UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY "15" w Przemyślu

Pierwsze przedsezonowe granie za nami! 🏐🔥
​Nasze juniorki młodsze zameldowały się w Tarnowie, żeby przetestować formę i... mocno pokombinować na boisku! Trener postanowił dać pole do popisu każdej z dziewczyn, więc rotacja była konkretna – niemal każdy set zaczynaliśmy w zupełnie nowym składzie.
​Mamy sporo materiału do poprawki (trener już zaciera rączki na najbliższe treningi! 😈), ale też całkiem sporo fragmentów solidnej, ładnej dla oka siatkówki. Wynosimy z tego wyjazdu mnóstwo dobrej energii, banany na twarzach i cenny pakiet doświadczeń.
​Wisienką na torcie było indywidualne wyróżnienie – najlepszą zawodniczką naszej ekipy została wybrana Marysia Babiak! 👏🏆
​Ładujemy baterie i meldujemy się na parkiecie już za tydzień! 🚀💪

Już za tydzień w Warszawie odbędzie się Wielki Finał o Puchar M. Glinki w kat "2", "3" i "4", w którym udział weźmie blisko 350 zawodników i trenerów.
Wydarzenie może się odbyć dzięki dofinansowaniu otrzymanemu z Ministerstwo Sportu i Turystyki, Miasto Stołeczne Warszawa oraz Animex Foods K3

Słońce, piasek i emocje sięgające zenitu! 🏐🔥
​Dziś na boiskach przy kładce działy się rzeczy wielkie – 11 męskich i 5 żeńskich par stoczyło zaciętą walkę w Turnieju Siatkówki Plażeowej o Puchar Prezydenta Miasta Przemyśla!
​Kto sięgnął po złoto, a kto musiał zadowolić się miejscem tuż za podium? Kto zgarnął medale, puchary i wyjątkowe nagrody rzeczowe? 🤫🏆
​Najlepsi z najlepszych muszą jeszcze chwilę poczekać na swój moment chwały... Zwycięzców poznamy i ukoronujemy już za tydzień, podczas oficjalnej dekoracji Mistrzostw Polski Służb Mundurowych!
​Bądźcie czujni – rozwiązanie tej siatkarskiej zagadki już wkrótce! ⏳👀

⚡ ZAKOPANE 2026: MISSION ACCOMPLISHED ✅🏔️🏐
To nie były wakacje. To był bezkompromisowy okres przygotowawczy w wykonaniu naszych Młodziczek i Juniorek Młodszych.
📍 Raport z obozu:
• 64,5 km – przemaszerowanych na górskich szlakach
• 2540 m – pokonanych wzniosów w pionie
• 17 treningów na hali + 5 sesji na siłowni
• 100+ razy pytanie: „Trenerzy, daleko jeszcze?”
• 100% odpowiedzi: „Dopiero zaczynamy!”
Przekroczyłyśmy granice zmęczenia, dopracowałyśmy każdy element gry i stworzyłyśmy zespół ze stali. Żadnego odpuszczania, zero taryfy ulgowej.
Efekty wykonanej pracy zobaczcie już niedługo na parkietach ligowych! 🔥
Odpoczywamy, regenerujemy i wracamy do gry. Bądźcie gotowi! 💪
👇 Wrzućcie w komentarzach ogień 🔥 dla dziewczyn za ten kosmiczny wycisk!
Rządowy Program KLUB
Przemyśl Nasze Miasto

🏀 KOSZYKÓWKA vs SIATKÓWKA 🏐
Tradycji stało się zadość, ale czy ktoś tu przypadkiem nie pomylił dyscyplin? 😉 Jak co roku pod koniec obozu koszykarze i siatkarki skoczyli sobie do gardeł... znaczy, stanęli naprzeciwko siebie na boisku!
Musimy przyznać jedno: panowie w tym roku postanowili udowodnić, że potrafią grać w coś więcej niż tylko rzucanie do kosza i zawiesili poprzeczkę wyjątkowo wysoko. Nasze dziewczyny musiały mocno się napocić, żeby utrzeć im nosa! 🔥
Mimo że nikt nie odpuszczał ani na centymetr, bilans końcowy to:
✨ zero poważnych kontuzji (i kryzysów dyplomatycznych),
😂 gigantyczna dawka śmiechu i docinek,
🤝 integracja na najwyższym poziomie!
Dzięki za walkę, epatowanie ego i genialną zabawę!
📸 Przejrzyjcie fotorelację i osądźcie sami: kto tu tak naprawdę dyktował warunki? 👀 Komentarze są Wasze! 👇
Niedźwiadki Przemyśl

