Gosiafit

Gosiafit

Udostępnij

Zajęcia fitness w grupach na OCHOCIE i WOLI oraz treningi personalne skrojone na miarę indywidualn gosiafit.

Zapraszam na treningi w dwóch lokalizacjach w Warszawie:

Lokalizacja 1 - Warszawa - Ochota

ul. Rokosowska 10 (w budynku Młodzieżowego Domu Kultury Ochota)

Lokalizacja 2 - Warszawa - Wola

ul. Redutowa 37 (Hala Sportowa Reduta)

Rodzaje oferowanych zajęć:
TABATA, FASCIAL FACTS (trening powięzi + rollowanie), STRETCHING, PILATES, ZDROWY KRĘGOSŁUP, INTERWAŁ, PŁASKI BRZUCH, TBC, ABT, TRENINGI FIT M

16/09/2024

Słoneczko nasze już od rana Was wypatruje ☀️ Przypominamy, to już dzisiaj ruszamy z wrześniowym grafikiem 2024 ! Jesteśmy już w połowie miesiąca, ale nie oznacza to, że ćwiczymy połowicznie :)

Pamiętajmy, że wspólne ćwiczenia pomagają nie tylko utrzymać dobrą formę fizyczną, ale co ważniejsze - pozwalają nam przywrócić równowagę oraz harmonię umysłu/ducha. I tego Nam wszystkim życzę w nadchodzących tygodniach ☀️

Na Woli zajęcia ruszają dzisiaj (poniedziałek), a na Ochocie już jutro (wtorek). Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowym grafikiem na naszej stronie Gosiafit (niezmiennie w zakładkach Wola i Ochota). Nasze listy jeszcze czekają może na Ciebie 🫵więc zapraszamy do kontaktu jeśli jeszcze się wahasz z wyborem zajęć.

Biegnijmy po zdrowie dla ciała i duszy krokiem fitness! Aby czuć się lepiej! Aby być fit!

30/08/2024

Drodzy przyjaciele Gosiafit 💔 W tym tygodniu odeszła nasza najwspanialsza, najdzielniejsza, najukochańsza, posiadajaca największe serduszko jakiekolwiek mozna byloby sobie wyobrazic- Malgosia.

Jej cudowna energia unosi sie teraz wokół nas wszystkich i teraz ona nad nami wszystkimi czuwa oraz wspiera tak jak Wy wspieraliście ja przez ten cały czas w tych gorszych momentach.

Z cala nasza rodzina dziekujemy Wam ze byliscie z Gosia, wspieraliscie ja mentalnie, dawaliscie jej energie, ktora potrzebowala kazdego dnia, wspieraliscie leczenie.

Pamietajmy jej wspaniały uśmiech którym dzieliła się z nami wszystkimi i oddajmy jej taki uśmiech bo z pewnoscia gdzies obok nas wszystkich teraz jest i otula nas miloscia i dobrocią 💔

01/08/2024

Witajcie Kochani 😁 Piszę ze szpitala. Mam zapalenie płuc i bakterię, które tu leczę, ale niestety mój stan zdrowia określony jest jako bardzo ciężki. 💪🏻

Dziękuję za nieustające wsparcie 💗 Myślę o Was ♥️ 😁♥️😁♥️😁♥️😁

24/05/2024

Dzień dobry Kochani! Opowiem Wam słów kilka, co w trawie piszczy, a tymczasem wznieśmy się z Koliberkami po jeszcze większą PoMOC❣️😁😍😘

16/03/2024

… no to zaczynamy sie szykować i powoli rozpędzać, by już za kilka dni móc odpalić wrotki na najlepszym marcowym wydarzeniu❣️😁💃🏻🕺🏻

W te srode, 20 marca, kochany i niezastapiony MDK "Ochota"organizuje dla mnie akcje charytatywną - wydarzenie z atrakcjami dla malych i dużych 😁 Po szkole i pracy, zapraszamy, by przeżyć super chwile z nami, wpadnijcie w godzinach 17-19, do MDK Ochota na ul. Rokosowskiej 10 w Warszawie! 🌞

Poniżej słów kilka, czego możecie się spodziewać - aż mi się buzia cieszy, że będzie tak fantastycznie‼️😁 Cała kwota zebrana tego wieczoru zostanie przekazana na rzecz mojego dalszego leczenia❣️

Serdecznie zapraszam i bardzo polecam być, także dla samych siebie, by nie przegapić m.in. waty cukrowej 😁🍭, wspaniałych występów artystycznych na duzej scenie💃🏻👯‍♀️🕺🏻, mini warsztatów plastycznych czy boskich fantów z licytacji ‼️, np. Voucher na Kobido, albo na Reiki, refleksologie, korepetycje/konwersacje z j.niemieckiego, masaz glowy, spa dla psów, różne rękodzieła, kolekcje ksiazek m.in. ks. Jana Kaczkowskiego, albo także nerki szyte na specjalne moje zamówienie z koliberkiem🥰, bądź przepiekne obrazy czy grafika… Ale to nie wszystko, co poleca się na licytacje 😁 Trzymajcie kciuki za mój debiut w roli prowadzącej licytacje 😉

