Kuba Pułkowski

Moja trenerka startuje w tym roku z największym wyzwaniem swojej sportowej kariery! Route 66 szykuj się!

Tymczasem zapraszam Was do kliknięcia w link i oddanie głosu poprzez wciśnięcie ❤️ !

https://www.athletes4society.eu/voting-page

Jak zapewne zauważyliście😉, ciężko trenuję przed najważniejszymi zawodami sezonu i równocześnie przygotowuję swój autorski biegowy Route 66 Project.

Bieganie jest moją pasją❤️ i całym moim życiem😍.
Bieganie to radość wygrywania☺️ i łzy porażek😪.
Wygrywanie biegów dało mi poczucie radości ale i nauczyło podchodzić do nich z dystansem.
Porażki nauczyły cierpliwości i determinacji w działaniu bo każdy upadek to lekcja👆, możliwość podniesienia się i podjęcia kolejnej próby😈.
By się jednak podnieść, potrzebujemy sił i wsparcia innych✊.

Sport dał mi możliwość podróżowania🌍 i poznawania wspaniałych ludzi💑.
Sport pokazał mi jak ważne jest zdrowie i to, że tylko zdrowie może otworzyć nam kolejne drzwi nowych wyzwań i nowych możliwości.
Wspieram całą sobą akcje charytatywne❤️, jednakże zdaję sobie sprawę, że realna pomoc to dążenie do zmian systemowych💯.
Dlatego też mój bieg🏃‍♀️, oprócz wyzwania sportowego, to próba zwiększenia świadomości jak ważne są regularne badania profilaktyczne👆 i badania pod kątem profilaktyki nowotworowej👆.

Mój projekt biegowy Route 66, próba pokonania historycznej Drogi Drugiej Szansy w rekordowym czasie 50 dni zyskał uznanie i przyjęty został do konkursu Athletes4Society.

Wyzwanie4S to wzmacnianie publicznej wartości sportu poprzez sportowców jako wzory do naśladowania. Jestem ogromnie szczęśliwa, że znalazłam się w gronie projektów uznanych za publicznie ważne.

Konkurs trwa tylko do 28 kwietnia i potrzebuję Waszych głosów by dzięki nim znaleźć się w finałowej 10-ce.

https://www.athletes4society.eu/voting-page

Jeżeli kochacie biegać,
Jeżeli chcecie biec razem ze mną,
Jeżeli wśród waszych bliskich chorował lub choruje ktoś nowotworowo,
Jeżeli czujecie, że życie jest biegiem,
oddajcie swój głos na biegowy Route66Project.
Dla tych, co biegać nie mogą.

Głosować można na wszystkich mediach społecznościowych athletes4society, na stronie athletes4society i na LinkedIn.

Zobowiązana i wdzięczna😘
Wasza Pyza na gigancie
National Geographic Magazine National Geographic Traveler Poland
Mizuno
Zmiany Zmiany
Vitargo
DynamoLab
Trenuj-Zdrowo.pl
Matrix Fitness Poland
Sebastian BiałobrzeskiVeloforte
Patrzę Kadrami // Aneta Mikulska

🤔 KIEDY W KOŃCU JAKIEŚ ZAWODY?

Przygotowania do sezonu nie były takie, jak chciałem. Powodów kilka, a o większości na bieżąco pisałem na Instagramie.

Dodatkowo dwa starty dla sprawdzenia przepadły - w jednym pomyliłem nawet datę :P

Sprawdzian formy na treningu - klapa! Kryzys na trasie (po analizie wyszło, że organizm walczył z wirusem o czym nie byłem świadom) i test nieukończony.

Co robić? Robić swoje!

Razem z niezastąpioną trenerką Edyta Lewandowska trzymamy się planu! I choć nie raz w tym roku musimy go naginać - pierwszy start wpisany w kalendarz od dawna! Gdzie polecę?

Ambitnie!

Pierwsze zawody w tym sezonie to Wielka Prehyba - to szczawnicki klasyk odbywający podczas biegowej przygody w sercu Pienin - Pieniny Ultra-Trail! Dystans: 44.1 km, przewyższenie: +2060 m/-2060 m. Nogi wejdą mi w dupę, ale za to z wielką satysfakcją z uczestnictwa w tak wspaniałej i prestiżowej imprezie!

PS Kuszą MP.

🏃‍♂️ Z KIM WIDZĘ SIĘ W KRAKOWIE?

Już 28.03 we wtorek odbędą się testy butów marki ON - model Cloudsurfer 7, na które zapraszam Cię już teraz! Wpadnij i przekonaj się, jak biega się w chmurach ☁️☁️☁️

Testy odbędą się w Sklep Biegacza.

