Rebel Alpinist : Góry, Woda & Sport

Okres roztrenowania właśnie się zakończył, po dwóch miesiącach luźnych treningów wracam do cięższych jednostek i oficjalnie rozpoczynam przygotowania do sezonu Open Water 2025 🏊‍♂️💥

Wchodzi więcej czasu w wodzie, więcej sesji na siłowni i bardziej regularna suplementacja.

Przede mną 7 miesięcy budowania zawodnika, który będzie częściej stawał na podium. W minionym sezonie podium było 3 razy (🥈2 miejsce M30 w Elblągu (niestety nie wiedziałem i nie zostałem na dekoracji 🙈), 🥉3 miejsce M30 w Sycowie oraz 🥇1 miejsce M30 w klasyfikacji federalnej cyklu Aquaspeed AQUA SPEED Open Water Series ). W przyszłym sezonie ambicje są jeszcze większe 💪

Bierzemy się do roboty 🔥🔥🔥

Jesień, jesień 🍂🍁

Sezon Open Water 2024 już za nami, więc pływania mniej, a więcej innych aktywności.

Ostatnio częściej na rowerze, głównie rekreacyjnie do pracy, ale zimę zamierzam przepracować na trenażerze i przynajmniej 2 razy wystartować w triathlonie w 2025 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Treningów pływackich tyle samo, ale w mniejszej objętości, do listopada pływanie na utrzymanie w miarę dobrej formy, a potem już rusza machina na sezon 2025 💪🔥

W końcu udało się włączyć więcej gór, ostatnio nawet 3 dni z rzędu:
🍁 2 dni na Turbaczu w ramach imprezy firmowej
🍁 1 dzień w Tatrach, randka z żoną Kinia Drewniak ❤️

Póki co plan jesienny idzie zgodnie z planem 📝😁🤙

Ostatni dzień sierpnia, ostatni dzień wakacji...

Mimo chorobowego i tygodniowej przerwy od pływania stanąłem na starcie Swim Series Poland by Aquaspeed Poznań 2024.

Udało się napływać niezły czas na dystansie 1500m (0:29:15'), co finalnie dało mi #16 Miejsce Open oraz #4 miejsce w kat. M30.

Tym samym zamykamy oficjalnie sezon Open Water 2024, a na horyzoncie jesienne wyzwania sportowe 😄💪🔥

Przygotowania do ostatniego wyzwania tego sezonu szły pełną parą, ale jedno ukąszenie jakiegoś agresywnego owada to wszystko zastopowało 🤣

Dłoń spuchnięta jak balon, L4 na kilka dni, zastrzyki, maści i tabletki 🙈.

Ale nie poddam się i kilka dni przestoju nic nie zmieni, stanę 31.08 na starcie Swim Series Poland Poznań 2024 i zrobię swoje 💪🔥🔥🔥

Na razie ratuję się rozciąganiem i sesjami mobility, bo na tyle pozwala mi spuchnięta i obolała ręka.

We wtorek wreszcie będę mógł zrobić trening w wodzie, a przynajmniej mam taką nadzieję 😂

"Nie czas wątpić gdy się wali,
silniejsza ma być wiara,
A przeciwności z bara rozwalać jak taran..."

Lecimy mimo przeciwności 🚀

Mamy to! Dzika rzeka pokonana 🔥

Miejsce: Bydgoszcz, rzeka Brda
Dystans: 2800 m
Czas: 0:59:19'
Miejsce Open: #60
Miejsce M30: #11

Walka z wartkim nurtem była ciężka, ale daliśmy radę 🏊‍♂️🤌

Przełom Lipec/Sierpień to przede wszystkim nasze mocne postanowienie, że czas wrócić do regularnych tatrzańskich wędrówek, toteż dzieciaki zaliczyły dwa tripy:

🏔 Nosal [1206 m n.p.m] z Kinia Drewniak (tym razem beze mnie 😆)

🏔 Skrajne Solisko [2117 m n.p.m] w Tatrach Słowackich 🇸🇰 już w pełnym składzie

Dawno nas w Tatrach nie było i mam nadzieję, że już takich przestojów mieć nie będziemy 😁

Ponadto wielkimi krokami zbliża się Woda Bydgoska 2024 i mój debiut na tak długim dystansie (2800 m). Forma jest naprawdę wysoka 🔥🔥🔥. Ostatnio pogoda dopisywała, więc weszło kilka sesji treningowych na otwartych wodach Jeziora Czorsztyńskiego uzupełnione o sesje basenowe.

