PowerUp studio - Pilates na reformerach

Za nami wyjątkowe wydarzenie z okazji Dnia Mamy w Power Up🤍
3 mamy, 3 córki, wspólny ruch, śmiech i czas spędzony razem, dokładnie o to chodziło!

Dziękujemy za tę piękną atmosferę i energię na reformerach🤍

A jeśli nadal szukacie prezentu dla mamy (albo dla siebie i mamy😉), przypominamy, że do 26.05 obowiązuje kod MAMA15 na karnety -15%🌷

Pilates w ciąży może być idealną aktywnością, aby zadbać o ciało, oddech i lepsze samopoczucie 🤍
Zajęcia odbywają się indywidualnie i wyłącznie za zgodą lekarza prowadzącego.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak się przygotować i w jaki sposób zapisać na zajęcia dla kobiet w ciąży napisz do nas w DM, a my umówimy indywidualny trening właśnie dla Ciebie 🤰

Jeśli masz ochotę urozmaicić swoje treningi siłowe lub klasycznego pilatesu, to wpadnij na dynamiczne zajęcia na reformerze do Mariki. To połączenie metody pilates z elementami fitness, które współgrają ze sobą idealnie i wspierają budowanie zdrowej i silnej sylwetki. Kto już miał okazję być na naszych zajęciach Shape Reformer?

Kameralne grupy w studio pilates to gwarancja dobrze wykonanego treningu. Instruktorzy z naszego Power Up mają możliwość podejść indywidualnie do każdego uczestnika i skorygować ewentualne błędy i wypracować prawidłowy ruch. Dzięki temu Twoje ćwiczenia naprawdę przyniosą doskonałe rezultaty ❤️

W pilatesie nie chodzi o to, żeby zrobić jak najszybciej i jak najwięcej powtórzeń. Podczas praktyki chodzi o to, żeby zrobić prawidłowy ruch.
Pilates to praca z ciałem, które ma się poczuć bezpiecznie, stabilnie i być świadomie prowadzone.

Prawidłowy ruch jest ważniejszy niż szybkie tempo.
Kontrola ruchu jest ważniejsza niż ilość powtórzeń.
Jakość treningu nie musi oznaczać fizycznego zmęczenia.
Czasem mniej naprawdę znaczy więcej, a już zwłaszcza jeśli robisz to uważnie.

Pilates • pilates Pruszcz Gdański • reformer