Plank Pilates Studio Olsztyn

Czerwiec przynosi wspomnienia z 2025… ☀️ wtedy w naszym Planku odbyły się cudowne warsztaty z Karolina Libelt
Karoli, chyba nikomu nie trzeba przedstawiać, a dla nas osobiście jest pilatesową mentorką, nauczycielem i przyjacielem. 🍀
Warsztaty, które poprowadziła w Planku, pogłębiły naszą wiedzę w temacie pilatesu na macie oraz sprzęcie. Karola przekazała nam wiele wskazówek dotyczących ustawienia ciała w ruchu, metodyki nauczania oraz poprowadziła treningi, które pomogły w naszej pracy indywidualnej. 🤸‍♀️
To był tak fajny i mega produktywny czas, że chętnie ponownie zorganizujemy takie spotkanie. 😉
Miło nam było gościć wszystkich uczestników w naszym Planku, super spotkać się z miłośnikami metody Pilates i razem praktykować. 😊😘
Karolina Libelt 💕 Tobie chciałam podziękować za to, że chociaż Twój kalendarz pęka w szwach, to znalazłaś czas, aby do nas przyjechać i poprowadzić tak świetne treningi, które pamiętamy do dziś. 😜🔥
Do zobaczenia! 👋

Pilates Camp Sri Lanka 2025. 🇱🇰☀️🌴
Zdjęcia mówią więcej niż można to opisać słowami… To był przepiękny wyjazd z cudownymi osobami, gdzie zadziała się magia. ⭐️
Sri Lanka to piękne plaże, pyszne jedzenie, mili i radośni ludzie, to intensywność kolorów i smaków, ale to także dzikość natury i jej niezwykłe działanie. To gorący i wilgotny klimat, który osobiście uwielbiam. 🌺🦋🥥🥭☀️
Pilates Camp na Sri Lance to potwierdzenie, że w życiu ogromnie ważny jest balans i otaczanie się dobrymi ludźmi, odzyskanie równowagi daje radość, spokój w głowie i pozwala przeżywać wszystkie emocje tak naprawdę, czując je głęboko w sercu. 🧡 Dziękuję wszystkim dziewczynom za ten piękny czas, za zaufanie i niezapomnianą, wspólną przygodę. Wszystkie jesteście wyjątkowe! 🥰

Jestem ogromnie wdzięczna Dorocie z Szalone Walizki za zorganizowanie tak cudownej wyprawy, za pokazanie nam miejsc, do których sama pewnie nigdy bym nie dotarła. 🌿🦋 Jesteś najlepsza, zadbałaś o każdy szczegół, było idealnie! 💕
Dziękuję za cudowny czas, energia Waszego miejsca jest wyjątkowa- czuć to od razu po przekroczeniu bramy do przepięknego ogrodu, a jedzenie u Was to jakiś obłęd! 🌺🦚🥭🥥🥑
Sri Lanko, jeszcze do Ciebie wrócę. 🦋

Hej, oto nasz aktualny grafik zajęć na macie. 🙂

Poniżej kilka informacji, o które najczęściej nas pytacie.

- Na zajęcia zapisujemy się przez messengera, instagram lub sms (tel.606450669).

- Grupy są kameralne, liczą maksymalnie po 9 osób. Dzięki temu jesteśmy w stanie obserwować każdą osobę ćwiczącą i udzielić jej ewentualnych wskazówek.

- Staramy się, aby grupy były „stałe”, co umożliwia nam dostosowanie treningu do poziomu ćwiczących. Zresztą chyba fajniej ćwiczy się z osobami, które już znasz i lubisz. 😉

- Możesz zapisać do wybranej grupy na cały miesiąc, wtedy cena zajęć to 45 zł za jedną godzinę. Jeśli nie chcesz się deklarować- to nie ma problemu, możesz przychodzić jednorazowo (jeśli tylko jest wolne miejsce w grupie). 🙂 Takie jednorazowe wejście kosztuje 60 zł.

- Przed przyjściem na zajęcia grupowe ( z wyjątkiem grup nowopowstających) zapraszamy na trening wprowadzający. Jest on przygotowany spełnianie dla Ciebie, po to aby nauczyć Cię podstawowych ruchów w pilatesie. Podczas takiego spotkania wyjaśniamy jak pracować mięśniami głębokimi, jak je poprawnie angażować oraz ustawiamy Twoje ciało tak, aby dobrze funkcjonowało i było bezpieczne w każdym ruchu. Dzięki temu płynnie i pewnie dołączysz do grupy, bez obaw, że nie dasz rady lub że coś Ci „nie wyjdzie”. 🙂🙌 Cena takiego treningu to 100 zł, a ilość wiedzy i nauki własnego ciała ogromna.

- Czy to wszystko? Jeśli nie lub chcesz widzieć coś więcej, to czekamy na kontakt od Ciebie. Jesteśmy pomocne, uśmiechnięte i mamy dużą widzę w temacie Pilatesu. 😉

Czekamy na Ciebie! 🙌😎

👑 Królowa MATA 👑

👑 Czy wiecie, że mata jest niekwestionowaną królową pilatesu… To właśnie pilates na macie pokazuje nam nasze mocne i słabe strony. Tu nie da się nic oszukać, nadrobić czy ukryć. Każdy trening na sprzęcie sprowadza nas do maty, to ona jest największym wyzwaniem dla naszego ciała, dla naszej siły, sprawności i elastyczności.

