06/08/2026
☀️ Jak spakować się na spływ kajakowy w tak upalne dni? 🛶
Przygotowaliśmy dla Ciebie krótką checklistę, dzięki której o niczym nie zapomnisz i nie zginiesz w nadmiarze niepotrzebnych rzeczy 👇
✅ CHECKLISTA NA JEDNODNIOWY SPŁYW
💧 Woda do picia – minimum 1,5–2 litry na osobę.
🍎 Przekąski – owoce, kanapki, batony lub orzechy.
🧴 Krem z filtrem SPF 30–50 – pamiętaj o ponownym nałożeniu w trakcie spływu.
🧢 Nakrycie głowy – czapka z daszkiem lub kapelusz.
🕶️ Okulary przeciwsłoneczne.
👕 Lekka odzież szybkoschnąca (zasłaniająca ramiona) i wygodne obuwie, które nie spadnie i może zamoknąć.
📱 Telefon, dokumenty, klucze w wodoodpornym etui.
🦟 Środek przeciw komarom i kleszczom.
🩹 Mała apteczka – plastry, środek odkażający, leki przyjmowane na stałe.
🩱 Ubranie na zmianę – zostawione w samochodzie.
🎒 Worek wodoszczelny lub foliowy na całość bagażu.
😊 Dobry humor i chęć odkrywania nowych miejsc!
🌿 Nasza rada: W upalne dni wybieraj lekkie, jasne ubrania, pij wodę regularnie i pamiętaj, że słońce odbija się od tafli wody, dlatego krem z filtrem, okulary i nakrycie głowy są naprawdę ważne. Warto pamiętać żeby pod kapok założyć cieniutką koszulkę zasłaniającą ramiona- to one oraz nogi bywają najbardziej opalone po kilku godzinach na słońcu w kajaku.
📌 Zapisz tę checklistę, żeby mieć ją pod ręką przed kolejnym spływem!