🥰 Reszty nie zdradzę, trzeba z nami być: buźkę sobie można wymalować na stoisku, najeść się pysznych wypieków i innych deserów, zrobić szalone zdjecie 360 w profesjonalnej fotobudce i dobrze się bawić! 😁 😁😁😁😁😁😁😁

💚MDK Ochota, ul. Rokosowska 10
💚20 marca, najbliższa sroda, 💚godz.17-19

Potrzebuję Was!!!!
Potrzebuję rozgłosu! Nikt sam nie przychodzi, dobra? 😁 Pod rękę bierzmy mamę, tatę sąsiadkę, kolegę, kolegę kolegi i dziadka, a może też starszą siostrę czy małego wnusia 🤣 Przybywajcie i bardzo proszę o Udostępnianie Posta‼️

Proszę tez o komentarze pod postem, bo podobno wtedy ma większy zasięg 😁💚.

No to zakładam kiece i niebawem do MDKu lecę! 😁 Widzimy się w środę na miejscu! 🥰

Koliberkowych snów ✨
Gosia

Photos from Gosiafit's post 09/03/2024

Dzień dobry w ten piękny, słoneczny dzień 🌞
Kochani, uprzedzam, że to będzie długi post, ale zdaje się, że najważniejszy❣️
Bardzo potrzebuję Waszego wsparcia, liczę na pomoc, szczególnie w rozgłosie. Leczenie, które jest przede mną, to moja ostatnia deska ratunku. 🙏🍀

A teraz, co konkretnie sie zadzialo.

Mam zle wyniki. Pojawil sie przerzut na krag Th12 - jestem w trakcie zalatwiania radioterapii.
Niestety radioterapia na naciek na zebro nie podzialala, bo sie powiekszyl. To powoduje postepujaca destrukcje zebra, grozaca złamaniem i wzmożony ból.
Mialam tez racje od kilku miesiecy, ale lekarz w Krakowie lekcewazyl to i zle ocenil 🥹 Jest to juz potwierdzenie w tomografii: w wezlach pachwinowych i w wezlach biodrowych są zmiany przerzutowe.
To powoduje, ze mam problemy z chodzeniem i z odplywem chlonki oraz codziennie mierze sie z duzym obrzekiem limfatycznym uda, co wymagalo poniesienia duzego wydatku na ponczoche uciskowa (specjalistycznie szyta pod moj wymiar, koszt 900 zl), a takze nieustannie musze odbywac zabiegi fizjoterapii, bo oprocz obrzeku uda, jest postepujacy proces wloknienia tkanek, opuchniety miesien, ucisk na nerw kulszowy oraz ogromne przykurcze pod kolanem. Koszt 5 zabiegow to 850 zl, ja mam juz takich pakietow za soba 5, a teraz ciag dalszy i nie mozna okreslic konca tych terapii. Obawiam sie, ze nie da sie pewnych zmian cofnac (skutek zniszczenia tkanek przez radioterapie), ale z innymi warto pracowac, bo bez tego nie daję rady funkcjonowac 🥹 Chciałabym w tym miejscu podziękować gabinetowi Evital Rehabilitacja - Personelowi, na czele z Panią Ewa, za profesjonalizm i serce na dłoni 😍 To miejsce bardzo przyjazne, a każda z Fizjoterapeutek wie, umie i nie boi się zająć pacjentem onkologicznym, co nie jest oczywistością w innych gabinetach fizjo. Pani Ewa, Martyna, Monika ratują mi moją nogę❣️ Ile się da, tyle musimy próbować działać dalej❣️🙏🍀

Teraz płuca. W samych plucach sa zmiany przerzutowe, wieksze nacieki na oskrzela, nowe drobne guzki oraz zmiany pozapalne. Oznacza to, ze styczniowa radioterapia rowniez tam nie zadziałała niestety, a tyle się namęczyłam i jeszcze w pakiecie dostałam zapaleni oskrzeli, a potem płuc, bo nie było zgody by nawiew wycelowany prosto na moją nagą klatkę piersiową i wrażliwe zatoki, wyłączyć podczas radioterapii. Do tej pory nie jestem jeszcze zdrowa, a to nie sprzyja regeneracji płuc, osłabiło je, podobnie jak sama nieskuteczna radioterapia.
Nowe leczenie będzie dla mnie ostatnią deską ratunku❣️

A wydatki szykuja sie ogromne, rzedu 24 tys. zl miesiecznie.

🚀🚀🚀 Na szczęście otwarta jest zbiórka na koncie Fundacja Onkologiczna Rakiety, a także uruchomiona została nowa na Siepomaga.pl

🥰 https://www.siepomaga.pl/malgorzata-strawinska

🥰 https://fundacjarakiety.pl/podopieczni/malgorzata-strawinska/

Linki zamieszczam tu i w komentarzu do posta.
Będę wdzięczna za ich rozpowszechnianie, za każdy rozgłos. Oprócz zbiórek, można podarować mi 1,5% - na zdjęciu w tym poście lub na Fundacja Rakiety są dane 🙂

Oprocz zbiorek, mój kochany MDK "Ochota" zrobil mi piekna niespodzianke i przekazal na rzecz mojego leczenia sprzedaz kalenadarzy, ktore stworzyli podopieczni MDKu 🥰 Temat kolarzy wypelniajacych tresc przy kazdym miesiacu to tworczosc Wisławy Szymborskiej 💕 Dzieci realizowały projekt pt. „Obmyślam świat”. Jestem wzruszona i bardzo dziękuję Pracownikom oraz Podopiecznym MDKu za takie wsparcie❣️

Ja juz mam kalendarz! 😁 Wczoraj moj maz Łukasz i synek Hugo pojechali, by go kupić i zlozyc Paniom zyczenia z okazji Dnia Kobiet.🥰 Zobaczcie na zdjęciach, jakie piękne są to dzieła! Można je nabyć w sekretariacie MDKu na ul. Rokosowskiej 10.

