Karol Drozdowicz-Nita Trener Personalny

Dziś miałem okazję już po raz trzeci odwiedzić chłopaków z tym razem na warsztatach pt. „Przygotowanie Atletyczne Piłkarza Moduł 2” ⚽️

Jak widać po zdjęciu atmosfera w jak zwykle dopisała, a w takich warunkach dużo łatwiej przyjąć przekazywaną wiedzę przez ekspertów. 🤓

Dzięki jeszcze raz i do zobaczenia przy najbliższej okazji. 👋🏽

TRENING SIŁOWY - co zyskasz decydując się na tę aktywność?

W czasach, w których większość społeczeństwa przez znaczną cześć dnia siedzi i prawie w ogóle się nie rusza ze względu na tryb życia, każda aktywność przyniesie nam korzyść.
Jednak spośród wszystkich, najbardziej wyróżniającą się formą aktywności pod względem korzyści z nich płynących jest TRENING SIŁOWY.
Ma on wpływ m.in. na:

1. Poprawę siły i wytrzymałości
2. Poprawę wyglądu fizycznego, a co za tym idzie większą pewność siebie
3. Poprawę pracy mózgu - koncentracja, pamięć, szybsze przetwarzanie informacji
4. Poprawę jakości snu
5. Naukę świadomości ruchu
6. Lepszą kontrolę nad ciałem
7. Łatwiejszą kontrole masy ciała
8. Zwiększoną gęstość kości
9. Poprawę wyników w sportach i komfortu w życiu codziennym

Łatwo zauważyć, że trening siłowy wpływa na szeroko pojęte aspekty psychofizyczne. Długofalowo zauważymy poprawę jakości praktycznie w każdym obszarze naszego życia.

A jakie zmiany TY zauważyłeś/aś gdy zacząłeś/aś trenować?

•

•

•

•

•

Nowy gość na pokładzie!!!
Przedstawiamy wam Karola

Związany ze sportem od dzieciństwa. Pływak z 13letnim doświadczeniem (3-16lat na pływalni). Wielokrotny uczestnik mistrzostw Polski oraz akademickich mistrzostw Polski.
Po zakończeniu kariery zawodniczej skoncentrował się na treningu siłowym i tak już pozostało do dnia dzisiejszego.
Cechuje go dyscyplina, której nabył w trakcie setek godzin spędzonych na basenie.
Kolejnym jego atrybutem jest dokładność dzięki czemu możecie się czuć bezpieczni na treningu i pewni szybkich rezultatów ;)

Stawiamy na młodość! ;)

SIEMKA! 👋🏽
Witam Was na moim nowym profilu związanym z treningiem siłowym oraz zdrowym stylem życia.
•••
Zostałem trenerem personalnym, ponieważ od czasów dzieciństwa uprawiałem sport. W wieku 3 lat zacząłem startować w zawodach pływackich 🏊🏽‍♂️ i ta przygoda trwała do 16 roku życia. W międzyczasie miałem epizody z różnymi dyscyplinami drużynowymi 🤾🏽‍♂️🏀. Krótko mówiąc, sport od zawsze towarzyszył mi w życiu. Zaraz po zakończeniu kariery pływackiej zająłem się treningiem siłowym 🏋🏽‍♂️i pozostałem w tym do dziś. Niedługo minie rok odkąd zacząłem działać z podopiecznymi i trenować nie tylko siebie, a również innych.
•••
Na moim profilu, tutaj jak i na IG, będą pojawiać się posty na temat treningu siłowego oraz odżywiania się. Treść postów będzie oparta na badaniach naukowych oraz wiedzy zdobytej na wielu szkoleniach, w których brałem udział. Ponadto na codziennych relacjach będziecie mogli zobaczyć jak pracuję ze swoimi podopiecznymi.
•••
Jeśli jesteście ciekawi tego jak wygląda budowanie swojej wymarzonej sylwetki zostańcie i przekonajcie się.
Może już niedługo spotkamy się na wspólnym treningu? 🤔🏋🏽‍♂️