Aktywnie z Molkami / Studio Fitness

Wyobraź sobie energię pierwszego dnia wrzenia, kiedy wchodzisz na salę, a w powietrzu czuć czystą motywację!
To nie jest zwykły trening – to potężne przełamanie rutyny i idealny moment, by dać z siebie wszystko po wakacyjnej przerwie.😁

Niezależnie od tego, czy wracasz do regularnych treningów, czy dopiero szukasz swojego miejsca na macie, te 3 godziny różnorodnych aktywności są przygotowane właśnie dla Ciebie. 🫵

Ekipa Aktywnych zadba o każdy szczegół, pot wyciśnięty na treningu i świetną atmosferę, jakiej nie znajdziesz nigdzie indziej.

Nie zwlekaj i nie zostawiaj decyzji na później – miejsce na macie czeka, ale szybko znikają!

Wpadnij na stronę Fitssay, sprawdź pełny grafik, zapisz się na zajęcia i dołącz do naszej ekipy.

https://app.fitssey.com/aktywniezmolkami/frontoffice

Doświadcz energii wspólnego treningu, przełam własne bariery i zacznij ten sezon z przytupem!

Do zobaczenia na sali
team aktywnych💪

🔥 NOWY GRAFIK JUŻ JEST! (ZOBACZ, CO ZMIENILIŚMY 👁️✨) 🔥

Wrzesień to idealny moment na powrót do rutyny i budowanie nowej, jeszcze lepszej wersji siebie! 💪

Przejrzeliśmy Wasze opinie i dopasowaliśmy godziny tak, aby grafik w 100% ułatwiał Wam regularny trening. Zobaczcie, jak poukładaliśmy godziny – teraz jeszcze łatwiej wciśnięcie ulubiony trening w swój plan dnia! 🏋️‍♀️🧘‍♂️

Zadbaj o zdrowie i dobrą energię w najlepszym towarzystwie. Ciekawi, jak teraz wygląda Wasz ulubiony dzień tygodnia?

📲 Jak to sprawdzić i się zapisać?
1️⃣ Otwórz aplikację FITSSEY
https://app.fitssey.com/aktywniezmolkami/frontoffice
2️⃣ Sprawdź godziny swoich ulubionych zajęć
3️⃣ Zarezerwuj miejsce, zanim znikną wolne miejsca!

Do zobaczenia na sali! 💥❤️

👉 Podoba Ci się nowy układ godzin? Podaj ten post dalej (UDOSTĘPNIJ)– niech idzie w świat! 🌍🔄😁

Pozdrawiamy,
Team Aktywnych! 🏃‍♀️💪✨

🌿 Za nami kolejne wspaniałe spotkanie na leśnej polanie! 🌿

Ćwiczyliśmy w pełnym słońcu i niesamowitej ciszy, jaką można znaleźć tylko w samym sercu lasu w Parku Miejskim w Malborku.
Zamiast miejskiego hałasu towarzyszył nam szum liści i piękny śpiew ptaków.

Ruch na świeżym powietrzu naprawdę czyni cuda:
🍀 Dodaje energii na całą resztę dnia.
🍀 Budzi ciało oraz umysł do działania.
🍀 Poprawia sprawność i elastyczność.
🍀 Daje czyste szczęście i redukuje stres.

To wszystko zasługa regularnych zajęć Pilates, które potrafią zdziałać magię z naszym samopoczuciem!

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólną, dobrą energię. Do zobaczenia na kolejnym treningu! 🖐️

Obserwujący

🌿 PILATES & STRETCHING 🌿
NA ŚWIEŻYM POWIETRZU!

Zapowiada się piękna pogoda w najbliższy weekend.
Zapraszamy właśnie Ciebie na wyjątkowy trening na łonie natury. Zadbaj o swoje ciało, dotleń się i zacznij dzień w najlepszy możliwy sposób! 🌿☀️

☘️ Nasze hasło przewodnie:
PILATES zamiast KAWY ☕

🔹 DLA KOGO? => Zajęcia są dla wszystkich, również dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem!

🔹 GDZIE?=> Malbork, Polana w parku miejskim za Dinoparkiem (wjazd od ul. Toruńskiej). 🌳

🔹 KIEDY? => Sobota, 8 sierpnia, godz. 9:30

🔹 CO ZE SOBĄ ZABRAĆ? => Wygodny strój, matę do ćwiczeń i butelkę wody.

