Trener Personalny Elżbieta Pachucy-Sacharzec Instruktor Fitness

Zapraszam na treningi 💪

Do naszego grona Trenerów Personalnych dołączyła Ela💥💪
Z treningow personalnych możesz skorzystać wysyłając zgłoszenie przez naszą stronę www➡ http://warsztat-formy.pl/trening-personalny/ lub zostawiając kontakt do wybranego trenera bezpośrednio w recepcji Klubu.

👉 Elżbieta Pachucy-Sacharzec to certyfikowany trener personalny FitAcademy oraz trener zajęć grupowych. Cały czas się dokształca biorąc udział w kursach głównie Profi Fitness School Poland. Słucha klientów. Uwzględniając ich kontuzje, ograniczenia oraz preferencje wyznacza cele i dostosowuje treningi do ich potrzeb. Treningi planuje i prowadzi tak aby efektywnie wykorzystać każdą minutę spędzoną w siłowni. Z nią poprawisz kondycję, przebudujesz sylwetkę, nauczysz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Doradzi w kwestii odżywiania oraz podpowie co zrobić aby efekty treningów mobilizowały Cię do dalszej pracy.

👉Przedstawiamy Wam nowy grafik zajęć obowiązujący od poniedziałku 30 stycznia. Zapraszamy do zapisów!

Zapraszam 💪

Od poniedziałku 28 marca w grafiku pojawią się nowe zajęcia HIIT oraz zajęcia dedykowane specjalnie dla seniorów, które poprowadzi dla Was Ela.

HIIT: jest to trening interwałowy (3:1) o wysokiej intensywności, przeznaczony przede wszystkim dla osób, którym zależy na szybkiej utracie tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo skuteczna forma treningu, zapewniająca wymarzoną sylwetkę. Wzmacniasz na nim mięśnie, poprawisz wytrzymałość oraz wydolność. Trening składa się z ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych i ćwiczeń cardio.

Na zajęcia z Elą zapraszamy w:

poniedziałek- HIIT- godzina 07.15

Poniedziałek - zajęcia dla seniorów- godzina 9.30

środy- HIIT- godzina 07.15

środy- zajęcia dla seniorów- godzina 9.30

150 sesja

🌴🌴🌴🌞🌺

wracamy i zostajemy :)