Kalendarz jest nietuzinkowy, mysle, ze nadaje sie na prezent, na wlasny uzytek, a moze ktos z Was chciałby nim ozdobic biuro, w ktorym pracujecie? 😁
Moze znajdzie sie cel, by hurtowo je kupic? 😁

A co w kwestii leczenia?

Jestem tak slaba, znow spadla mi hemoglobina do bardzo niskich wartosci, wiec we wtorek znow sie klade w szpitalu na przetaczanie krwi. Pomoze, ale pewnie na krotko, jak i teraz (minely 2 tygodnie od przetaczania, a nawet tyle nie trwala poprawa).
W zwiazku z tym potrzebuje nieustannie kroplowek wzmacniajacych. Przeznaczam wszystkie swoje finanse i srodki fundacji na ten cel. Przeznaczam tez lwią część czasu, by realizować plan zdrowienia, po czym wracam do domu i jestem najczęściej wyczerpana, wiec smutno mi, ze czesto nie mam sil i cierpliwosci na zycie rodzinne. Cala swoja energie musze wlozyc w dojazdy, wytrwanie na kroplowce, odbycie konsultacji lekarskiej, czy tez malo przyjemnych (bo bólowych) wspomnianych wczesniej zabiegów na moją nogę.
Wlasnie leze pod kroplowka, skad pozdrawiam i fotkę załączam. 😘
Moj maz chwile temu napisal mi takiego smsa:

„Ja to mam szczescie, mam tak zaradna zone ktora mimo brakujacych krazkow hemoglobiny wsiada i jedzie na kroplowke zeby zadbac o zdrowko ❤️😘”

Dzialam! Wydatki na te tematy Kroplowek i witamin sa rzedu okolo 8 tys zl miesiecznie.

Druga sprawa, mam odpowiedz ze szpitala w USA, ktory zaleca szybkie przerwanie nieskutecznej chemioterapii, a takze opisali to komentarzem, ze dobrane leki sa bardzo toksyczne, jest ich za duzo i bardzo oslabiaja organizm, wiec należy je szybko odstawic.
💕 Rekomendacja dla mnie jest immunoterapia lekiem Tisotumab Vedotin (Tivdak) - lek, o ktorym czytalam juz 2 lata temu, dedykowany na moj przypadek, na raka szyjki macicy, albo nawroty lub przerzuty. To bylby strzal w 10🎯, ale niestety lek ten nie jest dostepny w Europie, nie jest dopuszczony do leczenia w naszych realiach. Dlaczego? Pewnie chodzi o koszta, bo sa ogromne. W dolarach jedna dawka to 19800 dolarow 📣 Gdybym jakims cudem miala dostep do komercyjnego zakupienia tego leku, to nie stac mnie, a nawet nie sadze, zeby z pomoca zbiorki bylo mnie stac. Lek przyjmuje sie co 3 tygodnie. Nie bedzie mnie na niego stac.

Drugim w kolejnosci polecanym lekiem jest pembrolizumab, czyli immunoterapia, ktora przyjmowalam i do ktorej w ocenie lekarzy warto wrocic.
Uff, ze moge ja zakupic w Polsce 👍, szkoda, ze koszta sa tez ogromne - 16 tys zl co 3 tygodnie. W perspektywie roku kuracji wychodzi takich 18 dawek. Jednak leczenie nie jest przewidziane na rok, lecz bezterminowo, do poki lek pomaga…
To wlasnie na pembrolizumab w chwili obecnej decyduję się i wierzę, że pomoże mi pobudzić układ odpornosciowy do walki z komorkami nowotworowymi. 🙏🍀🌞

We wtorek przetaczanie 🩸, a pewnie w kolejnym tygodniu wezme juz pierwsza dawke pembrolizumabu.
Choroba postepuje, nie powinnam dluzej czekac. 📣🍀

Czy jest cos jeszcze? A no tak, jeszcze jest terapia leczenia bolu… Srednio to idzie, bo leki nie dzialaja na usmierzenie boli zwiazanych z noga, a takze nasilily sie problemy bolowe zwiazane z naciekami na zebra i trudnosci oddechowe.
Leki sa w czesci refundowane, jednak jestem i tak w szoku, ze kilka razy w miesiacu w aptece zostawiam po 150 zl…

Trzymam sie psychicznie dobrze, chwilami mam wszystkiego dosc, chwilami marze o zasnieciu bez pobudki, ale jednak budze sie nastepnego dnia i widze moja wspaniala rodzinke, 🥰 kochane dzieci, wspanialego i oddanego meza, merdajacy ogonek psa i usmiecham sie na nowo, czujac dalsza motywacje do walki 💪🏻🚀💃🏻

