Zdrowe Głowy

Ciekawe czy Ty sam(a) blokujesz swoje sukcesy? Wycofujesz się z nich? Nie kończysz czegoś, czego zakończenie mogłoby uznać za sukces...? Idź na długi, samotny spacer i pozastanawiaj się z czym kojarzy Ci się sukces: wyobraź sobie, że osiągasz sukces, ten którego pragniesz, i... co się pojawia zaraz po tym? Pomyśl.

Pozdrawiam Was serdecznie!
_ Karo

psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

To oczywiście nie jest opowieść o moim pacjencie. To mój komentarz spleciony z fragmentami historii człowieka, który opowiedział mi o sobie i który wyraził zgodę na tę publikację. Wszystkie dane i fakty, które mogłyby umożliwiać identyfikację zostały zmienione.

Dobrego wieczoru!
_ Karo

psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

Wracam do Was po ponad 10 dniach przerwy od social mediów. Dobrej przerwy. Potrzebnej. Twórczej.

Dobrego dnia! _ Karo

psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

Zdarza Ci się trafiać na jakieś podobne mocne twierdzenia dotyczące ludzkich zachowań i relacji, które budzą Twoje wątpliwości lub z którymi wprost się nie zgadzasz?




psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

A jakich Ty słów się obawiasz?

psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

Trochę inaczej o granicach: o docieraniu do umiejętności ich stawiania niejako od spodu tj. gdy fakt, że ktoś zaczyna stawiać granice pojawia się jako jeden z naturalnych efektów głębokiej psychoterapii psychodynamicznej (i konsolidacji tożsamości), a nie jako efekt sztywnego (nomen-omen) praktykowania jakiejś wyuczonej techniki.

Uściski dobre!
_ Karo



psychoterapia psychodynamiczna | psychoterapia Poznań | zdrowie psychiczne |
relacje | bliskość | osobowość | zaburzenia osobowości | mechanizmy obronne

Ciekawe czy macie jakieś własne doświadczenia i przemyślenia o tym tzw. "przeterapeutyzowaniu" - jak je rozumiecie.

Pozdrawiam Was serdecznie!
_ Karo

Zmienię to na: nawet jeśli w dużej mierze zawinił ktoś inny, nawet jeśli zostałeś (-aś) skrzywdzony (-na) to możesz dzisiaj, czasem powoli, czasem z pomocą dobrych specjalistów, odzyskiwać poczucie siebie i wpływ na własne życie. Ja wiem, że czasem to może być bardzo trudne. Ja wiem, że czasem potrzeba zatrzymać się na krzywdzie i żalu na jakiś czas - nim będzie można pójść dalej. Ja to wszystko wiem i rozumiem.

Pisząc to co, napisałam miałam raczej na myśli opozycję do tego powszechnego zachęcania do obwiniania "toksyków", "narcyzów", rodziców i in. I jasne - po drugiej stronie też może być dużo winy (i często jest - wiem i dotykam tego na co dzień), ale utknięcie przy tym nie sprawi, że odzyskamy wpływ na kształtowanie swojego życia teraz. Dzisiaj. I jutro. I pojutrze.

Ze swojej strony zachęcam więc raczej zawsze do rozpoznania: to było jego (jej, ich...) winą, a za to co tutaj i teraz mogę ja postarać się być odpowiedzialna (-ny) dzisiaj, by skorzystać z mojego życia i moich możliwości, mojego potencjału tak jak dzisiaj chcę. I tą drugą częścią poprzedniego zdania można się zaopiekować. Nie trzeba, nie ma tutaj przymusu i to nie jest też obowiązek (chociaż... ja osobiście uważam, że obowiązkiem się staje, gdy pojawiają się dzieci), ale jednak ze wszech miar warto. Jak bardzo warto często dowiadujemy się często dopiero w trakcie dobrej terapii, gdy zaczynamy reagować inaczej, wybierać inaczej, rozumieć inaczej, doświadczać inaczej.

Uściski dobre!
_ Karo