11/12/2015
Uważamy się za czujnych konsumentów, unikających chemii fundowanej nam przez producentów żywności. Mimo to, musimy mocno pilnować, żeby nie dać się oszukać. Jak? Czytając etykiety! O słodkich pułapkach i sposobach na ich uniknięcie dzisiaj na improveyourbody.pl! :)
O słodkim czytaniu ze zrozumieniem | improveyourbody.pl
O słodkim czytaniu ze zrozumieniem Grudzień 11, 2015Grudzień 11, 2015 autorstwa improveyourbody.pl W ostatnim czasie, na półkach sklepowych, możemy zauważyć coraz więcej produktów typu: Fit, Light, Bio, Eco czy 0%. Najczęściej sięgają po nie osoby, których celem jest poprawienie swojego stanu zdrowi…
23/11/2015
Spójrzmy za okno i prawdzie w oczy, jest zimno! Czy to znaczy, że rezygnujemy z aktywności fizycznej na dworze? Na pewno nie! Ważne jednak, żeby dobrze przygotować się do ruchu zimową porą. Jak? O tym w dzisiejszym artykule! :)
O bieganiu zimową porą | improveyourbody.pl
O bieganiu zimową porą Listopad 23, 2015 autorstwa improveyourbody.pl To, że na dworze robi się coraz chłodniej nie wyklucza możliwości podjęcia treningu biegowego. Mamy jednak świadomość, że bieganie w porze jesienno-zimowej wymaga o wiele więcej silnej woli, niż w innych cieplejszych miesiącach ro…
05/11/2015
W ostatnich czasach dieta paleo wtargnęła na nasze talerze i zmieniła całkowicie dotychczasowe podejście w kwestii odżywiania. Jakie niesie korzyści, dlaczego warto się do niej przekonać? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w poniższym artykule.
Odżywianie | improveyourbody.pl
Dieta Paleo – powrót do dobrej przeszłości Listopad 5, 2015 autorstwa improveyourbody.pl Pierwsze skojarzenia po usłyszeniu słowa „dieta” nasuwają się bardzo szybko: wyrzeczenia, głód, nerwowość wynikająca z wiecznie burczącego brzucha, zmęczenie i niechęć do jakiejkolwiek aktywności. Ostatnim etape…
