Limanowski Klub Kyokushin Karate

KARATE KYOKUSHIN 🥋 GRUPA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH. Zapraszamy na treningi od 14 roku życia. Doświadczenie nie jest potrzebne, wystarczy przyjść na salę.

Zajęcia prowadzi Shihan Zbigniew Goliński 6 Dan. Intensywne i mocne treningi Karate Kyokushin. Podstawy, kihon, kata, ido-geiko oraz przede wszystkim kumite.

📅 Poniedziałki i czwartki, 18:45 – 20:00
📍 ZSP nr 1 w Limanowej

Kontakt i zapisy:
Shihan Zbigniew Goliński 6 Dan – 666 902 612
Sensei Marcin Guzik 3 Dan – 530 40 41 41

Masz 15, 20, 30, 40 lat i zastanawiasz się, czy dasz radę? Przyjdź, przekonaj się sam - inaczej się nie dowiesz. Każdy zielony, brązowy czy czarny pas też kiedyś przyszedł pierwszy raz na salę.

OSU 👊

ZAPISY KARATE 2026/2027 🥋 Łososina Górna

Pierwsze zajęcia już we wtorek 1-go września w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Limanowej (ul. Reymonta 3). Zajęcia ogólnorozwojowe 2x w tygodniu (wtorki i piątki) z elementami Karate dla dzieci od 5 roku życia, młodzieży i dorosłych pod okiem Sensei Justyna Woźniak 2 dan!

🔸 Grupa młodsza 17:30 - 18:30
🔸 Grupa starsza 18:30 - 19:45

W razie pytań prosimy o telefon do Sensei Justyny tel. 691 271 323

OSU 👊

ZAPISY KARATE 2026/2027 🥋 Słopnice Górne

Pierwsze zajęcia już we wtorek 1-go września w Zespole Szkoły Podstawowej i Przedszkola w Słopnicach Górnych. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami Karate dla dzieci od 5 roku życia, młodzieży i dorosłych pod okiem Sensei Mateusz Puch 2 dan!

🔸 Grupa ogólna (wtorki i piątki) - 18:00 - 19:30.

W razie pytań prosimy o telefon do Sensei Mateusza tel. 519 620 986

OSU 👊

ZAPISY KARATE 2026/2027 🥋 Zapraszamy na zajęcia do Limanowej dzieci i młodzież ✅ Trenujemy w 4 grupach z podziałem ze względu na wiek i poziom zaawansowania.

Pierwsze zajęcia już we czwartek 3-go września w ZSP nr 1 w Limanowej (ul. Konopnickiej 4). Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami Karate dla dzieci i młodzieży od 5 roku życia!

🔸 Mała sala Dojo - grupy dziecięce (poniedziałki i czwartki)
- grupa pierwsza 17:00 - 17:45 --- dla dzieci od 5,6 lat
- grupa druga 18:00 - 18:50
- grupa trzecia 19:00 - 20:00

🔹 Duża sala gimnastyczna (poniedziałki i czwartki)
- grupa czwarta 17:30 - 18:40
- grupa dorosła 18:45 - 20:15

W razie pytań prosimy o telefon do Sensei Marcina Guzika 3 dan tel. 530 40 41 41.

OSU 👊

ZAPISY K-1 KICKBOXING 2026/2027 🥊 Wracamy na salę! Już nie możemy się doczekać pierwszych zajęć, które odbędą się 1-go września!

✅ Treningi odbywają się w Limanowej (ZSP nr 1 Limanowa)
✅ Zajęcia prowadzi Sensei Mateusz Puch
✅ Wtorki i piątki 20:00 – 21:00

Kickboxing K1 to doskonała forma aktywności dla młodzieży i dorosłych – rozwój siły, kondycji, dynamiki i pewności siebie. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy odwaga, aby zrobić pierwszy krok i wejść na salę!

📞 Kontakt i zapisy: Sensei Mateusz Puch – tel. 519 620 986

OSU 👊

GRUPA KOBIET 2026/2027 💪🥋 Chcesz aktywnie spędzić środowe wieczory i zadbać o swoją formę? Zapraszamy do grupy dla kobiet w Limanowej!

✅ Zajęcia prowadzi Sensei Justyna Woźniak 2 Dan ✅ Termin: środa 20:00 – 21:00
✅ Miejsce: Mała sala Dojo – Limanowa ✅ Start: 2 września

Treningi ogólnorozwojowe z elementami karate – poprawa kondycji, gibkości, wzmocnienie mięśni i świetna atmosfera w wyłącznie kobiecym gronie! ✨

📞 Sensei Justyna Woźniak – 691 271 323 ℹ️

OSU 👊

ZAPISY KARATE 2026/2027 🥋 Limanowski Klub Kyokushin Karate ✅ Zapraszamy na zajęcia dzieci od 5 lat, młodzież oraz dorosłych.