Kolejne dni obozu za nami i nie da się ukryć – nogi ważą już chyba ze sto kilo, a zmęczenie powoli wchodzi w każdy mięsień! 🏔️🏋️‍♀️
​Ostatnie dwa dni to była prawdziwa szkoła charakteru: czysta orka na treningach, wylewanie siódmych potów na siłowni i setki powtórzeń, aż do skutku. Dzisiaj z kolei przenieśliśmy się w góry – bo siła siłą, ale głowa i mental są tak samo ważne! Praca nad charakterem na szlaku, w otoczeniu tych niesamowitych widoków, daje zupełnie inną perspektywę. A na zasłużony finał dnia – ładowanie baterii i pełna regeneracja na termach. 🌊♨️
​Patrząc na te monumentalne szczyty wokół nas, człowiek zapomina o każdym bólu i zmęczeniu. Góry dają niesamowitego kopa do dalszej pracy!
​Baterie podładowane, głowy przewietrzone – nie zwalniamy tempa, walczymy dalej! 💪⛰️🔥

Plan na dzisiaj miał być prosty: „Dzień regeneracji”. Zero siłowni, zero treningu, zwykły, spokojny, poranny spacer na rozprostowanie nóg.
​Wyszło jak zawsze.
​Zanim ktokolwiek zdążył się zorientować, że „krótka przechadzka” zamienia się w próbę przetrwania, staliśmy już na Kasprowym Wierchu. Nasz przewodnik chyba mylił spacer z biegiem kwalifikacyjnym do Runmageddon i narzucił takie tempo, że w płucach brakowało powietrza nawet na to, żeby wziąć głęboki oddech i soczyście go przekląć. Upał grzał, nogi płonęły, a życiowe decyzje zostały poddane mocnej weryfikacji.
​Ale – niech mu będzie – widoki ze szczytu faktycznie oddały wszystko z nawiązką. Malowniczo tak, że prawie zapomnieliśmy, że za chwilę trzeba jeszcze jakoś zejść. Jednym słowem: było warto, choć nasze łydki pewnie zawnioskują o osobny urlop.
​Wieczorem padło na Termy Zakopiańskie. Ponoć w celach „relaksu”, choć w rzeczywistości chodziło o to, żeby sprawdzić, czy zmęczone mięśnie potrafią jeszcze unosić się na wodzie, czy od razu idą na dno jak kamień.
​Dziś nie było treningu. Dziś po prostu ledwo żyjemy. Polecamy ten styl życia! 🏔️♨️💀

🔥 Nie zwolniliśmy nawet na chwilę! 🔥
​Jeszcze nie zdążyły dobrze opaść emocje po intensywnym obozie w Piekarach, a w góry ruszyła kolejna zmiana! 🏔️💪
​Tym razem na obozie w Zakopanem w trudzie i mozole pracują nasze Młodziczki oraz Juniorki Młodsze. Dziewczyny nie mają taryfy ulgowej – górskie powietrze, mocne treningi i budowanie formy na nadchodzące wyzwania! 🏋️‍♀️✨
Rządowy Program KLUB
Przemyśl Nasze Miasto
Niedźwiadki Przemyśl

Obóz, dzień… a zresztą, kogo to jeszcze obchodzi, i tak straciliśmy poczucie czasu. 🙃
​Dziś rano trenerzy postanowili udawać ludzkich panów. Zamiast wycisku mieliśmy integrację, obozowy chrzest i bitwę wodną. Było tak miło, że aż zaczęliśmy podejrzewać podstęp…
​I słusznie. Po obiedzie brutalnie przywrócono nas do obozowej rzeczywistości i wróciliśmy do gier turniejowych. Złudzenia prysły, zakwasy wracają. 🏆⚽🔥
​

Kolejny dzień obozu za nami! Organizmy powoli wchodzą w tryb „survival”, ale morale wciąż na poziomie olimpijskim! 🏆
Dzisiejszy maraton rozpoczęliśmy od treningu na hali – wybiegaliśmy swoje, dopracowaliśmy taktykę i dali z siebie wszystko. Żeby nogi za bardzo nie odpoczęły, zaraz potem zrobiliśmy 5-kilometrowy spacer nad Zalew Kryspinowski. Zasłużony reset nad wodą przywrócił nas do żywych! 🌊☀️
A po kolacji? Wjechał finałowy akcent, czyli gry turniejowe na Orliku i na piasku. Gra na plaży po całym dniu w ruchu to absolutnie inny wymiar egzystencji – łydki płoną, piasek jest wszędzie, ale nikt nie odpuszczał do ostatniego gwizdka! 🏖️🏐
A teraz pół żartem, pół serio:
Śmiejemy się z zakwasów i liczymy nowe siniaki, ale dokładnie po to tu jesteśmy. Ten wycisk, kilometry w nogach i walka na boisku budują coś więcej niż formę – budują charakter, wytrwałość i prawdziwą drużynę. Każdy wykonał dziś kawał świetnej roboty!
Jutro wstajemy (pewnie z lekkim jękiem przy pierwszym kroku) i ciśniemy dalej. Bo kto, jak nie my? 💪🔥