Jeśli naprawdę kochasz pilates to nie uciekaj od maty. Wszystkie maszyny do pilatesu doskonale się uzupełniają, pamiętaj że zostały skonstruowane przez geniusza ruchu 😉, ale to mata jest tzw. wisienką na torcie. 🍒
Joseph Pilates uważał, że ćwiczenia na macie to fundament jego metody, że one są podstawą do dalszego rozwoju i praktyki.

Także nie uciekaj od maty, tym bardziej, że możesz ją ćwiczyć praktycznie wszędzie, ale wiadomo, że pod okiem wykształconych nauczycieli w naszym Studio- najlepiej. 😉

Wskocz z nami na matę, nauczymy Cię jak poprawnie ćwiczyć pilates i czerpać radość z tego ruchu! 🧡

„Bycie sobą w świecie, który nieustannie próbuje zrobić z Ciebie kogoś innego, to największe osiągnięcie.”
Ralph Waldo Emerson

Hej, hej mam na imię Marta, oto ja na codzień- no makeup, no filter. 😉 Uwierzcie mi, naprawdę nie ogarniam tych wszystkich social mediów i nie jest mi z tym źle. Wolę kontakt z drugim człowiekiem bezpośrednio, nie przez ekran. Lubię się dzielić z innymi swoją pasją, szczęściem, radością i pięknem. Ten profil jest pilatesowy, ale też trochę prywatny, bo pilates to ogromna część mojego życia. ⭐️ Plank Pilates Studio to mój drugi dom, tu jestem dla Was i do Waszej dyspozycji. To miejsce gdzie spędzam najwięcej czasu, bo lubię to co robię i lubię ludzi, tak po prostu. Staram się, aby każda osoba w moim Studio czuła się zaopiekowana, to jest dla mnie pierwszorzędna sprawa. Nie jestem bizneswoman, bardziej ze mnie dziewczyna z sąsiedztwa, której udało się w życiu połączyć swoją pasję z możliwością zarabiania pieniędzy. Bardzo to doceniam, ale nie spadło mi to z nieba. 😉🫣 Włożyłam i wkładam w to naprawdę dużo serca, czasu, pracy i poświęcenia, również kosztem życia prywatnego. Ale naprawdę nie żałuje niczego i czuję ogromną wdzięczność za to gdzie teraz jestem i za ludzi, którzy mnie otaczają. 🤍
W tym miejscu zapraszam Cię do mojego pilatesowego świata.

„Umiejętność obserwowania bez oceniania jest najwyższą formą inteligencji.”
Jiddu Krishnamurti 🫶

Dziękuję PilatesRoom Weronika i Stela za piękne lekcje i naukę pilatesu, ale również za otwarcie głowy i ciała na nowe wyzwania. 🧡
Codzienne małe kroki robią wielką pracę na przestrzeni całego życia, najważniejsze aby to zauważać i nie zatrzymywać się w rozwoju. Przecież w tym wszystkim nie chodzi o to, aby być perfekcyjnym, ale o to, aby czerpać radość z tego co się robi. Poznaję to uczucie i zaczynam je rozumieć. Dzięki temu jestem spokojniejsza i szczęśliwa.
Dziękuję. 🙏😊🩷

Nasze Studio wieczorwą porą jest mega klimatyczne. 😍🪴⭐️

W Planku czeka na Was sala do ćwiczeń na sprzęcie oraz sala do ćwiczeń na macie. Można przyjść na trening personalny, w duecie lub trio, ale także codziennie odbywają się zajęcia w kameralnych grupach na macie. 🌿

Czasami bywa u nas tak intensywnie, że zapominamy odpowiedzieć na wiadomości lub nie możemy odebrać telefonu, ale to tylko dlatego, że całkowicie poświęcamy się i angażujemy w to co robią nasi klienci, którzy właśnie u nas ćwiczą- nigdy nie spuszczamy ich z oczu, aby jakość prowadzonych treningów była na najwyższym poziome. 🔝

Rusz się do Planka! 😉

👋 Hej, hej czy wiecie, że w naszym Studio można skorzystać z treningu personalnego, w duecie lub w trio na Reformerze, Cadillacu, Spine Correctorze oraz na macie. Każdy z nich jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i wymagań klienta.

Ale to nie wszystko. 😉

➡️ W Planku prowadzone są również zajęcia grupowe na macie, w małej, maksymalnie 10 osobowej grupie. Taka ilość osób pozwala nam dopilnować tego, aby każdy ćwiczył poprawnie oraz modyfikować ćwiczenia pod kątem Waszej sprawności i ewentualnych problemów z wykonaniem ruchu. Dzięki temu masz pewność, że wszystko robisz tak jak należy i jesteś dobrze zaopiekowany/a.

Sprawdź nasz grafik zajęć na macie, a jeśli masz pytania to napisz do nas. ✏️

Pamiętaj, że ruch to zdrowie! 🌿🌿🌿

Pilates to nie tylko ruch ciała, to połączenie pracy głowy i ciała. Skupienie się na „tu i teraz” wraz z oddechem. Niektórym osobom, pozwala to odetchnąć od nadmiaru codziennych obowiązków i zmartwień, innym daje siłę do działania. Czasami to jedyny moment w ciągu dnia, gdzie wyłączasz lub wyciszasz telefon, a co najwspanialsze, zapominasz o jego istnieniu- co w dzisiejszych czasach jest dla wielu z nas ciężkie do osiągnięcia…
~Czytałam kiedyś fajną książkę „Potęga teraźniejszości”, jej treść była piękną i prawdziwą teorią, a pilates jest dla mnie praktyką, nauką, lekcją… Polecam jedno i drugie, naprawdę warto spróbować. 😘
Na foto Agata Baldyga w pełnym skupieniu, na cadillacu w naszym Studio. 🧡