IQ Pilates Opole

Już od wtorku ruszamy z zapisami na marzec z pilatesem klasycznym online.

Joseph Pilates był wizjonerem. Wyprzedzał swoje czasy. i mimo, że chwilo Pilates kojarzy się głównie z reformerami, matchą i łatwym biznesem - tak naprawdę to naprawdę doskonała metoda treningowa w swojej oryginalnej formie.

Poznaj ją ze mną już w marcu!

Sylwia

Tym hasłem zachęcałam Was do pilatesu ponad dekadę temu.
Nigdy nie było bardziej aktualne ✨

Moje marzenie się spełniło - mamy fantastyczne pilatesowe miejsce na mapie Opola, super podopiecznych, solidny zespół.

Mi oczywiście ciągle mało 😅 bo jeszcze jest dużo do zrobienia.

Lada dzień kolejny raz odmienię formułę IQ bo lubię zmiany i to one pchają nas do przodu.

Zapraszam na ostatnie miejsca na nowe grupy Od podstaw. Nabierzcie solidnych pilatesowych fundamentów byśmy mogli z rozmachem szaleć dalej 😉

Mała grupa. Wielka zmiana. Klasyczny Pilates w wersji TRIO.

TRIO Pilates to kameralne zajęcia w stałej, zamkniętej grupie trzech osób, prowadzone w duchu pilatesu klasycznego wg metody Josepha Pilatesa.

Wielu z Was już wie i czuje, że pilates to o wiele więcej niż reformer. Ćwicząc na jednym sprzęcie potrzeba dużo więcej czasu by ciało zakumało ruch i właczyło zmianę. Dlatego w lekcjach TRIO będziemy korzystać ze wszystkich sprzetów, również z beczkek czy krzesłeł. Dokładnie tak jak na lekcjach 1:1 czy w dueatach.

Mniejsza o połowę niż w naszych regularnych grupach liczba uczestników, pozwala na jeszcze bardziej indywidualne podejście, precyzyjne korekty i dostosowanie ćwiczeń do możliwości każdej osoby. �Stały skład grupy sprzyja budowaniu wspólnych celów, wzajemnej motywacji i systematycznemu progresowi.
Każde spotkanie jest częścią przemyślanego planu, który ma faktycznie zmieniać Wasze ciała: rozwijamy siłę, stabilizację, mobilność, koordynację krok po kroku.�

To przestrzeń dla osób, które cenią jakość, uważność i długofalowe efekty.
A to wszystko w atmosferze skupienia i wsparcia, ale na luzie - bez zadęcia.

Aktualnie otwieramy 2 grupy z Sylwią:
środy 12:00
czwartki 18:00.

Wszystko załatwicie przez nasza stronę.

Pilates podstawy - NOWA formuła zajęć dla osób początkujących.

Kurs 5 spotkań, które na zawsze zmienią sposób, w jaki czujesz swoje ciało

�Chcesz zacząć ćwiczyć pilates, ale nie wiesz od czego?
Pilates podstawy to 5 starannie zaplanowanych spotkań podczas których krok po kroku wprowadzimy Cię w fundamenty pilatesu klasycznego. Spokojnie, bez presji, w tempie idealnym dla osób początkujących.�
Pilates jaki stworzył Joseph Pilates, to dużo więcej niż reformer, dlatego pracować będziemy na matach, reformerach i wieżach, dzięki czemu poznasz różne oblicza metody i zrozumiesz, jak wykorzystać sprzęt, by ćwiczyć mądrze i bezpiecznie.
Nauczysz się świadomego oddechu, kontroli ruchu, prawidłowej techniki oraz tego, jak budować stabilność i siłę od środka.�To nie są „zwykłe ćwiczenia”. To nauka słuchania własnego ciała, poprawy postawy i budowania zdrowych wzorców ruchowych, które zostaną z Tobą na lata.

�2 grupy i tylko 6 miejsc w każdej z nich!

Piątek 19:00 od 20 lub 27 lutego.
Wtorki 19:00 od 24 lutego.

Inwestycja: 375 zł/ kurs (5 spotkań).

Link do rezerwacji w komentarzu pod postem.

pilates opole iq pilates pilates dla początkujących

A gdyby tak przejąć kontrolę nad swoim ciałem a nie tylko w nim mieszkać?

Ciało to machina, która działa wg. określonych schematów. Pilates to sposób by odpowiednio zaprogramować ciało i zdobyć nad nim kontrolę - czy nie o to chodzi?

10 regularnych lekcji pilates - tyle potrzebujesz by zacząć czuć swoje ciało.

Daj sobie szansę i przejdź wspólnie z nami i zamkniętą grupą 6 osób proces, który na zawsze odmieni to jak postrzegasz siebie i swoje ciało.

Stały dzień i stała godzina pomagają zbudować nawyk regularności, motywują do działania i sprawiają, że efekty przychodzą szybciej.
Złap tę godzinę tylko dla siebie.

✔ tylko 6 miejsc
✔ stała opieka trenera
✔ praca na reformerze, macie, wieży i innych sprzętach, które nauczą Cię poprawnych wzorców ruchowych
✔ nauka prawidłowej techniki pilates od bazy, krok po kroku

Wszyscy startują od zera bez stresu, bez oceniania, w spokojnej, wspierającej atmosferze.

To nie przypadkowy trening, tylko jakościowa praca z ciałem.

A o specjalnej, limitowanej ofercie tylko dla pierwszych 10 osób dowiesz się, klikając w link w relacji.

pilates od podstaw . pilates w opolu . klasyczny pilates . iq pilates