Coraz częściej słyszę o zbliżającej się jesieni, ale nie dopuszczam jeszcze tych myśli.

Lato trwaj! ☀️⛱️

Mamy to! Cykl AQUA SPEED Open Water Series 2024 dobiegł końca.

Wielki finał w Sycowie dał mi 18 miejsce Open (60 zawodników) oraz 3 miejsce 🥉w kategorii M30.

Natomiast klasyfikacja generalna całego cyklu zakończyła się dla mnie na 8 miejscu Open oraz na miejscu nr 1🥇 w kategorii M30.

Tym razem w roli supportu wystąpiła moja mama Jolanta Drewniak ❤️

Przede mną kolejne wyzwania w sierpniu :

💥 Woda Bydgoska 2024 - dystans 2800 m 🔥
💥 Swim Series Poland by AQUA SPEED, Poznań - dystans 1500 m

Jeszcze nie koniec sezonu, walczymy dalej o dobre wyniki 🔥🔥🔥

Urlop kończymy w Elblągu na drugiej edycji AQUA SPEED Open Water Series .

Dystans - 950 m
Czas - 0:17:25'

Ten wynik dał mi 13 miejsce w kategorii Open (35 zawodników w sumie) oraz 4 miejsce w kategorii wiekowej 30-39 lat (łącznie 8 zawodników)

Były emocje i fantastyczne ściganie oraz mega satysfakcja 💪

Za tydzień finał cyklu w Sycowie 🔥🔥🔥

Urlop, część 2

Mój powrót do Krainy Tysiąca Jezior. Mazury takie jakie pamiętam, Mazury mojego dzieciństwa ❤️.

Było wszystko co lubimy, pływanie, SUPy, kajaki, zwiedzanie zamków (Malbork ⚔️🛡), luz, blues i chillout.

Trochę treningów trzeba było zrobić, bo w przeddzień powrotu do domu jeszcze zaliczę zawody w Elblągu AQUA SPEED Open Water Series 🔥

Był też szybki trip nad morze, gdzie Franek rozpoczął swoją pierwszą kolonię (obóz windsurfingowy 🤙). Ja też miałem okazję połapać fale na SUPie 😆

Był również spływ kajakowy Kanałem Elbląskim (10 km), świetna trasa! 😁

Po drodze na Mazury tradycyjnie zaliczyliśmy Kids Run w Krakowie. Tym razem biegła już cała trójka 💪

Został jeszcze start w Elblągu i wracamy do domku.

Trzymajcie kciuki, bo lekko nie będzie 🔥🔥🔥

Frydman Triathlon 2024

750 m 🏊‍♂️ 20 km 🚴‍♂️ 5 km 🏃

Ciężka sobota, żar z nieba nie pomagał, ale daliśmy radę 👊

Finalnie miejsce 49 Open (choć po pływaniu byłem nr 21). Niestety kolarz ze mnie żaden, więc spadłem na 55 miejsce, by na koniec nadrobić na bieganiu wskakując na 49 pozycję 😆

Urlop, część 1, czyli nasz kamperowy debiut 🚐

Podróż kamperem to było nasze małe marzenie, które w tym roku zrealizowaliśmy wypożyczając chatę na kółkach. No i teraz pojawia się nowe marzenie o kupnie własnego kampera w przyszłości, raczej dalekiej, bo nie jest to tania zabawa 💲, ale kto wie 😅

Cel podróży to węgierski Bogacs 🇭🇺, czyli głównie baseny, wesołe miasteczko i winnice. Przyjeżdżamy tu od lat i zawsze chętnie wracamy, choć tym razem wyjazd był wyjątkowy i będzie raczej niezapomniany przez wspomniany wcześniej kamper.

Jak zawsze jest to dla mnie okazja do treningów ze względu na nieograniczony dostęp do basenu sportowego. I tak w 5 dni zrealizowałem 6 treningów, więc mniej więcej tyle co normalnie przez dwa tygodnie 🔥💪

Wróciliśmy do domu na krótki oddech i jedziemy dalej, ale już bez kampera ( ).

Jutro pierwsze TRI w tym roku, trzymajcie kciuki! 👊