14/11/2017
Chcesz zacząć swoją przygodę trenując najszybciej rozwijający się system treningowy na świecie?
WOD #1 Wtorek
1/ Gymnastic Strenght
EMOM 10 min
Odd min 5 Weighted pull up + 5 regular pull up
Even min 35 sec Handstand hold against the Wall
2/ AMRAP 12 min
12 Ktb sn**ch
12 Ring dip
36 Double unders
Rx 28 kg / 20 kg
Enjoy...przypominamy o jutrzejszych zajęciach wprowadzających intro o godz 18:30. Zapraszamy!