KS Fala Niepołomice

Dziękujemy Miastu i Gminie Niepołomice za wsparcie!

Na zdjęciu Wiktor, Oliwier i Olaf - trzej bracia, którzy razem trenują, razem startują i razem dokładają kolejne medale do dorobku Fali. A takich historii jest u nas znacznie więcej!

Na przestrzeni ostatnich tygodni nasi zawodnicy wystartowali aż w czterech zawodach, zbierając cenne doświadczenie (i wielokrotnie stając na podium 💪). Byliśmy na:
▫️ Otwartych Mistrzostwach Województwa Małopolskiego w Oświęcimiu
▫️ Pływackich Andrzejkach w Gminie Kozy
▫️ Pucharze Burmistrza Nowego Targu
▫️ Świątecznych Zawodach Pływackich o Puchar KS Delfin w Myślenicach

Bilans?
🥇 4 złote medale
🥈 8 srebrnych medali
🥉 14 brązowych medali (w tym brąz sztafety)

Medaliści KS Fala:
🥇 Iga Kędziora, Izabella Burdek, Wiktor Kędziora, Adam Kocyba
🥈 Iga Kędziora, Wiktor Panek, Wiktor Kędziora, Maja Lesiak
🥉 Adam Kocyba, Franciszek Suwara, Oliwier Panek, Olaf Panek, Julia Łanoszka, Jagoda Gubała, Emilia Ptak

🥉 Brązowy medal sztafety:
Iga Kędziora, Maja Lesiak, Rafał Radziszowski, Wiktor Kędziora

Wyniki cieszą, ale jeszcze bardziej cieszy to, że pływanie łączy - rodzeństwa, drużynę i całą klubową społeczność. Gratulacje dla wszystkich zawodników!

W miniony weekend po raz pierwszy w tym sezonie wystartowaliśmy w zawodach i wróciliśmy z dosłownie workiem medali! 🏅

Ale nie tylko o wyniki tu chodzi, a przede wszystkim o świetną atmosferę, radość z pływania, która aż biła od naszych zawodników, i o to, że każdy z nich poprawił swoje wyniki. W klasyfikacji postępu byliśmy najlepsi spośród wszystkich startujących klubów! 🔥

Gromkie brawa dla naszych medalistów - jesteśmy z Was ogromnie dumni!

Izabella Burdek 🥇🥇🥈
Franciszek Suwara 🥇🥈
Adam Kocyba 🥇🥈
Iga Kędziora 🥇🥉
Helena Lewicka 🥈🥉
Maja Lesiak 🥈
Wiktor Panek 🥉
Jagoda Gubała 🥉
Kamila Pyzik 🥉

Gratulacje dla całej naszej drużyny i podziękowania dla rodziców za gorący i nieustający doping. Każdy start, każdy uśmiech i każda poprawiona życiówka pokazują, że płyniemy w dobrym kierunku!

Halo, halo – wracamy do Was po małej ciszy w eterze! 😄 Trochę nas nie było, ale to tylko dlatego, że... pływaliśmy! I to całkiem sporo 🌊

W zeszły weekend nasi zawodnicy mieli okazję sprawdzić się aż na dwóch imprezach. W sobotę w zawodach o Puchar Solnego Miasta popłynęły Iza Burdek i Jagoda Gubała. Obie zakończyły swoje starty z uśmiechami na twarzy, a Iza ponadto z medalami i trzecim miejscem w klasyfikacji ogólnej zawodów – brawo! 👏

W niedzielę ruszyliśmy już większą ekipą na XVI Pływackie Mistrzostwa Skawiny. Ponad 20 osób w barwach Fali zaprezentowało się naprawdę świetnie – mocne starty, zaangażowanie i dużo dobrej energii! Medale do naszej kolekcji dorzucili Iza Burdek (znowu! 💪) i Rafał Radziszowski – gratulujemy! 🏆

