Polska Bungy Pump

🌟 Odkryj moc Bungy Pump! 🌟

Szukasz aktywności, która połączy ruch, relaks i efektywne spalanie kalorii? Spróbuj Bungy Pump – kijów, które zmieniają zwykły spacer w kompleksowy trening całego ciała! 💪

✅ Czym są kije Bungy Pump?
To wyjątkowe kije z wbudowanym systemem amortyzacji (ok. 20 cm), który stawia opór przy nacisku. Dzięki temu aktywujesz więcej mięśni, poprawiasz postawę i wzmacniasz kręgosłup.

✅ Korzyści z używania Bungy Pump:
✔️ Spalisz nawet 77% więcej kalorii niż przy zwykłym spacerze 🚶‍♀️
✔️ Wzmocnisz mięśnie rąk, pleców, brzucha i nóg 🏋️‍♂️
✔️ Odciążysz stawy i poprawisz koordynację ✨
✔️ Idealne dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji 💯

🏞️ Możesz używać ich w parku, lesie, a nawet na górskich szlakach – ruch to zdrowie, a Bungy Pump to jego najlepszy sprzymierzeniec!

📩 Napisz do nas, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub wypróbować kije Bungy Pump. Zrób pierwszy krok ku zdrowszemu życiu już dziś! 🌿

Rusza nabór na instruktorów bungy pump !

Nie wiesz co to jest bungy pump?
Najwyższy czas dowiedzieć się więcej o tym sporcie który nazywamy siłownią na jednym metrze.
U nas nie tylko poznasz ten wspaniały sport ale także możesz zostać jego instruktorem co wiąże się z samymi korzyściami.

Po więcej szczegółów zapraszamy do kontaktu.

Zapraszamy do zapisów :)

Kochani
Dziś dotarła dostawa sprzętu.
Kije BungyPump o mocy 4️⃣ kg, 6️⃣ kg i 1️⃣0️⃣ kg. Do tego piękne etui, torby i akcesoria. Wkrótce więcej zdjęć.

Zachęcamy do udziału w naszych treningach i zakupu tego wspaniałego sprzętu ktory jest domową siłownią.

Chcielibyśmy zwrócić szczególną uwagę na dodatkowy "przyrząd" który w połączeniu z kijami BungyPump daje rewelacyjny efekt ćwiczeń.
Jest to poduszka sensomotoryczna, co daje sama poduszka...

Korzyści rehabilitacji i profilaktyki z poduszką sensoryczną:

✔️poprawa równowagi i koordynacji ruchowej,
✔️poprawa kondycji psychicznej,
✔️zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa,
✔️poprawa ukrwienia miejscowego okolic masowanych,
✔️korekcja wad postawy,
✔️poprawa czucia głębokiego,
✔️poprawa koncentracji i percepcji wzrokowo- ruchowej,
✔️rozwój mięśni głębokich

Często słyszy się że nie można zbudować ładnie wyglądających mięśni na małych ciężarach...
Poniżej fragment artykułu który temu zaprzecza i co za tym idzie pozwala nam na naszych kijach osiągnąć ten sam a nawet lepszy efekt:

"...Trening z dużym obciążeniem charakteryzuje się małą liczbą powtórzeń, z użyciem znacznego ciężaru, który szybko nas męczy. Pracują więc włókna szybkokurczliwe II typu, które używane są podczas krótkotrwałego, intensywnego wysiłku. Są to mięśnie białe, bowiem nie ma w nich ogromnych ilości naczyń i enzymów potrzebnych do przemian tlenowych. Braki rekompensowane są przez duże zapasy glikogenu i fosfokreatyny.
Sprawa ma się zupełnie inaczej, gdy ćwiczymy dłużej, z mniejszym ciężarem. Wtedy aktywowane są także mięśnie wolnokurczliwe I typu. Zwane mięśniami czerwonymi ze względu na rozbudowane mechanizmy służące do przemian tlenowych.
Badania przeprowadzone przez naukowców McMaster University w Hamilton, wykazały, że:
– ćwiczenie z mniejszymi ciężarami aktywuje zarówno mięśnie typu I oraz II
– powoduje takie samo, w stosunku do ćwiczeń z dużym obciążeniem, wydzielanie testosteronu i hormonu wzrostu, przydatnych przy rozbudowie masy mięśniowej
– treningi z mniejszym obciążeniem, prowadzone do upadku mięśniowego przynoszą takie same rezultaty, a czasem nawet lepsze, niż w przypadku planu ułożonego w oparciu o wzrost obciążenia..."

Zachęcamy zatem to ćwiczeń na naszym sprzęcie :)

Kochani,
Jeszcze w sierpniu zrobimy otwarty trening prezentujący możliwości 🆕 Walking. Od września oficjalnie startujemy już oficjalnie i regularnie z treningami.

Niebawem więcej informacji 😉

Dziś delikatny trening 🚴 1️⃣4️⃣ km i na koniec dnia2️⃣5️⃣ min treningu domowego z BP.