Pełnia joga studio

ZAJĘCIA GORDONOWSKIE - wracają po wakacjach!

Jeśli chcesz dołączyć razem ze swoim dzieckiem do zajęć, koniecznie napisz wiadomość tutaj lub SMS 511 143 741 i zarezerwuj miejsce 🌈

czwartki 10:00 - grupa młodsza 0-2 lata
piątki 17:30 - grupa starsza 3-5 lat

Metoda E.E. Gordona to muzyczne zajęcia dla dzieci inne niż wszystkie✨

Benefity płynące z zajęć są realne i relacjonowane przez rodziców, co czyni te zajęcia naprawdę wyjątkowymi.

Dzieci od małego intonują, śpiewają i pięknie rozwijają słuch i mowę oraz zapoznają się z różnorodną i wartościową muzyką.

Zajęcia oparte są głównie na głosie osoby prowadzącej, wprowadzane są kolorowe rekwizyty i czasem dodatkowo instrument, u nas to najczęściej ukulele.

Zajęcia odbywają się w sali Pełnia Joga Studio przy Rynku 12 w Mikołowie.

Pomóż nam dotrzeć do rodziców małych dzieci, udostępniając ten post🙏🏻

Zapraszamy do zapisów i wstępnej rezerwacji miejsca już teraz! Czekamy na Was💛

zajęcia gordonowskie na Śląsku | zajęcia gordonowskie Mikołów | gordonki w Mikołowie | zajęcia dla niemowląt w Mikołowie | zajęcia umuzykalniające dla dzieci Mikołów | zajęcia muzyczne dla przedszkolaków Mikołów

Epicentrum - Rozwój muzyczny

Jak część z Was wie, od kilku tygodni mam problemy z kostką. Kilka dni temu okazało się, że to jednak zmęczeniowe złamanie, więc sytuacja wygląda tak, jak widzisz na zdjęciu.

❗️W związku z tym w przyszłym tygodniu nastąpią zmiany w grafiku.

Odbędą się TYLKO następujące zajęcia:

wtorek 18:30 - joga dla początkujących
środa 18:30 - joga dla początkujących / średniozaawansowanych

Zajęcia poprowadzi dla Was Basia. Dołączajcie☀️

Informacja dla mam z czwartków - Wasze karnety będą przedłużone o tydzień.

Do zobaczenia niebawem✨
Ola

za ciepło / za zimno,
za wcześnie / za późno,
z pełnym brzuchem / z burczącym brzuchem,
za dużo emocji / zbyt sennie,
wakacje i wyjazdy / za dużo na głowie…

Wybierz dowolnie😉
Tak, ja też walczę z wymówkami. Dlatego chciałam się podzielić moimi sposobami na regularność w praktyce. Czy któryś jest dla Ciebie przydatny?

Tymczasem z okazji półmetku wakacji we wczorajszym newsletterze wspomniałam o trwającej 50% zniżce na pakiet praktyk online „Joga na drogę”🎒Jeśli chcesz skorzystać, masz czas tylko do 4.08 (wtorek do końca dnia)!

Dlaczego warto? Bo pakiet przyda Ci się nie tylko w podróży, ale i w codziennej praktyce - to 4 krótkie sekwencje tematyczne.

4 sesje jogi po 25 zł każda, brzmi dobrze? Do 4.08 możesz kupić cały pakiet za 100 zł 🎁

Link do formularza zamówienia i szczegółów w komentarzu.

joga dla początkujących w Mikołowie | joga online z dostępem na zawsze | joga w podróży online

Wszystko jest gotowe. Instant. Z jakimkolwiek problemem się pojawisz (najczęściej tu - w sieci, kategoria dowolna), od razu ktoś wyciąga do Ciebie pomocną dłoń z gotowym rozwiązaniem. Ba! Ono jest nie tylko gotowe - jest niezwykle proste do wdrożenia. A efekty? Natychmiastowe, mierzalne, spektakularne.

Joga nigdy nie da Ci gotowego rozwiązania. Daje Ci narzędzia, a Twoim zadaniem jest umiejętne ich użycie, wdrażanie zmian i obserwacja, obserwacja i jeszcze raz obserwacja. Nie ma fajerwerków, nie ma efektu wow. Praktyka wymaga zaangażowania i wysiłku. A poza tym… czymże są „efekty” w praktyce? Joga to samopoznanie, głęboki wgląd w siebie - nie da się tego zmierzyć, to proces zachodzący wewnątrz, w ciszy, bez liczenia serduszek i wyświetleń, bez porównywania „przed i po”.

Mam wrażenie, że to między innymi dlatego joga staje się nieatrakcyjna. Obserwuję (nie tylko u mnie) spadek zainteresowania tą praktyką. Mam wrażenie, że „standardy”, jakie są nam teraz podawane (które my często bezwiednie przyjmujemy), spychają na dalszy plan wszelkie praktyki koncentracyjne, medytacyjne, relaksacyjne, wymagające wysiłku fizycznego jak i mentalnego.

Tymczasem myślę, że paradoksalnie w takich czasach, w jakich teraz przyszło nam żyć, takie praktyki są tym bardziej kluczowe dla naszego dobrostanu. Ale w jakiś sposób nasza percepcja, nasz sposób życia, nasz układ nerwowy nie są w stanie w niej wytrwać.

Daj znać, jakie są Twoje refleksje, Twoje własne odczucia jako praktykującego. Być może jesteś nauczycielką/nauczycielem jogi i też coś podobnego obserwujesz?

joga w Mikołowie | kameralne studio jogi w Mikołowie | joga dla początkujących | joga dla średniozaawansowanych | yin joga Mikołów | joga dla rodziców z dziećmi w Mikołowie

Dla mnie Savasana nie jest tylko ostatnią asaną, zwieńczeniem praktyki, regulacją i odpoczynkiem. To namacalny, fizyczny kontakt z Ziemią, dzięki któremu za każdym razem przypominam sobie, że jestem niczym innym jak jej częścią, zaledwie ziarnkiem piasku wśród miliardów innych stworzeń.

To poczucie jedności ze światem, oddanie się w jego ręce, chwilowe zatarcie się granicy między „ja” i „nieja” totalnie zmieniło moje relacje z otoczeniem: z naturą, zwierzętami, z innymi ludźmi, a nawet ze sobą. Mimo przewrotności losu mam wrażenie, że gdzieś w głębi wszyscy jesteśmy bardzo podobni - z podobnymi problemami, lękami, wyzwaniami.

Ta świadomość, że jest się częścią większej całości, generuje nie tylko poczucie wspólnoty, ale też potrzebę dbania i troski o siebie nawzajem, łącznie z przyrodą.

Dlatego - cokolwiek robisz, rób to z miłością. Podziwiaj, doceniaj, zachwycaj się, zaciekawiaj się, angażuj się i bądź uważna_y i wrażliwa_y na to, co wokół Ciebie🤍 To dziś ze mną mocno rezonuje.

Na drugim zdjęciu ulubiony moment mojej biegowej trasy - o każdej porze dnia inny, zawsze zachwycający widok. Ktoś rozpoznaje?😉

joga w mikołowie | studio jogi w mikołowie | kameralne studio jogi | joga dla początkujących | yin joga Mikołów | joga dla mam z dziećmi