Percepcja

🎄 W te Święta życzymy Wam:
– żeby karp nie liczył makrosów,
– żeby sernik był „potreningowy”,
– żeby pierogi wchodziły na masę, a nie w wyrzuty sumienia 😎

Niech Święta będą czasem odpoczynku mięśni, resetu głowy i doładowania energii (nie tylko tej z czekolady 🍫).
A po Świętach… wracamy silniejsi, szczęśliwsi i gotowi spalić wszystko, co było „tylko na spróbowanie” 💥🔥

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i spokojnych przysiadów pod choinką! 🎅🏋️‍♂️

🕊️Wesołych Świąt🕊️ 🐥🐣🐇 ✝️

W Dzień Kobiet życzymy wszystkim kobietom wytrwałości i SIŁY! 💪😘
Drogie Panie zapisujcie się jeszcze dzisiaj w wasze święto na bezpłatne zajęcia, konsultacje dietetyczne i personalne! Zobaczcie jak to wygląda w PERCEPCJI! 💪💥

Ładujemy się pączkowymi kaloriami 🍩🍪🎂🍰🧁🥧🍫🍨🍦 i później trening w PERCEPCJI! 🏋️💪

📢 Dziś zakochane pary trenują za darmo! 💪🔥

Przyjdźcie razem, zmotywujcie się nawzajem i spędźcie aktywnie ten wyjątkowy dzień! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny wysiłek i dobra energia! 💖🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Widzimy się na zajęciach w PERCEPCJI! ❤️❤️

Masz dość bólu? Czas zadbać o swoje ciało! 🏋️‍♂️✨

Ból pleców, kolan, barków, wdowi garb, zawroty głowy, zerwane więzadła w kolanach, etc, ogranicza Cię to na co dzień? Trudno Ci wstać z łóżka, wejść po schodach, podnieść dziecko, bawić się z dziećmi, podnosić przedmioty codziennego użytku, zasznurować buty, siedzieć z bólem pleców przed komputerem, czy cieszyć się ulubioną aktywnością? Nie musisz się z tym godzić!

Zapraszamy na Trening Rehabilitacyjny – zajęcia stworzone dla osób zmagających się z bólem i ograniczeniami ruchowymi. To nie kolejne „zwykłe” ćwiczenia, a indywidualnie dobrany ruch, który:

✅ Zmniejsza ból i napięcie mięśniowe
✅ Poprawia mobilność i stabilizację stawów
✅ Wzmacnia ciało bez ryzyka przeciążeń
✅ Pomaga odzyskać pewność ruchu i swobodę w codziennych czynnościach

💡 Dla kogo?
➡️ Dla osób z przewlekłym bólem pleców, kolan, bioder, barków etc.
➡️ Po urazach, operacjach, długim unieruchomieniu
➡️ Dla tych, którzy chcą zadbać o swoje ciało, ale nie wiedzą, od czego zacząć

🚨 Lepiej zapobiegać niż leczyć! Nie czekaj, aż ból stanie się Twoją codziennością. Regularny, odpowiednio dobrany ruch może uchronić Cię przed wizytami u fizjoterapeuty i długotrwałą rehabilitacją. Zadbaj o swoje zdrowie zanim ciało zacznie się buntować!

Zajęcia prowadzi fizjoterapeuta , który pomoże Ci znaleźć ruch idealny dla Ciebie. Bez presji, bez przeciążenia – tylko świadoma praca z ciałem, byś mógł czuć się lepiej, lżej i sprawniej!

Napisz lub zadzwoń (📞886467372) już dziś!
Zajęcia będą się odbywać po uzbieraniu mini grupy osób z kontuzjami i po kontuzjach, we wtorek i czwartek o godzinie 18:00

Twój pierwszy krok do życia bez bólu zaczyna się od przeczytania tego posta, drugi krok to przyjście na trening rehabilitacyjny do PERCEPCJI 👣✨

Zdrowia dla DZIADKÓW! 💥💪👴
Przyprowadź Dziadka na trening i niech sobie w końcu poćwiczy z wnuczkiem i wnuczką. Zajęcia i konsultacje macie za darmo 👩‍🦳👴❤️ Babcie też niech jeszcze dzisiaj wbijają 😉

Zdrowia dla BABCI! 💥💪👩‍🦳
Przyprowadź Babcie na trening i niech sobie w końcu poćwiczy z wnuczkiem i wnuczką. Zajęcia i konsultacje macie za darmo 👩‍🦳👴❤️

🌟 Mocne Plecy - Twoja Droga do Ukojenia i Zdrowia! 🌟

Zmagasz się z nawracającym bólem pleców? Chcesz bezpiecznie zacząć trenować i nauczyć się, jak sobie z tym radzić? Zapraszam na zajęcia „Mocne Plecy”! 💪

👥 Dołącz do kameralnych grup prowadzonych przez doświadczonego trenera personalnego z ponad 10-letnim stażem. Razem stworzymy dla Ciebie program, który pomoże Ci zbudować mocne podstawy i pozbyć się dolegliwości bólowych.

Dla kogo?

dla osób, walczących z nawracającym bólem pleców
dla osób, które nigdy nie trenowały a chcą zacząć w bezpieczny sposób
dla osób, które chcą pozbyć się problemu i nauczyć się jak sobie z nim radzić
dla osób, które chcą odzyskać sprawność na co dzień
Dlaczego warto?
Większa siła mięśni otaczających kręgosłup.
Lepsza praca pośladków i mięśni głębokich.
Redukcja napięć, większa lekkość ciała.
Radość z ruchu, który stanie się Twoim nawykiem.

🔍 Bezpłatna konsultacja przedtreningowa! Poznaj swój stan zdrowia i zaplanuj indywidualny program treningowy.

Nie czekaj! Dołącz do grupy, która wkrótce znów zacznie cieszyć się sprawnością i życiem bez bólu. Dzwoń lub pisz bezpośrednio do mnie, aby umówić się na konsultację! 📞 886467372 .kolusz

DROGA MAMO!

Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia grupowe, stworzone specjalnie dla kobiet, które chcą wrócić do aktywności po ciąży.

Dlaczego warto?

Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po ciąży
Indywidualnie dobrany trening dla każdej z uczestniczek
Kameralna grupa (maks. 6 osób) w przytulnej, oddzielnej sali
Wsparcie i motywacja w gronie innych mam
Korzyści:

Poprawa samopoczucia i odzyskanie energii na co dzień
Wzmocnienie mięśni osłabionych w czasie ciąży
Redukcja bólu pleców i napięć w ciele
Chwila dla siebie w codziennym zabieganiu
Okres ciąży jest wymagający dla Twojego ciała, dlatego te zajęcia pomogą Ci odzyskać siłę i sprawność w spokojnej atmosferze, dostosowanej do Twoich potrzeb.

Miejsce: Klub sportowy Percepcja w Nowym Targu

Czas: do ustalenia
Kontakt i zapisy: 796846264 Zuzanna Kolusz

Zadbaj o siebie i swoje ciało w bezpieczny sposób. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie to najlepszy prezent, jaki możesz dać sobie i swojej rodzinie.

Dołącz do nas już teraz!

NOWY ROK🥳
EKIPA 👌🏻
JEDZIEMY Z TYM🔥🔥🔥

Z kim widzimy się jutro??💪🏻