Czego wiec mi potrzeba?
- Waszego rozglosu zbiorek! 😁📣
- ⁠Waszej obecnosci, ktora sprawia mi duzo radosci!🌞🥰
- ⁠Waszej inwencji, co mozemy zrobic, by sprzedac wiecej kalendarzy 🤓🤩
- ⁠moze jakiejs wspolnej akcji, typu piknik charytatywny 🧐🧺
- ⁠moze jakiejs akcji w Waszych firmach, w ktorych pracujecie? 👩‍💻🪩🎈
- ⁠jak bedzie cieplej i bede miala sily, to zaprosze Was na dodatkowe zajecia GosiaFit na swiezym powietrzu i srodki przeznacze na leczenie 👯‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Co jeszcze? 🌞

Bądźcie przy mnie. Nic więcej. 💜

Spokojnego dnia,
Gosia

Ps. Bardzo proszę o udostepnienia, ale z komentarzem, bo takie sa wiarygodne. Prosze wrzucajcie tez czasem link do zbiorek, do 1,5% … Dziękuję za każdą pomoc! 🌞

Photos from Gosiafit's post 21/02/2024

Niczym szkolne wspominki. 😉 A dlaczego?

W prawdzie to nie kolonie, ale

… pokój dwuosobowy, z łazienką - nieźle całkiem … Widok za oknem - no ujdzie, choć morza nie widać, a szum jakby bardziej miejski… Leci Krwawa Mary, a ja w trybie: walcz, albo uciekaj. Ale teraz najważniejsze❣️ Od mojego 5 letniego synka „kartka z wakacji” i płyną życzenia, cytując słowo w słowo:

🫶 „życzymy Mamie, żeby przetrwała. Żeby przetrwala każde leczenie.” 🫶

🥹😍 Jak to możliwe, że z ust takiego malucha padają tak mądre, tak pełne troski i wiary treści?
Nie jest to pierwszy raz, gdy w obliczu moich trudnych doświadczeń, reakcja dzieci mnie zaskakuje i porusza do głębi.
Chciałabym być SuperMamą 🦸🏻‍♀️ i z siłą podmuchu tych dziecięcych słów odzyskiwać super moce. Sił jednak brak i nie ma czasem innych szans jak te, które oferuje szpital… 🤞🏻

Wczoraj miałam przetaczaną krew. 🩸 Dziwne tylko, że jej kolor nie był niebieski, hi hi 🤣 💙

Dość już mam informowania o absurdach procedur lub braku wiedzy i doinformowania lekarskiego. Tym razem na Szamockiej czuje się inaczej, a pomoc szpitalna zaskakuje mnie swoimi kompetencjami i klasą. 👌

Dość już mi było około 1,5 rocznego wegetowania na skraju wytrzymałości, z ogromnym spadkiem sił, uwagi, koncentracji, motywacji, apetytu, wagi, obniżonej wytrzymałości na ból, obniżonej odporności, aż w końcu szczerze … obniżonej chęci do dalszego działania, a często także do życia… 🥹Tak, to prawda niestety, a wszystko w głównym powiązaniu z hemoglobiną, która przez cały ten czas oscylowała wokół wartości 8-9, czyli grubo poniżej normy, a w dniu wczorajszym 7… Oj bardzo, bardzo było mi słabo. Każdy dzień w ostatnim miesiącu brałam „na przetrwanie”.

😁 Przez cały ten czas tylko mój uśmiech do ludzi budził złudzenia, że może nie jest aż tak źle… 😉 Niechcący tak wyszło, nic nie poradzę na to, że wchodząc w rozmowy zazwyczaj zapominam, że chwilę temu wyłam z bólu lub niemocy i nie raz przyglądali się temu zatroskani moi Bliscy.

Dotychczas nie było ani skutecznego sposobu (bo to skutek wyniszczającej chemii, ciągłego procesu leczenia i włączonych kolejnych obciążających organizm radioterapii nogi i płuca, gdzie zastrzyki nie zmieniały prawie nic), ani chyba wystarczających chęci lekarskich, aż do tej pory, kiedy znów wzięłam sprawy w swoje ręce i okazało się, że całe szczęście, że poprosiłam moją obecną Panią Doktor z Szamockiej, o pomoc w postaci przetoczenia krwi.🩸🩸🩸🩸🩸.

Jestem pod obserwacją, czekam na wyniki nowej morfologii. Cudu się nie spodziewam, bo to trochę jak z poprawą oceny z kartkówki, gdzie nauczyciel mówi np. „Ok, trójkowicze mogą poprawiać, ale nie otrzymają z poprawy wyższej oceny niż 5”.

