06/2025
Rycerki do Festiwalu Minikoszykówki w Koszalinie będą przygotowane perfekcyjnie. Nad ich motoryką, szybkością oraz koordynacją czuwa Dawid Łata z Stajnia DŁ - Studio Treningów Personalnych 💪🏼
Turniej z udziałem naszych dziewczyn rozpoczyna się już 30. czerwca. Trzymajcie kciuki ✊️
16/04/2025
Z bólem w lędźwiach, kilkoma zbędnymi kilogramami i zerową wiedzą o treningu przekroczył próg Stajni.
Dziś? 100 kg na sztandze, świetne samopoczucie i totalna zmiana stylu życia! 🏋️♂️🍏 Co mówi nasz bohater?
„Przekraczając po raz pierwszy próg Stajni, towarzyszył mi uciążliwy ból w odcinku lędźwiowym, kilka zbędnych kilogramów i zielone pojęcie o treningu siłowym. Atmosfera na sali i profesjonalne podejście sprawiły, że treningi stały się czystą przyjemnością, a zdrowy tryb życia, świetne samopoczucie i schludna sylwetka moją codziennością. Z Dawidem i Miłożeszem nie tylko nauczyłem się obsługiwać sztangę, ale jak sięgnąć po coś, co wcześniej wydawało się nierealne, bo przecież ból w plecach stał się tylko wspomnieniem, a ja podnoszę 100kg jakby był to worek ziemniaków. KOSMOS! Bez wątpienia Stajnia to miejsce godne polecenia, Ty też możesz zmienić tam swoje życie i zacząć wspaniałą
przygodę z żelastwem u boku!”
Treningi głównie były prowadzone przez Miłosza a aktualnie rozpisuje mi plany treningowe
Też tak chcesz? My zadbamy o atmosferę i skuteczność — Ty zrób pierwszy krok! 👌💪
Widzimy się na treningu!
💪🔥
18/03/2025
Poznajcie Asię – mamę, która po dwóch ciążach, długim karmieniu piersią i problemach zdrowotnych postanowiła, że czas na zmianę 🤗 Dziś, po kilku miesiącach ciężkiej pracy, Asia przeszła prawdziwą metamorfozę, odzyskując nie tylko formę, ale i pewność siebie 💪
Oto, co mówi o naszej współpracy Asia:
„Dwie ciąże, długie karmienie piersią spowodowały straszny ból w okolicy lędźwi, bóle głowy, ciągłe zmęczenie i nadprogramowe kilogramy.
Nie miałam na nic siły i stwierdziłam, że to już czas, by odnaleźć znów siebie cieszącą się życiem bez bólu, dlatego zapisałam się na treningi personalne w Stajni Dawida Łaty.
Pierwsze ćwiczenia nie były dla mnie łatwe – okazało się, że nie potrafię spinać brzucha i mam złą postawę ciała (stąd moje problemy z kręgosłupem).
Dawid zdecydował, że da mnie pod skrzydła Sandry i to było najlepsze, co mnie w moim sportowym życiu spotkało 🙂
Kilka miesięcy treningów z Sandrą sprawiło, że ból zniknął, zrzuciłam zbędne kilogramy i mogę podnosić teraz naprawdę duże ciężary, a przede wszystkim wróciła moja radość z życia i wysiłku fizycznego.
Sandra sprawiła, że wróciłam do mojej pasji, jaką jest bieganie, i czerpię z niej ogromną przyjemność.
Jako trener personalny jest bardzo skrupulatna, rzetelnie i odpowiedzialnie podchodzi do powierzonej jej funkcji, na bieżąco modyfikuje moje treningi i podchodzi do nich bardzo profesjonalnie (mimo młodego wieku) 🙂
Uzupełnieniem moich treningów okazała się być odpowiednio dobrana dieta, którą również przygotowała Sandra (studentka dietetyki).”
Jestesmy niezwykle dumni postępów Asi i cieszymy się, że możemy być częścią tej wspaniałej przemiany 👏 To doskonały przykład na to, że ciężka praca, odpowiednie podejście i pasja potrafią zdziałać cuda 💫🙌
