Drzewo życia - wsparcie, regeneracja, integracja

Wczoraj był Międzynarodowy Dzień Jogi. SM-y szumiały informacjami, a mi było za głośno:-) więc dopiero dzisiaj. Z okazji tego święta robię co robiłam, nigdy inaczej, wołam więc w trawie, w słońcu, w koniczynie, w deszczu, na sali, w pocie i chłodzie, w lenistwie i zmęczeniu- bądźcie dla siebie dobr_
Tak po prostu.
Z Miłością,
Aga

Najbardziej wyjogowana żaba rozpoczęła właśnie wakacje!

Skończyłam zajęcia w placówkach, wakacje to joga dla dzieci w Centrum Diagnozy i Terapii Sensus !

A od nowego roku szkolnego zapraszam serdecznie na stałe jogowe zajęcia grupowe:

Piątki godz.10.00
Poniedziałki godz.19.00

Oraz

dorosłych w poniedziałki o godz. 20.00

Lata pracy terapeutycznej i jogowej utwierdzają mnie w przekonaniu że nic nie wspiera tak naszej lekkości i kreatywności, zdolności do kształtowania naszej uważności i samoświadomości jak ruch i oddech.
Współpracuję z Fundacją Joga w Szkole wprowadzając jako edukatorka program 5 minut spokoju w szkołach systemowych. 5 minut spokoju potrzebujemy każdego dnia i w każdej sytuacji - szkolnej i zawodowej. Zachęcam więc do zapisów, abyśmy z początkiem września ruszyli z lekkim sercem.

Koszt zajęć miesięczny to 200 zł/osoby (niezależnie od ilości poniedziałkow/piątków w miesiacu).
Koszt pojedynczych zajęć to 60 zł.
Zajęcia ruszą w przypadku zebrania się grupy min. 5 osób.

Joga dla dzieci, integracja sensoryczna, ruch, oddech, uważność

❤️ polecam lekturze artykuł, nie tylko post!!
A w Pruszczu Gdańskim polecam się w każdy wtorek o 19.30.

❗Miejsce jogi w onkologii.

✅Strukturyzowany program łączący łagodne pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe i uważność znacząco zmniejszył bezsenność, zmęczenie i objawy nastroju wśród nowotworowych ozdrowieńców.

bfiałek

Przypominajka! Jeśli chcesz dołączyć do nas - do końca czerwca niższa cena!

Zapraszamy na kobiecy weekend powitania jesieni 2-4.10.2026.
W Lędowie tuż obok Pruszcza Gdańskiego.

Szczegóły w wydarzeniu
Powitanie jesieni. Joga w promieniach słońca.

Jeśli macie ochotę spróbować, jak może wyglądać poranek z turbodoładowaniem... zapraszam na Power Jogę w Holistrefa - studio treningowe - w czwartki o 7.00 😀
Lubisz zaczynać dzień z powerem?!? Zatem... Do zobaczenia!

Odwiedziłaś naszą stronę, a to znak, że Twoje ciało lub głowa potrzebują resetu. Nie zostawiaj ich z tym samych!

W Holistrefie stworzyliśmy przestrzeń, w której każdy znajdzie swój rytm. Nie musisz mieć idealnej kondycji – jesteśmy tu po to, żebyś poczuła się lepiej już po pierwszych zajęciach.

Spięty kark po 8h za biurkiem? Przetestuj Jogę dla kręgosłupa lub Pilates.

Potrzebujesz ognia, wzmocnienia i energii? Czeka na Ciebie Trening funkcjonalny lub dynamiczna Power Joga.

Głowa pęka od natłoku myśli i stresu? Rozładuj emocje na Boksie dla kobiet albo złap balans na Jodze dla kobiet.

Skoro już nas znasz, wejdź na salę na wyjątkowych warunkach. Przygotowaliśmy dla Ciebie limitowany Tydzień Próbny (3 wejścia) w super cenie.

Zrób coś dla siebie już dziś. Kliknij link poniżej i dołącz do nas! 👇

Już wkrótce- bezpłatny webinar o dobrostanie nauczycieli i uczniów od Fundacja Joga w Szkole ❤️

🌿 Bezpłatny webinar dla nauczycieli 🌿

„5 Minut Spokoju” – jak wspierać koncentrację i wyciszenie uczniów prostymi metodami?

Szkoła to przestrzeń, w której codziennie spotykają się emocje, zmęczenie, napięcie, potrzeba ruchu, hałas, pośpiech i ogromna odpowiedzialność nauczyciela.

Dlatego tak ważne jest, aby wspierać całe środowisko szkolne- nie tylko uczniów, ale również nauczycieli, którzy każdego dnia prowadzą klasę przez różne stany energii, skupienia i pobudzenia.
Podczas bezpłatnego webinaru pokażemy, jak proste, krótkie i bardzo praktyczne metody oparte na ruchu, uważności i oddechu mogą stać się chwilą wytchnienia w szkolnej codzienności.
Zaprezentujemy także dwa ćwiczenia wspierające wyciszenie klasy i przeprowadzimy je wspólnie z uczestnikami, aby można było doświadczyć ich działania od razu - nie tylko posłuchać o metodzie, ale poczuć ją w praktyce.🧘‍♀️

To nie muszą być długie zajęcia ani dodatkowy obowiązek. Czasem wystarczy kilka minut między ławkami i krzesłami, aby klasa mogła złapać oddech, wrócić do koncentracji, rozładować napięcie i poczuć więcej spokoju.

Program „5 Minut Spokoju” wspiera uczniów w samoregulacji, ale daje też nauczycielowi konkretne narzędzia do pracy z energią klasy - wtedy, gdy po przerwie trudno wrócić do lekcji, przed sprawdzianem pojawia się napięcie albo grupa potrzebuje krótkiego zatrzymania.

🔔To także dobry moment, aby jeszcze przed ostatnim dzwonkiem dowiedzieć się, jak można przeszkolić całą Radę Pedagogiczną i zaplanować wdrożenie programu w szkole już w nowym roku szkolnym.
Podczas webinaru opowiemy o możliwościach organizacji szkolenia dla placówki, odpowiemy na pytania i podpowiemy, jak wybrać dogodny termin dla szkoły.
💛 Dla uczestników webinaru przygotowałyśmy również specjalną niespodziankę dotyczącą udziału w szkoleniu „5 Minut Spokoju”.
Zapraszamy nauczycieli, pedagogów, psychologów szkolnych, wychowawców świetlic, terapeutów i wszystkie osoby pracujące z dziećmi.
📅 9 czerwca (wtorek)
🕡 godz. 18:30
💻 webinar bezpłatny
Zostaw komentarz "webinar" - prześlemy szczegóły spotkania.

Podarujmy szkole kilka minut spokoju - dla uczniów i dla nauczycieli.
Marta Sendal Marta Malgorzata Migula

Czołem Kochan_!
Być może nie wiecie, więc szybkie info: w każdy wtorek o 19.30 spotkamy się na zajęciach w ramach działań Fundacja Dobre Znaki !
Sala szklana w Centrum Kultury i Sportu w Pruszczu Gdańskim ❤️

Było ciepło i pięknie, będzie lekko i przestrzennie JOGA POD BRZOZAMI dla Stowarzyszenie "Nasz Autyzm" ❤️