✅ Treningi Karate Kyokushin odbywają się w Limanowej, Łososinie Górnej, Słopnicach Górnych oraz w Łososinie Dolnej pod okiem naszych instruktorów i trenerów. Niebawem też poinformujemy o nowych lokalizacjach klubu!

Limanowa - pierwsze zajęcia - 3 września we czwartek

🔸 Mała sala Dojo - grupy dziecięce (poniedziałki i czwartki)
- grupa pierwsza 17:00 - 17:45 --- dla dzieci od 5,6 lat
- grupa druga 18:00 - 18:50
- grupa trzecia 19:00 - 20:00

🔹 Duża sala gimnastyczna (poniedziałki i czwartki)
- grupa czwarta 17:30 - 18:40
- grupa dorosła 18:45 - 20:15

🔸 W Łososinie Górnej pierwszy trening odbędzie się 1-go września. Zajęcia będą odbywać się we wtorki i piątki w godzinach 17:30 - 18:30 grupa młodsza, natomiast grupa starsza 18:30-19:45.

🔹 W Słopnicach Górnych pierwszy trening odbędzie się 1-go września we wtorek o godzinie 18:00. Zajęcia będą odbywać się we wtorki i piątki.

🔸 W Łososinie Dolnej pierwszy trening odbędzie się 9 września o godzinie 16:00.

----

Jeśli masz 15, 20, 30, 40 lub więcej lat i masz wątpliwości czy przyjść na salę, to tym bardziej powinieneś spróbować - inaczej się nie dowiesz 😀 Jeśli nie wiesz czy dasz radę, czy nie jest za późno - zapewniamy: lepszego czasu na pierwszy trening niż teraz nie będzie 💪

Przyjdź na salę i trenuj z nami. Będzie ciężko, ale na treningu jesteśmy jedną drużyną, każdy zielony, brązowy czy czarny pas też kiedyś przyszedł na salę z milionem pytań, czy warto, czy dam radę... także do zobaczenia na sali!

----

W RAZIE PYTAŃ I WĄTPLIWOŚCI – SŁUŻYMY POMOCĄ.

Shihan Zbigniew Goliński 6 Dan – tel. 666 902 612 (Limanowa)
Sensei Marcin Guzik 3 Dan – tel. 530 40 41 41 (Limanowa)
Sensei Justyna Woźniak 2 Dan - tel. 691271323 (Łososina Górna)
Sensei Mateusz Puch 2 Dan - tel. 519 620 986 (Słopnice Górne)
Sensei Tadeusz Dyrek 2 Dan - tel. 609 442 663 (Łososina Dolna)

OSU 👊

Sensei Krzysztof Włodarczyk, Sensei Adam Goliński oraz Sensei Janusz Goliński wczoraj odebrali swoje czarne pasy (sho-dan) z rąk Shihana Zbigniewa Golińskiego 💪

Gratulacje dla naszych nowych Sensei!

👊

A to my po wakacyjnym meczu ⚽️🔥 odpoczywamy, regenerujemy siły i niebawem wracamy do Dojo z nową siłą i energią 💪

A uwaga! Dzisiaj o 18.00 na małej sali Dojo odbędzie się wręczenie czarnych pasów dla naszych Sensei Krzysztof Włodarczyk, Sensei Adam Goliński oraz Sensei Janusz Goliński. Zapraszamy starszych i nasze czarne pasy na to krótkie, jakże ważne wydarzenie.

Osu 👊

🌞 Wakacyjne Treningi 2026! Za nami intensywny tydzień Wakacyjnych Treningów w Limanowej! 💪 Przez 5 dni nasi karatecy wzięli udział w kilkunastu treningach, dając z siebie wszystko każdego dnia. 🥋🔥

Trenowaliśmy w naszym Dojo oraz w plenerze, korzystając z tego, co Limanowa ma najlepszego: ⛰️ wyjście na Miejską Górę, 🥅 trening na Orliku, 🏥 zajęcia pod Szpitalem, 🌳 wspólne treningi na bulwarach, 🏊 orzeźwienie na basenie, 🎳 a nawet wspólny wypad na kręgle!

Całość zwieńczyliśmy popołudniowym ogniskiem 🔥 oraz wręczeniem pamiątkowych dyplomów 🏅 w pełni zasłużonych po tak wymagającym tygodniu!

👏 Brawa dla naszych wytrwałych karateków, którzy dotrwali do końca: 🥋 Tymoteusz Halota 🥋 Antoni Kędroń 🥋 Artur Kędroń 🥋 Maja Świderska 🥋 Alicja Pazdan 🥋 Błażej Niepsuj 🥋 Lena Mrozek 🥋 Leon Pietrzak.

To był czas ciężkiej pracy, ale też świetnej zabawy i integracji. 👊 Takie treningi budują nie tylko formę, ale i charakter, a nasza ósemka pokazała, że go nie brakuje! 💯

📣 Są chętni na kolejny intensywny tydzień w sierpniu? 📣 Prosimy o sprawdzenie grupowych Messengerów i kontakt z instruktorami! 📲

OSU 👊