Dandelion pole dance • aerial hoop • pilates reformer

Strona główna
Polska
Rokietnica
Dandelion pole dance • aerial hoop • pilates reformer

Szukasz aktywności dla siebie? POLE DANCE, AERIAL HOOP, PILATES REFORMER ORAZ AKROBATYKA...
Różne grupy wiekowe. Sportowa
pilates RE:FORMER - ul. Pocztowa 4

Lokalizacje treningów:
pole dance/aerial hoop - ul. Szkolna 30
akrobatyka - ul. Pole Dance to nie tylko fitness i taniec to przede wszystkim stan umysłu :)
Odkryj świat subtelności i siły zarazem w Dandelion Studio Pole Dance :)

28/08/2026

NOWY SEZON W DANDELIONIE 🧡

Szukasz dla swojego dziecka sportu, który nie tylko zapewni mu ruch, ale też wciągnie je na dobre?

Ruszamy z nowymi grupami POLE DANCE i AERIAL HOOP dla dzieci i młodzieży 7–14 lat — od podstaw!

Nie trzeba mieć doświadczenia, być rozciągniętym ani wyjątkowo silnym. Tego wszystkiego uczymy się krok po kroku na treningach. 💪

Pole dance i aerial hoop to sporty, które bardzo wszechstronnie rozwijają młode ciało. Regularny trening pomaga rozwijać:

🧡 siłę całego ciała – szczególnie ramion, pleców, brzucha i nóg,
🧡 koordynację i świadomość własnego ciała,
🧡 gibkość, mobilność i równowagę,
🧡 sprawność i kontrolę ruchu,
🧡 odwagę i pewność siebie,
🧡 koncentrację, cierpliwość i konsekwencję,
🧡 umiejętność pracy nad celem – od pierwszej próby aż do momentu „UDAŁO SIĘ!” 🔥

Ale jest jeszcze coś, na czym bardzo nam zależy.
Chcemy, żeby trening był dla dzieci frajdą. Miejscem, w którym poznają nowych ludzi, kibicują sobie nawzajem, próbują nowych rzeczy i odkrywają, jak wiele potrafi ich własne ciało.

NOWE GRUPY OD PODSTAW

POLE DANCE
🩵 poniedziałek 17:00
🩵 piątek 17:15

AERIAL HOOP
🧡 środa 16:00
🧡 sobota 12:30

⏱️ Trening trwa 55 minut.

Ruszamy od początku września.

CENNIK:
1× w tygodniu — 220 zł / miesiąc
2× w tygodniu — 320 zł / miesiąc

Można więc wybrać jedną dyscyplinę albo połączyć dwie.

Pierwsze zajęcia kosztują 60 zł (są płatne z góry, a kwota jest odliczana od opłaty za wrzesień) - więcej info w wiadomości potwierdzającej zapis na pierwsze zajęcia.

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną lub [email protected]

MOVE • CONNECT • GROW

25/08/2026

*** AERIAL HOOP
Piękny sport …
Nasza sekcja aerial hoop dla dzieci i młodzieży przygotowuje uczestniczki do ogólnopolskich oraz międzynarodowych zawodów.

24/08/2026

*** nowa grupa pole dance dla dorosłych od podstaw***

CZWARTKI 18:05-19:05 - zaczynamy 3/09/2026

Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego przygotowania - możesz mieć słabe ręce, możesz mieć kilka kg za mało albo za dużo, a może uważasz, że masz za dużo lat!! To nie ma znaczenia - pole dance jest dla każdej z nas bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej.

Obowiązują zapisy przez aplikację ➡ https://app.fitssey.com/DandelionRokietnica/frontoffice

kup pojedyncze wejście albo od razu idź na całość i kup karnet miesięczny 🔥

Liczba miejsc ograniczona - tylko 10 rurek :D
Nie zwlekajcie z zapisami 🙃

23/08/2026

Koniec wakacji tuż tuż a razem z nim start nowego sportowego sezonu w naszym Studio 📣
Dopinamy grafiki ale już dziś możesz zgłosić zainteresowanie miejscem dla dziecka w naszych nowych grupach od podstaw POLE DANCE i AERIAL HOOP.