Szczegóły wydarzenia: https://bit.ly/MakeWaves-Krakow

📸 Maciejzehej

On Running Polska On

PS Będzie okazja pobiegnąć po lepsze jutro planety w ramach akcji Make Waves! Szczegóły wyzwania: https://bit.ly/MakeWavesPL

Czy spodziewałem się, że odwiedzę kiedyś siedzibę Google? Nie sądzę :P Nie moja działka, ale ...

nic nie dzieje się bez przyczyny! Wszystkie nasze działania łączą się w siłę i przybliżają nas do obranego celu. Droga jest clou! :D

CBD POMAGA W REGENERACJI?

Moja wiedza na temat stosowania olejków CBD jest coraz większa. Pierwszy raz w sporcie spotkałem się z tym zjawiskiem wśród sportowców z USA. Zacząłem drażyć temat i sam zdecydowałem się wdrożyć kolejny środek, który ma mi pomóc w kluczowej dla mnie regeneracji.

Po co?

CBD uśmierza ból, łagodzi i likwiduje napięcie mięśniowe w całym organizmie oraz wspiera nasze ciało w regeneracji.

Czy to prawda?

Badania wciąż trwają (niżej podsyłam też info z zaprzyjaźnionego bloga), ale od siebie powiem tylko, że dla testu odstawiłem olejek na dwa tygodnia. Efekty uboczne były widoczne :)

Z resztą trzeba samemu spróbować, a jest do tego teraz okazja! Na sklepie mellowBOTANICS działa kod "CENOPAD", na który można dostać aż 50% rabat!

Co kryje się w tym pudełku ? :D

Dzięki uprzejmości COROS Polska po raz kolejny miałem okazję sprawdzić zegarek do biegania na własnej skórze. Tym razem wybór padł na model ... no dobra, sami sprawdźcie :P

Łącze do recenzji w komentarzu ⬇️⬇️⬇️

WYGLĄDAM NA ZMĘCZONEGO? :D

"Uczucie chęci sprawdzenia się na trasie z Rajczy do Ujsół rosło praktycznie przez dwa lata i w końcu przyszedł czas na kulminacje w tegorocznej edycji."

Relacja z Małej Rycerzowej podczas Chudy Wawrzyniec od kilku dni w sieci (info w komentarzu ⬇️⬇️ ).

🤔 CZY TY TEŻ ZASTANAWIAŁEŚ SIĘ …

👉 Dlaczego założyłeś swój fanpage, skoro nie masz czasu na regularne publikacje?
👉Co zrobić skoro masz świetny produkt, ale nie wiesz, jak trafić do potencjalnych Klientów?
👉Ile czasu straciłeś na tworzenie nieskutecznych postów na swojej stronie?

Moje doświadczenia z Klientami nauczyło mnie z jakimi przeszkodami mierzą się małe firmy. Również dzięki wprowadzeniu na rynek własnej marki, poznałem sprawdzone rozwiązania, które skutecznie wdrażam u swoich Klientów.

Jeżeli prowadzisz firmę i chciałbyś wykorzystać jej potencjał marketingowy na Facebooku lub Instagramie - zapraszam do konsultacji.

👉 CZY COŚ WKURZYŁO MNIE W TYM ZEGARKU?

Już niedługo na mojej stronie długo oczekiwana recenzja zegarka Garmin Fenix 7, z której dowiecie się m. in., czy wysoki model może zirytować użytkownika.

Ktoś z Was biega z tym cackiem?

Dziękuję Garmin Polska za możliwość sprawdzenia sprzętu w akcji!

⌚️ CZAS WRACAĆ NA FACEBOOKA?

W ostatnim czasie mocno przeniosłem swoje działania na Instagrama. Jednak w związku z moim ciągłym rozwojem zawodowym i sportowym, postanowiłem, że temat facebooka nie umknie mi już w tym roku!

Na dobry start 2022 zachęcam do sprawdzenia recenzji zegarka COROS Polska Apex 46mm.

"Zegarek dla biegacza to chyba drugi, po butach rzecz jasna, najczęściej poszukiwana i wybierany sprzęt, przez osoby, które chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem lub zrobić kolejny krok w podniesieniu swojego sportowego poziomu. Ja, należę do tej drugiej grupy. Mój zegarek dla biegacza miał bowiem posłużyć za pomoc w przygotowaniach i starcie w Winter Trail Małopolska 45km."

Cały tekst w odnośniku pod zdjęciem ⬇⬇⬇