12/06/2026
Podziękujmy Słońcu za Światło, za Życie.
Obudź się i rusz się🦋dopóki wstaje dzień.
Zapraszam Cię na przedwakacyjny warsztat łączący Hatha Jogę, Kundalini Jogę i słoneczną medytację wdzięczności.
To przestrzeń dla osób, które chcą:
☀️ odzyskać energię, radość, wewnętrzną moc,
☀️ połączyć ciało z oddechem i świadomością,
☀️ doświadczyć jogi w bardziej energetycznym i medytacyjnym wymiarze,
☀️ poczuć więcej obecności, spokoju i lekkości.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od poziomu doświadczenia w jodze.
Spotkanie rozpoczniemy od praktyki Hatha Jogi i płynnych Surya Namaskar - Powitań Słońca, które rozgrzeją ciało, otworzą klatkę piersiową. Poprzez świadomy ruch będziemy budować stabilność, lekkość i przepływ energii w ciele. Następnie przejdziemy do praktyki Surya Kriyi z Kundalini Jogi - słonecznej Kriji. Jest to praktyka na przebudzenie entuzjazmu, witalności, klarowności, wewnętrznej mocy i promienności, harmonizująca układ nerwowy. Warsztat zakończymy medytacją wdzięczności z mudrą i mantrą oraz głębokim relaksem.
☀️ Plan dnia:
Część pierwsza: 12.30–16.30
Kąpiel w dźwiękach gongów i mis: 17.00–18.30
☀️ Rezerwacja miejsc:
501 281 968 / [email protected]