SefcioBike

Piękna słoneczna pogoda + orzeźwiający wiatr (widaomo jak to on zawsze w twarz) + lody + osobisty cykacz fotek + sesja zdjeciowa = lepiej dziś byc nie mogło ‼️❤️💣😊🙃

Nie dalej niż 10 dni temu po ciężkim wypadku 🤷‍♂️😓😭 tomografi komputerowej oraz lekarzy wróżących jak z fusów i myślach o zakończeniu sezonu...
Nie pomijając trzech dni bez roweru , czując się jak emert wracam ...
A po wypadku został tylko ...
Nowy kask i nowy rower 🙊🙉🙈
Ona I On 😇🍀🔥🙏💣
On pierwsza setka ever no spd 😁😊🫢
Ona Blacky🖤💣 pierwsza setka ever ‼️❤️🥰

Dziś wyszło tak...
Najpierw masaż całego ciała + stabilizacja 😍☺️😊
Dzięks Magdalena Wójcik 🔥🔥🔥 świetna robota ‼️‼️‼️
Później sprawdzian ruchliwość , mobilność i takie tam co na tym rowerze już mogę 😉😁🍀
A na powrocie miał być lody w Piaskach ale obeszłem się smakiem 🫨🫢🤨 mimo to mega happy 🤩🤩🤩

Kolejne małe trofea do kolekcji ...

TDS III Edycja zdalna 🥇🏆🧲📣🎯

Z małym nie smakiem , gdyż zabrakło jednego etapu "500 km" z wielu powodów ale głównym to brak w podróży mojej przyjaciółki, mentorki i partnerki rowerowej Gosik Lesko 😁
To wszystko co udało mi się w tym roku rowerowym osiągnąć 🤷🥹😔

Dziękuję wszystkim za wsparcie , bycie , wspólne pedałowanie , rady , porady i wspaniałe wibracje ❤️🔥💣😍🫶

Tak to wygląda jak znajoma zaprasza Cię na sześćdziesiątkę 🤷🤦🤨
Raz jeszcze dzięks Aga 💪💣🚴
Pozdro cała ekipa ❤️

I tak po raz kolejny reaktywuje "Tydzień z 💯"
Cel to 10 dni z rzędu 🤭🤫🙈co pozwoliło by mi ukończyć
Projekt Polska 3511 km - Rowerem wokół Polski
A jak wyjdzie to się okaże 🤷🤷🤷 https://biegowewyzwanie.pl/wyniki/80,projekt-polska-3511-km-rowerem-wokol-polski-projekt-polska-3511-km-rowerem-wokol-polski

Mariusz Filipek już ukończył ...
I jest pierwszy w generalce
Gratulacje 💪🍀🔥
Mi nie dużo pozostało 😥😓🥲

Typowa rowerowa niedziela 🤷🙊🤭...
Ładowanie baterii przed pracującym tygodniem💪🔥
Tym razem ładowanie odbyło się w Kazimierzu Dolnym a paliwem były tak lubiane przeze mnie GOFRY 🤫🥲😇

Ona i On
Tego się już nie da zatrzymać 🤭 🤪
Tego się nie da pokonać 💪🔥🍀
Dobrze nam ze sobą🤫😉

Ja już nawet nie wiem po co siadam na rower 🙊🥱🤔
SERIO SERIO ‼️⁉️
Ale wiem co się dzieje ze mną gdy na nim nie jestem 🔥❤️🤝🤦

Coraz więcej ludzi w kaskach ...
To napawa optymizmem ✌️✌️✌️

Plan wykonany 🚴🙏🍀🔥🌡️😱
Z motyką na słońce ☀️☀️☀️ i głupota na czele ...
Dzień mi zleciał tak ...
1 burger
1 kebab
8 bananów
1 chałka
1 paczek
1 galaretka w proszku
7,5 litra napoi
2 kawy
Co przełożyło się na
10 godzin 36 minut na siadełku i 249.99 km 😡😡😡 asfaltu😡😡😡
W niezłym piekle 🔥🌡️🔥🌡️🔥

Taka sobota 😁raz przed burzą raz za nią a czasami w samym jej środku 😱🤷🌬️🌦️🌧️

Fotki dzieła :
Marek Szpak
Miloš Możdżeń
☺️😊💪

Los chciał a może to bardziej moje wadliwe serducho że musiałem ,odwołać fshystkie ultramaratony w tym roku 😪😓😭
Taki psikus podreperuje zdrowie i wrócę na trasę w 2023 (taki jest plan )🍀😇🤨
A póki co takie tam dreptanie ( do 150 bpm )po parę kaemóf tygodniowo i czerpanie przyjemności jaką jest jazda na rowerze 🚴❤️