Sparrow Sport Club Lublin - Pole Dance Lublin, Fitness Lublin

☀️ Lato tuż, tuż! Zbuduj formę życia i odkryj nową pasję! Rusza NOWY NABÓR na Pole Dance od zera! 🦅

Słońce świeci coraz mocniej, wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a Ty szukasz sposobu, żeby rozruszać ciało i poczuć się świetnie we własnej skórze? Mamy dla Ciebie plan idealny! 🔥

Zapomnij o nudnych treningach – w Sparrow Sport Club Lublin otwieramy zupełnie nową grupę Pole Dance dla początkujących (zupełnie zielonych!) 🌱

To najlepszy moment, żeby zacząć! Dlaczego Pole Dance to strzał w dziesiątkę przed latem?
🌴 Kształtuje sylwetkę jak nic innego – rurka to fantastyczny trening całego ciała, który pięknie rzeźbi ramiona, brzuch i pośladki.
🌴 Buduje siłę i elastyczność – i nie, nie musisz ich mieć na starcie! Wszystkiego nauczymy Cię krok po kroku na zajęciach.
🌴 Daje mega pewność siebie – z każdym nowym obrotem i figurą poczujesz, jak rośnie Twoja kobieca siła. Na plażę wyjdziesz z dumnie uniesioną głową! 😎
🌴 To świetna zabawa – endorfiny po treningu gwarantowane, a czas na rurce mija szybciej niż na jakiejkolwiek maszynie na siłowni.

Obawiasz się, że sobie nie poradzisz?
Spokojnie! Ta grupa jest stworzona dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z rurką (ani z żadnym innym sportem!). Nie oceniamy, nie wymagamy szpagatów od progu. W naszej ptasiej ekipie liczy się super atmosfera, wzajemne wsparcie i mnóstwo śmiechu na sali. 🫶

Zrób coś dla siebie, wyjdź ze strefy komfortu i przywitaj lato z nową, niesamowitą pasją! ✨

Miejsca znikają u nas szybciej niż lody w upalny dzień, więc nie zwlekaj! Zarezerwuj swoją rurkę i do zobaczenia na sali! 👋

🎟 Zapisy: Łap miejsce przez DM, dzwoniąc !

👠 Obudź swoją zmysłowość i pewność siebie! Wskakuj do naszej grupy High Heels z Beatą! 🔥

12 maja wystartowaliśmy z nowymi zajęciami w Sparrow Sport Club i jedno jest pewne – na sali jest po prostu ogień! 🔥 Jeśli przegapiłaś start, nic straconego. Nasza grupa już prężnie działa, ale cały czas możesz do nas dołączyć! 🦅

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o 20:30. Zapraszamy do dołączenia do grupy. Zapisy w PW lub telefonicznie.

Zapraszamy ;)

💳 Masz kartę sportową? Rozwiń z nią skrzydła w Sparrow Sport Club! 🦅

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy mają w portfelu (lub w aplikacji!) karty sportowe. Przypominamy, że u nas trenujecie z korzyściami! 🎉

Z przyjemnością informujemy, że honorujemy karty:
✅ MultiSport
✅ FitProfit
✅ PZU Sport

Pewnie większość z Was kojarzy nas z fantastycznymi zajęciami Pole Dance (które oczywiście uwielbiamy i gorąco polecamy! 🤍). Ale czy wiecie, że w Sparrow mamy do zaoferowania znacznie więcej? Nasz grafik pęka w szwach od różnorodnych zajęć!

Karta sportowa to idealna wymówka, żeby wyjść ze strefy komfortu i spróbować czegoś zupełnie nowego. Wpadajcie do nas m.in. na:
👠 High Heels – poczuj się zmysłowo, obudź kobiecą energię i zbuduj pewność siebie na szpilkach!
🧘‍♀️ Stretching / Rozciąganie – zadbaj o mobilność, elastyczność i zrelaksuj spięte ciało (nie tylko po to, by zrobić szpagat, ale by poczuć się po prostu lżej!).
💪 Zajęcia wzmacniające – zbuduj formę, siłę i kondycję w super wspierającej atmosferze.

Niezależnie od tego, czy szukasz mocnego wycisku, tanecznego flow, czy głębokiego rozciągnięcia – w naszej ptasiej ekipie znajdziesz coś dla siebie. Gwarantujemy dużo uśmiechu, brak oceniania i najlepszą kadrę! 🫶

Karta kurzy się w portfelu? Czas to zmienić!

📩 Masz pytania dotyczące zasad korzystania z kart (odbicia, ewentualne dopłaty)? Śmiało, napisz do nas wiadomość prywatną – chętnie wszystko wyjaśnimy!

