Unity - Klinika Sportu

3 godziny badań, które mogą pomóc podejmować trafniejsze decyzje dotyczące własnego zdrowia, treningu i regeneracji.

Po udanej lipcowej edycji w sierpniu ponownie gościmy zespół Smarter Diagnostics w Reharmonii – Rehabilitacji Holistycznej oraz Unity – Klinice Sportu.

Kolejnych 20 naszych pacjentów i podopiecznych weźmie udział w kompleksowych badaniach realizowanych w ramach projektu współfinansowanego z grantu. Morfologia krwi, testy na platformach dynamometrycznych oraz obrazowanie stawów rezonansem magnetycznym to tylko część blisko 3-godzinnego procesu.

Co zyskują uczestnicy? Przede wszystkim dokładniejszy obraz swojego organizmu. Zebrane dane pomogą im lepiej zrozumieć możliwości i ograniczenia własnego ciała, wskazać obszary wymagające większej uwagi oraz świadomiej planować fizjoterapię, trening i regenerację.

Dla osób, które wzięły udział w lipcowej edycji, to szansa, aby kolejne decyzje opierać nie na przypuszczeniach, lecz na konkretnych danych. W sierpniu tę samą możliwość otrzyma następna grupa.

Cieszymy się, że możemy łączyć codzienną pracę z nowoczesną diagnostyką i badaniami naukowymi, których wyniki mają realną wartość dla uczestników.

W ubiegłym tygodniu w Reharmonii Rehabilitacji Holistycznej i Unity – Klinice Sportu gościliśmy zespół Smarter Diagnostics .

W badaniach wzięło udział 20 aktywnych osób, w tym nasi pacjenci i klienci. A dostęp do tych danych pozwoli im lepiej poznać swoje ciało i dowiedzieć się, nad czym warto pracować. 📊

Dla nas to kolejny element, który pomoże lepiej dobierać fizjoterapię i trening do konkretnej osoby.

Cieszymy się też, że mogliśmy wesprzeć badania naukowe prowadzone przez . Lubimy łączyć codzienną pracę z nowymi technologiami i wiedzą, która ma realne zastosowanie. Jest to nam szczególnie bliskie.🔬

Nie każde otoczenie pomaga nam pokazać pełnię możliwości. Czasem dopiero odpowiedni ludzie, sposób działania i wspólny poziom zaangażowania sprawiają, że rozwój staje się czymś naturalnym.

Ostatecznie wszystko zaczyna się od własnej decyzji. Dobre środowisko może jednak tę drogę ułatwić, przyspieszyć i nadać jej właściwy kierunek.

W Unity właśnie tak rozumiemy rolę miejsca i ludzi.

W tym krótkim materiale staraliśmy się uchwycić atmosferę, która towarzyszy nam na co dzień. Mamy nadzieję, że nam się udało :)

Ból pleców, ciężkie nogi i obawa, czy ruch w ciąży na pewno jest bezpieczny?🤰

Ciąża to nie moment, w którym trzeba rezygnować z aktywności. To czas, w którym warto zacząć ćwiczyć bardziej świadomie. Odpowiednio dobrany ruch zmniejsza napięcia, poprawia mobilność i przygotowuje ciało na to, co nadchodzi.

Regularny trening ułatwia też powrót do formy po porodzie. Bez pośpiechu i przypadkowych obciążeń.

Jak wygląda taki trening u nas?

👉 Zaczynamy od spokojnej rozgrzewki - marszu na bieżni oraz ćwiczeń mobilizujących całe ciało.
👉 Pracujemy nad ruchomością bioder i miednicy, aby poprawić komfort poruszania się i przygotować ciało do porodu.
👉 Wzmacniamy całe ciało, ponieważ sprawne nogi, plecy, ramiona i mięśnie tułowia będą potrzebne również po porodzie - podczas noszenia dziecka, karmienia, podnoszenia i codziennej opieki.
👉 Ćwiczymy prawidłowy oddech i świadomą pracę mięśni dna miednicy. Ma to znaczenie nie tylko w czasie ciąży i porodu, ale również podczas późniejszej regeneracji.

Wszystko po to, aby przyszła mama czuła się silniejsza, sprawniejsza i pewniejsza swojego ciała - zarówno w czasie ciąży, jak i w pierwszych miesiącach po porodzie.💙

Każdy trening dopasowujemy indywidualnie do etapu ciąży, samopoczucia oraz możliwości przyszłej mamy.

Chcesz zadbać o ruch w ciąży w sposób dopasowany do siebie? Napisz, a my pomożemy Ci dobrać aktywność do Twoich potrzeb i możliwości.