Zobaczymy, co da mi moje 💙 B RH -, czy odżyje, czy będę mieć siły by iść wyprostowana a nie zgięta w pół z kanapy do stołu.
Czy zdołam utrzymać się nad talerzem zupy dłużej i zjadać więcej, bo waga woła o pomstę i znów zaczyna przypominać mi czasy podstawówki.
Czy przestanę płakać na widok moich dzieci wracających do domu, a ja w bezsilności jedyne co mogę zrobić dla nich to tylko wymagać porządku w zachowaniu i nauce, bo na swobodne spędzanie czasu i zabawę nie mam sił…
Czy wrócą mi siły do przebywania z moimi Bliskimi i Znajomymi, bo przez ostatnie już prawie 2 miesiące nie dopuściłam do siebie ani jednego spotkania. Wszystkie loty odwołane. ✈️🥹

Czy koliberek rozpostrze swe skrzydła i wróci ze mną bardziej lekki, sprytny jak dawniej na salę ćwiczeń GosiaFit, którą opuściłam na początku w styczniu, bo czułam się upodlona, przetargana i odarta z piór i z resztek sił? Tak bardzo ważne to dla mnie, by trwać z Wami „do końca świata i o jeden dzień dłużej”❣️🚀👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️💪🏻🌞

🎂 Obiecałam Wam, że niebawem uczcimy 13ste Urodziny Gosiafit❣️😁🎂🎈

Trzymajcie kciuki, by moja kartkówka z tej historii była ładnie poprawiona. 🤞🏻🍀
Tak bardzo na to czekam ♥️

Spokojnego dnia i uśmiech ślę nawet, gdy wiatr mi w oczy wieje! 🌞
Gosia

Photos from Gosiafit's post 09/02/2024

Dzień dobry, już za chwilę weekend, a ta perspektywa pewnie cieszy każdego 😁 Będzie chwila na odpoczynek 🌞

Lubię urlopy spontaniczne, ale ostatnio życie przegięło w tym temacie dla mnie 🤦🏻‍♀️ Już w trakcie radioterapii płuca i nacieku na żebro czułam, że zbliża się choróbsko. Powód był mi doskonale znany, zakrawający o uduszenie winowajców, a mianowicie klimatyzacja wiała na mnie z siłą halnego podczas każdego z naświetlań, a nie wyrażono zgody na jej zmniejszenie itp., bo ma tak być, żeby sprzęt się nie przegrzał… Gdzie w tym wszystkim jest pacjent? Gdzie logika, skoro ja właśnie płuca miałam naświetlane, a na nie centralnie skierowana była klimatyzacja?! To i parę innych spraw z ostatniego okresu, nadaje się na reportaż… 🥹 Darujmy sobie jednak na dziś, nie powinnam się denerwować.

Skutkiem tego od 3 tygodni mierzę się z zapaleniem płuc i ogromnym osłabieniem, a skutkiem radioterapii od listopada staram się zapanować na obrzękiem limfatycznym nogi, a także nad włóknieniem zniszczonych tkanek oraz związanym z tym twardnieniem i grubieniem skóry. Korzystam ze wspaniałych zabiegów masażu limfatycznego nogi, a od wczoraj „odważyłam się” w tym stanie osłabienia wrócić na wzmacniające kroplówki i już czuję pierwsze efekty 🌞🍀

Kochani, nie wchodząc w szczegóły, ostatni czas jest dla mnie bardzo, bardzo trudny. Tak fizycznie, jak i mentalnie, a staram się na obie sfery mieć wpływ. Mocno wierzę w prawo rezonansu, w moc przyciągania dobrych ludzi i zdarzeń, dzięki czemu dzieją się też dobre rzeczy ✨😁
Jedną z nich jest trwający już proces konsultacji dotyczącej propozycji dalszego leczenia, którą z ogromną pomocą mojej kochanej siostry robimy w USA. Jest to szansa na otrzymanie zaleceń, które będę starała się wdrożyć w Polsce, a jeśli padną inne sugestie, to polecę nawet tam❣️

♥️ Moja najukochańsza Córeczka od dłuższego już czasu w ramach szkolnych lekcji języka polskiego, otrzymuje polecenia dokończenia zdań typu: gdybym miała magiczną różdżkę …, moim marzeniem jest … itp. Rozczula mnie i porusza do głębi Jej świat, w którym marzy, żeby … „moja Mama wyzdrowiała” 🥹😍🫂 Nie zaskoczę Was chyba, że zapiski z wczorajszej lekcji również brzmiały podobnie:
✨ „Gdybym miała magiczną lampę, chciałabym, żeby mama była zdrowa”✨

Zatem czy ja mam inne wyjście?! 😁🤣

Świat odpowie na myśli i marzenia mojej Amelki, a ja robię wszystko, by stanąć na nogi i żyć u boku moich kochanych dzieci jak najdłużej❣️💪🏻🚀😁

Osiągnięcie tego celu wymaga czasu, ogromnego nakładu sił i finansów, ale nie zrezygnuję. Do póki walczysz, jesteś zwycięzcą! Tak właśnie czynię❣️
Teraz jest czas na cieszenie się życiem, nie za rok, nie za dwa, lecz teraz! Nawet jeśli nie jest lekko, a na drodze stają mi przeszkody, zawsze na koniec dnia mówię do siebie, że jutro spróbuję jeszcze raz. To pomaga ☺️.