Do zobaczenia na sali! 👋

🦅 Rozwiń skrzydła i odkryj nową pasję! Ruszają zapisy na Pole Dance od ZERA! ✨

Marzysz o spróbowaniu czegoś nowego, co nie tylko pięknie wymodeluje i wzmocni Twoje ciało, ale też doda niesamowitej pewności siebie? A może od dawna myślisz o rurce, ale wciąż odkładasz to "na później"?

Teraz jest ten właściwy moment! W Sparrow Sport Club Lublin otwieramy nową grupę Pole Dance dla absolutnie początkujących! 🤍

Doskonale wiemy, co najczęściej powstrzymuje Was przed pierwszym krokiem. Dlatego od razu obalamy największe mity:

„Nie mam siły w rękach” – siłę budujemy na treningach! Nie musisz być siłaczką, żeby zacząć. 💪

„Jestem szpaga-sceptykiem, brak mi rozciągnięcia” – elastyczność przyjdzie z czasem, dbamy o to na każdej rozgrzewce. 🤸‍♀️

„Nigdy wcześniej niczego nie trenowałam” – nasza grupa startuje od absolutnych podstaw. Uczymy chwytów, pierwszych figur i obrotów krok po kroku. 🫶

W Sparrow stawiamy na przyjazną i bezpieczną atmosferę. Zapewniamy profesjonalne instruktorki, które zarażają uśmiechem i dbają o to, by na sali było zero oceniania i 100% wsparcia. Z nami Twój pierwszy kontakt z rurką będzie czystą przyjemnością!

🎟 Zapisy: Wyślij do nas wiadomość prywatną (DM), zadzwoń.

Liczba miejsc w grupie jest ściśle ograniczona, dlatego kto pierwszy, ten... lata najwyżej! 🦅 Zrób coś tylko dla siebie, zaryzykuj i dołącz do naszej ptasiej ekipy!

👠 Odkryj swoją zmysłowość i pewność siebie! Rusza NOWA GRUPA – High Heels z Beatą! 🔥

Jeśli chcesz poczuć się wyjątkowo i obudzić w sobie kobiecą energię, to coś idealnego dla Ciebie! 🦅

Czym jest High Heels?
To zmysłowy, ultrakobiecy styl tańca na szpilkach, który nie tylko uczy pięknego ruchu i gracji, ale przede wszystkim – potężnie buduje pewność siebie!

Poznajcie Waszą nową instruktorkę – Beatę, która stworzy dla Was przestrzeń, w której każda z Was poczuje się komfortowo, bezpiecznie i w 100% zaopiekowana. 🥰

Dlaczego pokochacie zajęcia z Beatą?

✨ Wyjątkowa atmosfera: Beata zdobywała doświadczenie w pracy z grupą m.in. jako animatorka. Doskonale wie, jak przełamać lody i stworzyć wspierający klimat, dzięki któremu będziesz rozwijać się we własnym tempie.

✨ Taniec, który działa na zmysły i ciało: Na sali łączy taniec z treningiem i pracą nad świadomością ciała. Ruch ma dawać nie tylko świetne efekty, ale przede wszystkim czystą przyjemność!

✨ Bezpieczeństwo na szpilkach to podstawa: Beata jest również instruktorką treningu siłowego! Dzięki temu ogromną wagę przykłada do techniki, dbając o to, by Wasz trening był w pełni bezpieczny i wzmacniał ciało.

🗣 Jak mówi sama Beata:

"Taniec pokochałam jako nastolatka i od tamtej pory jest częścią mojego życia. Dziś chcę dzielić się tą pasją z Tobą! Jeśli chcesz poczuć radość z ruchu, nabrać pewności siebie i zakochać się w tańcu – zapraszam Cię na zajęcia." ❤️

🎟 Zapisy: Wyślij do nas wiadomość (DM), zadzwoń lub zarezerwuj miejsce przez nasz system.