🔹 KTO PROWADZI?
Dorota Molasy – certyfikowana nauczycielka Comprehensive Pilates. Na co dzień prowadzi zajęcia stacjonarne (pilates na macie i na sprzętach), pomagając innym budować zdrowie, mobilność, siłę i sprawność. 💪

💌 Masz pytania? Skontaktuj się z nami pod numerem
☎️ 537 883 212 lub napisz wiadomość prywatną / maila: [email protected]

Zaproś bliskich! Zabierz ze sobą mamę, córkę, ciocię, przyjaciółkę czy męża. Będzie super

Do zobaczenia na trawie!

Szukasz ruchu i profesjonalnego wsparcia w wakacje?

Sprawdź zajęcia GT TRAINING:

🔹 Przemyślana rozgrzewka,
🔹 Praca z oporem gum power band lub ciężarami
🔹 Trening skrojony pod konkretne partie mięśniowe.

Dlaczego warto?

👉 Profesjonalna opieka– bezpieczny ruch pod okiem wyszkolonego i z pasją trenera

👉 Przemyślany plan– dobra rozgrzewka i jasny cel każdej sesji

👉 Skuteczny opór– praca z ciężarem własnego ciała, taśmami i obciążeniem.

Jak dołączyć?

🔸 Przyjdź na próbę i zobacz, jak wygląda trening.

🔸 Nasza instruktorka Magda zadba o każdy szczegół i poprowadzi krok po kroku każdego z uczestników

🔸 Zapisz się na wybrane godziny w okresie wakacyjnym.

🔸 Nasza aplikacja
https://app.fitssey.com/aktywniezmolkami/backoffice.v4

ZACZNIJ SOBOTĘ Z ENERGIĄ!

Masz w planach dobrze i aktywnie rozpocząć weekend? Mamy dla Ciebie propozycję idealną!

Zapraszamy na poranny Pilates, który jest najlepszym lekarstwem na leniwy poranek.

🌺 Dlaczego warto wstać rano?

🔸Budzisz ciało i umysł do działania.

🔸 Rozciągasz mięśnie po całym tygodniu pracy.

🔸 Zyskujesz energię na resztę weekendu.

🔸Twój dzień staje się po prostu piękniejszy i sprawniejszy!

Zadbaj o siebie od samego rana i wskocz w weekend w świetnym nastroju.

🌿 Kiedy: Najbliższa sobota
🌿 Godzina: 8:00
📍 Miejsce: Studio Aktywnie z Molkami, Malbork

Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj
Zapisz się przez aplikację Fitssey

https://app.fitssey.com/aktywniezmolkami/backoffice.v4/schedule

📣 SAMOOBRONA DLA KOBIET📣

Twoje bezpieczeństwo to nie przypadek. To Twoja decyzja i umiejętności, które możesz zdobyć!

Rusza wyjątkowy, praktyczny Kurs Samoobrony stworzony specjalnie z myślą o Kobietach. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę, zyskaj niezłomną pewność siebie i zadbaj o swoje zdrowie.

Co zyskasz dzięki warsztatom?
🔸 Realne umiejętności – nauczysz się skutecznych technik obrony w kryzysowych sytuacjach.
🔸 Większą pewność siebie – poznasz siłę swojego głosu, postawy i asertywności.
🔸 Wzmocnienie ciała – poprawisz kondycję, refleks i koordynację.
🔸 Świadomość zagrożeń – dowiesz się, jak unikać niebezpieczeństw i kontrolować stres.

👉 Plan warsztatów:
Obejmuje 4 intensywne spotkania (każde po 2 godziny) wypełnione praktyczną wiedzą i treningiem fizycznym.

👉 Kto poprowadzi zajęcia
Tomasz Molasy – doświadczony trener samoobrony i sztuk walki. Praktyk, który w bezpiecznej i wspierającej atmosferze pokaże Ci, jak wykorzystać anatomię i spryt przeciwko sile fizycznej napastnika.

Nie czekaj, aż sytuacja Cię zaskoczy!
Zainwestuj w swoje bezpieczeństwo i siłę już dziś!

📥ZAPISY I SZCZEGÓŁY:
Tel.- 537883212
Studio Aktywnie z Molkami
Ul. Chodkiewicza 43

Start: 7 sierpień 2026

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo każdej uczestniczce!
Zgłoś się sama lub weź ze sobą przyjaciółkę.

Obserwujący