W kontekście naszych ćwiczeń w GosiaFit, nieustannie gimnastykuję się umysłowo, żeby znaleźć najlepsze rozwiązanie kiedy upadam. Wtedy w mojej głowie dzieją się istne szaleństwa- procesy, w których rozmawiam z diabłem i aniołem na zmianę. Człowiek upada i się podnosi. Zakładam swoje malutkie skrzydła koliberka, choć zajmuje mi to trochę czasu w takich krytycznych momentach, i delikatnie wzlatuję ku górze, ale to właśnie w tych głębokich dołach jest coś co powoduje, że zaczynam widzieć głębiej, inaczej … Tak jakbym przerabiała nową lekcję, która pomaga mi odkrywać sens tego, z czym się mierzę, sens mojej drogi życiowej ✨🙏. Pomaga mi zebrać siły na nowo i z tym potencjałem działać dalej! Wierzę w to, co robię. 🚀

Dziękuję nieustannie za Wasze wsparcie i okazaną pomoc!!! 😘
Cytując Stanisława Lema:
„Bądź dobrej myśli, bo po co być złej”! 😁💪🏻🍀💚 Niech to będzie motto dla każdego!

Dobrego dnia,
Gosia

Photos from Gosiafit's post 24/01/2024

Kochani, minął kolejny rok. Jestem za to wdzięczna, ✨ jednak trudów jakie odczuwam jest tak wiele, że wole w cichości je przeżywać, a w zamian staram się przyjmować do swojej głowy i serca spokój, balansując codziennie na granicy wytrzymałości wszystkiego, co związane z leczeniem.
Dążę do tego, by każdego dnia dawać z siebie co mogę, tak w życiu rodzinnym, jak i zawodowym, bo WY jesteście moją podporą, a ta Energia wspaniale krąży! ♥️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️💪🏻😘

Ogrom Serca i Wsparcia, który mi okazujecie jest nieoceniony. ♥️ Wiedząc, że jest bardzo ciężko, a leczenie nie idzie …gładko, wysyłacie mi Niepojętą Ilość Miłości, Wsparcia i Pięknej Energii, dzięki której jestem tu, która odciąga mnie w najgorszych momentach od wciągającej ciemności, czeluści i przepaści, nad którymi staję codziennie. To WY mnie ratujecie i miejcie tego świadomość, że w samotności niestety w ostatnich kilku miesiącach, bym sobie nie poradziła… Ale nie jestem sama❣️🫂

Dostaję od Was tak W✨I✨E✨L✨E!
To dziesiątki wiadomości wypełnionych dobrymi słowami, pozytywnie i zawsze dobrze nastrajających, rozpraszających mrok! 🌞 To serdeczne spojrzenia, które koją zbolałe ciało wytężone do najtrudniejszej pracy. To zaraźliwe i przeszywające uśmiechy, o każdej porze dnia i nocy, a w szczególności rozbłyskujące pięknym światłem podczas naszych ćwiczeń w GosiaFit! 😁👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️💪🏻😘 To słodkie emotki, które niekiedy potrafią powiedzieć więcej niż słowa 🦋.
To modlitwy i medytacje w mojej intencji, które do cna mnie wzruszają i pogłębiają moją wiarę, a także nadzieję na lepsze jutro❣️🙏
To krąg myśli i spotkań, które pokazują, że nie bez powodu źródłem mojej satysfakcji życiowej i punktem odniesienia są i zawsze były dla mnie relacje międzyludzkie, a jakby nie patrzeć, po skończeniu studiów i rozpoczęciu własnej działalności GosiaFit, założeniu rodzuny, to nasz, ten właśnie krąg, jest moim światem, którego murów obronnych nie pozwalacie zburzyć, wspierając Najpiękniej Jak Potraficie❣️❣️❣️😁💪🏻😘🙏

Bez Was miałabym o wiele bardziej pod górkę!
Wy potraficie także uzbierać dla mnie środki finansowe, które wraz z mentalną podporą dla mojego serca i ducha, są niezbędne, by przetrwać najgorsze momenty. 🌳🫂
🫂💸 🌞 Dzięki wsparciu finansowemu od Was, mogę kontynuować zakup niezbędnych suplementów, prywatne kroplówki wzmacniające, fizjoterapię, zaopatrzyć się w drogie rehabilitacyjne wyposażenie (np. specjalna pończocha szyta na miarę w temacie obrzęku mojej chorej kończyny), udać się na masaż.
💸 Z zebranych środków mogę zatroszczyć się o dojazd czasem w bardzo odległe zakątki Polski, by odbyć prywatne konsultacje, a co teraz będzie szczególnie ważne i rozszerza swój zasięg o konsultacje za granicą. ❣️Przede mną zdalne konsultacje w USA, a także w Izraelu. W tych miejscach są dostępne inne terapie i zawsze jest szansa, że znajdę pomoc, prawda? 🙃💜 Izrael słynnie z doskonałych ośrodków onkologicznych, a na Zachodzie wachlarz dopuszczonych do leczenia metod przekracza znacznie możliwości oferowane dla pacjentów w Polsce. Bez porównania i bez zahamowań warto więc, bym spróbowała, co także dzięki Wam, dzięki pieniądzom wpłacanym na moją zbiórkę i pomocy bezpośredniej będę mogła uczynić❣️💸😘

I znów przyszedł ten czas, gdzie zbieram się na odwagę i zwracam się więc do Was o pomoc poprzez przekazanie mi 1,5% przy rozliczeniu podatkowym. 🚀
Dziękuję z całego serca za zeszłoroczne wpłaty i proszę o kolejne, a także o udostępnienie posta i puszczenie dalej informacji, by trafiła do szerszego grona, także poza Facebookiem.
😁 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🕺🏻🕺🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️😁

