Boot Camp Poznań

Ostatnio spotkałam się z kilkoma z Was przy okazji treningu plenerowego Piloxing i dowiedziałam się, że leniuchujecie w wakacje i fajnie, bo od tego jest lato, ale...żeby zachować dobrą formę dobrze jest odpoczywać aktywnie. Dlatego postanowiłam polecić Wam zestaw ćwiczeń, które wypróbowałam dziś rano na sobie. Nie są skomplikowane ale ilość powtórzeń zabija ;)

*Jeśli nie posiadacie hantli, to możecie je zastąpić litrowymi butelkami wody mineralnej. Ćwiczenia z wykorzystaniem stepu można z powodzeniem wykonać na płaskiej powierzchni, tylko należy wyżej podnosić korpus.

Do boju! Powodzenia :)

Hej! Nasza boot campowa koleżanka wynalazła taką ofertę na grouponie:
http://www.groupon.pl/deals/gl-groupon-sp-z-o-o-325

To jest dodatkowa mobilizacja by się tam pojawić naszą drużyną :)
Kto jest chętny?

Pozdrawiam:
Dominika :*

Od 79,90 zł: bilet na miejski bieg z przeszkodami Men Expert Survival Race – 3 miasta (do -43%) Miejski bieg z przeszkodami na specjalnym torze przetrwania

Moi drodzy! od soboty 27.06-05.07 będę wypoczywać na łonie natury, ale jak wrócę to podam daty kolejnych treningów :) Mam nadzieję, że zasłużyłam sobie na ładną pogodę... Do zobka!

To może być nasz kolejny cel:

http://menexpertsurvivalrace.pl/wydarzenia/poznan-27-09-2015-1-1-2/

Poczytajcie, przemyślcie i dajcie znać czy zwieramy szeregi :)

Men Expert Survival Race Miejski Bieg Z Przeszkodami Men Expert Survival Race to ogólnopolski cykl miejskich biegów z przeszkodami!

Najradośniejsze 5 km na świecie :)
Fot. Agata Qubiak

Bravo! The color run odhaczony! Szał kolorów i dużo radość :D

W sobotę 20.06 o godz.10:30 spotykamy się na mecie nad jeziorem maltańskim ( przy restauracji Tai india) odbierzemy pakiety startowe i puścimy się biegiem dookoła :)
Do zobka!

Nasze nowe logo :) jak Wam się podoba?

Już niedługo bedziemy częścią tego wydarzenia :)
https://www.youtube.com/embed/2qBK1snWRuA

THE COLOR RUN™ - The Global 5k Phenomenon! JOIN the worldwide party HERE! http://www.TheColorRun.com Happy goes global. Check out the footage from our events all around the world. We've hosted over a ...