Ogromne dzięki dla wszystkich naszych zawodników za reprezentowanie Fali 💙 Cieszymy się, że mogliśmy spędzić ten weekend razem, zbierając cenne doświadczenia. A teraz wracamy do treningów… bo kolejne zawody już za rogiem! 🌊

🏆 Na miejsca, gotowi i… po medale! 🏆

W niedzielę, 23 lutego, nasi zawodnicy zaprezentowali świetną formę na Zawodach Pływackich o Puchar Starosty Powiatu Myślenickiego – i to z jakim efektem! 💪🔥

🥇 Michał Martemianow – 1. miejsce na 50 m grzbietem
🥈 Michał Martemianow – 2. miejsce na 50 m dowolnym
🥉 Wiktor Panek – 3. miejsce na 25 m klasycznym
🥉 Marcel Kurdziel – 3. miejsce na 50 m klasycznym

Ale w Fali liczą się nie tylko medale! Wszyscy nasi zawodnicy pokazali ogromne zaangażowanie, poprawiając swoje wyniki, a jako klub zaliczyliśmy jeden z największych progresów 💙👏 (podsumowanie postępów na ostatnim zdjęciu oraz na stronie zawodów) – i to jest największy sukces!

Po takim starcie zasłużony maczek w drodze powrotnej smakował wyjątkowo dobrze! 🍔😋

Dziękujemy wszystkim zawodnikom za sportową walkę, a rodzicom za wsparcie! Jesteśmy dumni! 💙

Chcesz wzmocnić swoją odporność? Wskakuj do wody!

Regularne pływanie może znacząco wzmocnić Twój układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko infekcji 🦠💪

Woda działa jak naturalny bodziec hartujący, pomagając organizmowi w skuteczniejszej obronie przed chorobami. Jak konkretnie pływanie może pomóc w budowaniu odporności?

🌡️ Lepsza termoregulacja: Pływanie w różnych temperaturach wody uczy organizm adaptacji i zwiększa odporność na zmiany klimatyczne.
🩸 Więcej białych krwinek: Ekspozycja na chłodniejszą wodę może pobudzić produkcję białych krwinek, które walczą z infekcjami i są kluczowe dla układu immunologicznego.
😴 Obniżenie kortyzolu i lepszy sen: Pływanie redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu), który w nadmiarze może osłabiać układ odpornościowy. Ponadto, regularne pływanie sprzyja głębszemu i bardziej regenerującemu snu, co pozytywnie wpływa na naszą odporność.

Zacznij pływać regularnie (najlepiej z nami w Fali!) - Twój organizm Ci za to podziękuje! 🏊‍♂️

Wiecie, że pływanie angażuje aż 90% mięśni ciała? To jedna z najbardziej wszechstronnych aktywności, wpływająca pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, odpornościowy, nerwowy i mięśniowy. Dodatkowo wzmacnia sylwetkę, poprawia kondycję i jest łagodne dla stawów 🏊‍♂️

Benefitów zdrowotnych wynikających z pływania jest naprawdę mnóstwo, a my postaramy się je Wam przybliżyć w kolejnych postach. Zobaczycie, jak duży pozytywny wpływ na zdrowie ma pływanie - zarówno u dzieci, jak i dorosłych! 🔥

Dziękujemy Miasto i Gmina Niepołomice.

W naszym klubie na pierwszym miejscu stawiamy dobro dzieci i przemyślane podejście do ich rozwoju 🌟

Uważnie obserwujemy naszych zawodników i dostosowujemy trening do ich możliwości tak, aby ich nie przeciążać. Stawiamy na poprawę techniki, rozwijanie pasji i czerpanie prawdziwej radości z pływania 🏊‍♀️

✅ W Fali znajdziesz zdrową równowagę – dbamy o harmonijny rozwój i dobrą atmosferę.
✅ Oczywiście wyniki sportowe też są ważne, bo pomagają wzmocnić wiarę we własne możliwości. Ale to budowanie miłości do sportu jest dla nas priorytetem! 💙