Kochani❣️Niech Dobro wróci do Was ze zdwojoną siłą❣️🙏✨🍀😘💜

W komentarzu podaję także dane:
1,5%
Cel szczegółowy: Małgorzata Strawińska
KRS 0000414091

Dziękuję z góry w imieniu swoim i moich Najbliższych❣️🙏🚀💜

Kieruję do Was swoje Światło i Miłość❣️
Gosia 🌞✨

05/01/2024

Dzień dobry Kochani! Kiedy dokucza mi ból, ciężko pozbierać myśli. To już za długo trwa. Dziś niestety nie jest inaczej, ale czuję, że czas się odezwać. ✨😘

Chcę Wam życzyć przede wszystkim Zdrowia i Spokoju w Nowym Roku❣️ Nieustającej wiary w lepsze jutro, a działań skupionych na najlepszym dziś, jakie możecie sobie podarować❣️ Dużo Miłości, a w obliczu trosk czułości i tulenia w ramionach najbliższych❣️ Skupienia na tym, co naprawdę cenne i ważne, zwolnienia tempa, okazji do wielu przystanków zaglądając w głąb siebie i swoich potrzeb❣️ Skrzydeł, radości i uśmiechu!!! 😁

🌞 Znam miejsce, gdzie można to zrobić! Z otwartymi skrzydłami Koliberka i gorącym sercem zapraszam do GosiaFit, gdzie zadbamy o Was w najlepszej atmosferze pod słońcem, gdzie Silna Wola i Prawdziwa Ochota do ruchu nie ustają, trzymają się razem - wzmacniają i rozciągają! 😁🙃👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️💪🏻🕺🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Pięknego, aktywnego wspólnego Nowego Roku❣️

Moj rok kończył się i startował z bolesnego i wysokiego C, jednak dziś, jak każdego dnia, jest szansa, by znów napełnić szklankę i widzieć ją do połowy pełną. Prawda?
Wczoraj w mojej głowie i serduchu przeszła duża burza i gradobicie złych wiadomości.
Dziś zbieram siły w sobie i będę starać się rozpościerać na nowo skrzydła, by mimo nieustającego bólu związanego powiększeniem sie guza w płucu i naciekiem na żebro, które grozi złamaniem, nie podać się i chronić swoją duszę przed trudnościami choroby.

Chemia nie daje rezultatów, mój stan zdrowia się pogarsza. Od wczoraj mam włączoną radioterapię na płuco i nacieki na kości.
To już 4ta radio w mojej karierze (oczywiście na inne miejsca). Wiem zatem doskonale, z czym się wiąże i jak duże obciążenie niesie. Wiem, jak czułam się po poprzednich i wiem, że teraz obszar, który jest naświetlany rokuje dodatkowe utrudnienia w funkcjonowaniu. I choć mam obawy jak to na mnie wpłynie, opieram się tym myślom i staram się wracać uwagą do Tu i Teraz.

Chemioterapia jest zawieszona, bo organizm mógłby takiego połączenia nie dźwignąć. Naświetlania płuca i żebra mimo wszystko dają mi promyk nadziei dla zdrowia i na tym chcę się skupić w obecnym myśleniu- że zadziała, a jak to moja koleżanka mówi i „wypali gada”! 🙃

W ciąż jeszcze leczę zmiany popromienne nogi, bo zakończona chwilę temu radioterapia poparzyła nie tylko skórę, ale i głęboko dotknęła tkanki naruszając ich strukturę, powodując problemy z odpływem chłonki. Noga jak bania, a ze skierowaniem na rehabilitację to i tak lata świetlne wyczekiwań na termin, więc pracuję nad obrzękiem limfatycznym nogi codziennie samodzielnie i przede wszystkim pod okiem wspaniałych fizjoterapeutek jeżdżąc na masaże i uciskowe bandażowanie. To wszystko kosztuje… Wydatek finansowy jest współmierny z wydatkiem psychicznym. Ale widzę sens i poprawę, a to daje mi siły, by działać! 😁 Z Waszym wsparciem finansowym jest mi łatwiej i odczuwam mniejszy stres- dziękuję! 😍

Chciałabym dla siebie nie tylko Spokoju, ale także życia bez bólu… Naciek na żebro i jego destrukcja nie dają o sobie zapomnieć 24 h na dobę. Zostałam obstawiona różnymi lekami, a dzięki wsparciu mojej Fundacji Fundacja Onkologiczna Rakiety opiekuje się mną także wspaniały lekarz z Poradnii Leczenia Bólu. To już trwa długo, a dodatkowe leki, coraz silniejsze, niestety nie przynoszą mi ulgi na długo. Morfina to za mało jak się okazuje… Wierze, że jednak coś zaskoczy i lada chwila będę mogła lepiej funkcjonować, bez bólu.

Kochani! 🌞Wasze dobre słowa, a szczególnie kontakt bezpośredni, właśnie ten na sali ćwiczeń GosiaFit, są dla mnie największym wsparciem i bezkonkurencyjnym lekarstwem❣️
Szukam sposobów na uśmierzenie bólu, szukam ich w fizjoterapii, w masażach specjalistycznych, ale zarzekam się, że jeśli tylko mogę przybywać na salę, to ćwiczenia i spotkania z Wami są dla mnie jedynym skutecznym działaniem, które pozwala mi choć na chwilę zapomnieć 😍.

