Klub Biegacza - AZS Uniwersytet SWPS Warszawa

Czołem! Jak wam mijają wakacje? Lato to świetny czas na wprowadzanie nowych nawyków. Może warto spróbować jogi?

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,18550007,jak-joga-moze-pomoc-nam-w-treningu-biegowym.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_polska_biega

Jak joga może pomóc nam w treningu biegowym? Ostatnimi czasy joga staje się coraz bardziej popularna. Jeśli jeszcze się zastanawiasz, czy włączyć ją do swojego planu treningowego ten artykuł rozwieje trapiące Cię wątpliwości.

Czołem, choć słońce przygrzewa nie jesteśmy zmiennocieplni i promienie słoneczne nie rozgrzeją nas przed biegiem :P Właśnie, jak należy się rozgrzać przed biegiem? Na to pytanie odpowiada nam Dariusz Król z klubu biegowego Rebus.pl. https://soundcloud.com/swpsbiega/dariusz-krol-dla-uniwesytetu-swps

Czołem! Sesja za pasem. Każdy z nas wie, że ten gorączkowy okres da się przetrwać ;) Nie warto rezygnować z biegania. Przebieżki pomogą się odstresować i rozjaśnią nasz umysł, dzięki czemu łatwiej przyswoimy materiał :) Czemu o tym piszemy, bo do zawodów jak do sesji należy podejść przygotowany :P A jak należy się przygotować do zawodów, o tym mówi czołowy biegacz Grupy Biegowej parkrun Warszawa-Praga Wojciech Skory.

https://soundcloud.com/swpsbiega/wojciech-skory-dla-uniwesytetu-swps

Wojciech Skory Dla Uniwesytetu SWPS Wojciech Skory czołowy biegacz Grupy Biegowej Parkrun Warszawa o przygotowaniach do startów.

Czołem! Każdy z Nas ma w sobie dziecko. Pamiętajmy, aby pielęgnować je na co dzień ;) Z okazji dzisiejszego święta mamy dla Was kolejny materiał :) Tym razem porad udziela wyczynowy biegacz Artur Jabłoński . Zwycięzca między innymi Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz"/ Vegan Run "Easier than you think" . https://soundcloud.com/swpsbiega/artur-jablonski-dla-swps

Artur Jabłoński Dla SWPS Zestaw porad od doświadczonego biegacza Dream Run Artura Jabłońskiego. Rozmawiał Marcin Pietraszek

Czołem wszystkim :)
Jak co tydzień - także w tę sobotę o 9:00 odbędą się zawody Parkrun. Jedyne co trzeba zrobić to zarejestrować się na stronie http://www.parkrun.pl/rejestracja/form/ i przynieść ze sobą kod uczestnika. Jako klub chcemy przetestować trasę nowo otwartego parkrun Warszawa-Ursynów a po biegu planujemy wybrać się na wspólną integrację ;)

Serdecznie zapraszamy i liczymy na Waszą obecność :))

Czołem! Chcemy zachęcić do biegania jak największą liczbę osób z SWPS :) W tym celu, sukcesywnie od dzisiejszego dnia, będziemy wrzucać nagrane specjalnie dla Was materiały o bieganiu. Serdecznie zapraszamy do odsłuchania pierwszego z nich z poradami od lidera Biegu IT https://soundcloud.com/swpsbiega/sebastian-polak

Sebastian P***k dla SWPS Zestaw porad od doświadczonego biegacza ActiveSports Warszawa - Sebastiana P***ka. Rozmawiał Marcin Pietraszek

Za nami kolejny udany występ naszych biegaczy. Nasza reprezentacja zajęła 1 miejsce w sztafecie Sklep Biegacza Warszawa Ursynów. W biegu drużynowym pobiegli Kamil Pawelec, Marcin Pietraszek oraz Przemysław Kajak. Gratulujemy sukcesu i czekamy na kolejne :)
Zdjęcie: Emilia Cesarek

Czołem! Czas na podsumowanie naszego występu na II Bieg IT . We wczorajszych zawodach w Powsinie nasza reprezentacja, choć osłabiona, uplasowała się wysoko w czołówce. Honoru naszej uczelni bronili Marcin Pietraszek oraz Przemysław Kajak, którzy zajęli odpowiednio 23 oraz 25 miejsce na 306 startujących. Serdecznie gratulujemy!

23. Marcin Pietraszek - 42:48
25. Przemysław Kajak - 42:51

Zdjęcie: Robert Zakrzewski dla Festiwalu Biegowego

Czołem, jak ten czas leci ;) II Bieg IT już jutro! Z rozmów, które przeprowadziliśmy z Wami wynika, że jesteście chętni brać udział w kolejnych biegach. Rozumiemy, że część z Was ma plany na weekend i nie może z nami pobiec. Ufamy, że będziecie w tym czasie trzymać kciuki za naszą drużynę :)

Czołem biegacze! Nasz fanpage ostatnio złapał kolkę, ale niebawem wystartuje z nową siłą. Naszym celem jest promowanie biegania wśród osób związanych z SWPS. Oczywiście nie uda nam się zrealizować tego celu bez Waszego wsparcia. Pomożecie?