Zabierz ulubione szpilki (na początek mogą być nawet skarpetki!) i dołącz do nas. Czekamy na Ciebie na sali! 💃

Brak siły? Brak rozciągnięcia? Brak doświadczenia? Świetnie się składa – to idealne warunki, żeby zacząć! 😉✨

Zawsze chciałaś spróbować Pole Dance, ale bałaś się przyjść na pierwsze zajęcia? Pora przełamać lody! Otwieramy ZUPEŁNIE NOWĄ grupę dla osób "całkowicie zielonych", a stery przejmuje w niej nasza niezastąpiona instruktorka Julita! 🔥

Jeśli stresujesz się, że sobie nie poradzisz, Julita błyskawicznie rozwieje Twoje wątpliwości. To instruktorka, która zaraża pozytywną energią, ma mnóstwo cierpliwości i dba o to, żeby każda dziewczyna czuła się na sali bezpiecznie i swobodnie. Przeprowadzi Cię przez absolutne podstawy tak gładko, że nawet nie zauważysz, kiedy zrobisz swój pierwszy, piękny obrót! 🌪️

Dlaczego warto dołączyć właśnie teraz?
🌱 Zaczynamy od zera – wszystkie dziewczyny w grupie startują z tego samego poziomu.
🌱 Zbudujesz siłę krok po kroku (nie musisz jej mieć na start!).
🌱 Spalisz kalorie, świetnie się przy tym bawiąc.

Zarezerwuj rurkę i daj sobie szansę na nową pasję! 🕊️
👉 Zapisy: pisz do nas w wiadomości prywatnej!

"Nowa Ja" zaczyna się od wyjścia ze strefy komfortu! 🚀🔥

Zawsze chciałaś spróbować Pole Dance, ale ostatecznie rezygnowałaś, bo wydawało Ci się to "za trudne"? Koniec z wymówkami! Otwieramy NOWY NABÓR do grupy od absolutnych podstaw, którą poprowadzi instruktorka Dominika! 🥳

Dlaczego to grupa dla Ciebie?
Bo wszystkie dziewczyny na sali będą dokładnie na tym samym, zerowym poziomie. Nikt Cię nie ocenia, a Dominika zadba o to, żebyś już po pierwszych zajęciach wyszła z uśmiechem od ucha do ucha i zakwasami w miejscach, o których istnieniu nie miałaś pojęcia! 😂

Jak się przygotować? To proste:
1️⃣ Zabierz krótkie spodenki (skóra musi mieć kontakt z rurką!).
2️⃣ W dniu treningu zapomnij o balsamie do ciała. 🧴❌
3️⃣ Przynieś butelkę wody i trochę pozytywnego nastawienia!

Miejsca znikają u nas bardzo szybko, więc nie czekaj na mityczny "idealny moment" – on jest właśnie teraz. ⏳

Napisz prywatną wiadomość i dołącz do naszej nowej grupy !

W miniony weekend mury Sparrow Sport Club Lublin zapłonęły, a to wszystko za sprawą fantastycznych warsztatów, które poprowadziła dla Was niezastąpiona Zuza Kijanowska! 🤩

To był trening pełen wrażeń. Na sali było absolutnie wszystko:

- Mnóstwo nowej techniki i solidnej wiedzy 🧠
- Litry wylanego potu 💦
- Potężna dawka uśmiechu, motywacji i świetnej energii 😁

Dziękujemy każdemu z Was za obecność, zaangażowanie i to, że daliście z siebie 100% (a nawet więcej!). Zuza, ogromne dzięki za ten wycisk i super atmosferę! 🙌

Dla tych, którzy nie mogli być z nami – oraz dla tych, którzy chcą jeszcze raz poczuć te emocje – mamy coś specjalnego. Łapcie krótką relację z niedzielnego treningu! Zobaczcie sami, jak wyglądał ten ogień w akcji. 👇🎥

Zostawcie serducho ❤️ i dajcie znać w komentarzach, jak Wam się podobało! Bądźcie czujni, bo to na pewno nie ostatnie takie wydarzenie w naszym klubie. 😉 Do zobaczenia na kolejnych treningach!

Nowa pasja, mnóstwo endorfin i najlepsza atmosfera na sali! 🚀🔥

Otwieramy zupełnie nowy nabór na Pole Dance od absolutnych podstaw! Jeśli do tej pory brakowało Ci odwagi, to obiecujemy – w tej grupie wszelkie obawy znikają po pierwszych 5 minutach! 🥳

Zajęcia poprowadzi Nikola – nasza niezwykle utalentowana instruktorka, która zaraża optymizmem i udowadnia, że niemożliwe nie istnieje. Nikola dba o to, żeby każda dziewczyna wyszła z sali z ogromną satysfakcją, dumnym uśmiechem i... czekając z niecierpliwością na kolejny trening! To idealna osoba, żeby zacząć swoją przygodę "od zera". ❤️

💡 Masz kartę pracowniczą? Świetnie się składa!
W Sparrow Sport Club honorujemy FitProfit, PZU Sport oraz MultiSport. Wykorzystaj swoje benefity, żeby zrobić dla siebie coś wspaniałego!

Spakuj krótkie spodenki, dobry humor i wpadaj na salę! 👯‍♀️
📩 Jak dołączyć? Napisz DM