Ruch i radość, są moim antidotum❣️
Jakie ja mam szczęście z GosiaFit! 🌞😁🫂👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️💪🏻

Kochani, może tak trochę napisałam bez ładu i składu, ale piszę z nadzieją w lepsze dziś i na spotkanie z Wami niebawem! 😁

Dobrego dnia! Nie poddawajcie się i Wy w swoich ważnych sprawach❣️🍀
Trzeba czasem przeczekać burzę, ale ja wolę uczyć się tańczyć w deszczu! 😁💃🏻✨🚀

Ściskam,
Gosia

Photos from Gosiafit's post 09/12/2023

… a teraz tak krótko i po prostu …😍
Chcę żyć, żyć dalej i treścią życia mieć radość, spokój, a czasem tak najzwyczajniej w świecie nie musieć nic. Czuć dobrą zabawę i szczęście, że mogę w nowym dniu zrobić coś pięknego, dobrego, innego niż … 💜
Tak krótko i po prostu wiem - moje życie trwa, dalej chcę się w nim bawić! 😁💃🏻💥🕺🏻🚀⚡️
Lucas Luki Korczynski

P.s. Rak to nie wyrok!

06/12/2023

Hoł, hoł i hop, hop! 🤶🏻 Mam dla Was zabawę na rozruch w mikołajkowy poranek 😁 Weźcie swój roller, jak my wczoraj na zajęciach (fotka) i w trakcie automasażu wytężcie wzrok oraz odszukajcie na zdjęciu 7 obrazków kojarzących się ze Świętami 🎄☃️🎁… 🙃
Tak właśnie GosiaFit bawi i wzmacnia się przez cały rok - jesteśmy grzeczni Mikołaju, wiesz o tym, prawda? 😁 🤦🏻‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️💪🏻🕺🏻👯‍♀️🙃

Ci Ludzie i to miejsce to Moje Miejsce Na Ziemi❣️
Jestem oczarowana wspaniałością i dobrocią, którą obdarzacie mnie na każdym treningu❣️
Nawet, gdy jest ciężko, gdy do spełniania się brakuje mi sprawności ciała, którą odbiera choroba, ja z Wami i tak Góry Mogę Przenosić❣️😁
Kochani, zawsze gotowi do pięknej współpracy na ćwiczeniach i poza salą❣️ Poziom energii i Waszego zaangażowania wypełnia moje serce i dodaje skrzydeł❣️

Z Wami łatwiej mi starać się postawić organizm na nogi i mogę powiedzieć głośno, że mam się bardzo dobrze, choć moja choroba niestety w ostatnich miesiącach gorzej… 🙃🤦🏻‍♀️
Zeszły tydzień dochodziłam do siebie w bólach, jakich nikomu nie życzę, a następnie przyszła wiadomość o wzroście guza w płucach i przerzutach, nacieku na żebra. To niechlubna przyczyna moich bóli, które zaczęły się dwa miesiące temu.
Po tej informacji poczułam smutek, ale mieszał mi się z poczuciem niezbitej pewności, że zaradzę temu wyzwaniu! 🚀
Po spadku nastroju i pobyciu w trybie „oszczędzania baterii”, jak zawsze wzięłam się w garść i postanowiłam nie zwlekać, by zatrzymać destrukcyjne siły w moim ciele. One są nieposkromione, ale ja silniejsza! 🙃💪🏻🍀

🚀 Za mną i przede mną nowe konsultacje w celu wyznaczenia radioterapii płuca i nacieku na żebra. Teraz muszę na siebie bardzo uważać, bo destrukcja kości grozi patologicznym złamaniem. Czeka mnie sprostanie obciążeniom z związanym z nowym leczeniem.
🚀 Za mną i przede mną prywatne kroplówki wzmacniające odporność, bym lepiej mogła znosić leczenie, które dociska podwójnie w kombinacji chemioterapia + radioterapia. Cel ważny i w mojej głowie założenie tylko jedno: wybić komórki nowotworowe, uchronić zdrowe!Ponoszę cotygodniowe duże wydatki, by móc o to zadbać.
🚀 Za mną także radioterapia na przerzut w nodze, który zareagował na leczenie, ale wiąże się obecnie z uszkodzeniami skóry i tkanki głębiej położonej, a także ograniczeniem sprawności, który warto bym lada chwila, jak tylko podleczę nogę, rozpracowała zabiegami fizjoterapii. Czeka mnie i jestem w toku kosztownej regeneracji nogi.
🚀 Za mną i przede mną każdy dzień warty starań, by nie tylko celebrować chwilę, która właśnie trwa, ale także by ten czas na chwilę zatrzymać❣️❄️🌞🍀💜

Kochani, życie jest tylko nasze i warto z nim zrobić coś pięknego, przyozdobić jak choinkę, chwycić za ogon i dusić jak cytrynkę❣️😁🎄🍋

Dobrego dnia 😘
Dziś jest szansa na lepsze! Uwierz w to! 🚀

Gosia

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Ochota?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Rokosowska 10
Ochota
02-348