➡ formularz zgłoszeniowy
https://forms.gle/znmMdUKixt62e62a9

Opłata miesięczna w nowym sezonie będzie wynosić 210 zł (w cenie 4/5 treningów w zależności od układu miesiąca).

W następnym tygodniu będzie znany szczegółowy grafik ale już dziś wiemy, że będzie tylko jedna grupa pole dance i jedna dwie grupy aerial hoop dla zupełnie poczatkujących dzieci i młodzieży.

Nasze zajęcia są odpowiednie dla dzieci od lat 7- 15.
Osoby 15+ zapraszamy na zajęcia do grup dla dorosłych.

19/08/2026

*** PILATES NA REFORMERZE 📣
NOWA GRUPA OD PODSTAW

➡SOBOTY 8:30
Dlaczego warto wkręcić się w tą aktywność? Zbawiennie wpływa na spięte ciało po całym dniu pracy ale daje porządny wycisk ;)
Wiele światowych gwiazd sportu ma pilates na reformerze w swoim planie treningowym - Novak Djokovic, LeBron James, Cristiano Ronaldo,
Poczuj jak dobrze może poczuć się Twoje ciało po treningu na reformerze:
- wzmocnienie mięśni dzięki pracy z obciążeniem 🔥
- uczucie wydłużenia całego ciała 🔥
- kontrola ruchu🔥
- zwiększenie mobilności i zakresów 🔥
- mocny core 🔥
- prewencja urazów 🔥
- szybsza regeneracja po mocnych treningach 🔥

Zapisy w aplikacji
https://app.fitssey.com/DandelionRokietnica/frontoffice

04/08/2026

IT STARTS HERE.

Każda historia ma swój początek...
- pierwszy trening w nowym sporcie
- decyzja, że w końcu zrobisz coś dla siebie
- powrót po przerwie do aktywności fizycznej
- czasem po prostu odwaga, żeby się przełamać i pójść na ten po cichu wymarzony trening.

Nie musisz być wysportowana.
Nie musisz być silna.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
Bo właśnie od niego zaczyna się każda zmiana.

Nasza filozofia - MOVE. CONNECT. GROW.

Podążaj z nami za tymi trzema słowami a poczujesz się spełniona w sporcie, poznasz grupę wspaniałych osób, które wesprą Cię zawsze dobrym słowem w chwili zwątpienia ma treningu, zwłaszcza w brzydki zimowy wieczór. Czerpiemy z Waszych sukcesów małych i dużych (zarówno start w zawodach jak i trudna figura), z radości i wygłupów na treningach. To nie jest tylko sala do zrobienia treningu - to miejsce spotkań, nowych znajomości oraz przestrzeń gdzie możecie spełniać swoje sportowe marzenia.

Do zobaczenia na macie, przy rurce, na reformerze, na kole albo tam, gdzie zacznie się nasza wspólna historia.

04/08/2026

STRONGER TOGETHER...

Trening zmieni Twoje ciało, to jest pewne ale wśród życzliwych osób, w super atmosferze to wszystko wydaje się prostsze i łatwiejsze.

Dobrzy ludzie w koło Ciebie potrafią wpłynąć bardzo pozytywnie na Twoją motywację, odczucia i wiarę w siebie.

W Dandelion wierzymy, że najlepsze miejsca tworzą nie ściany ani sprzęt ale tworzą je osoby, które przychodzą na treningi by dokonywać zmian w sobie, dobrze się bawić. Tworzą je instruktorki, które z zaangażowaniem przekazują Wam swoją miłość do sportu.

To miejsce tworzycie Wy - Wasz śmiech na treningach, Wasze wkurzenia jak coś nie idzie, Wasza radość z małych i wielkich sukcesów.

Nawet jeżeli przychodzisz do nas pierwszy raz, nie obawiaj się, od razu staniesz się częścią naszej społeczności.

Bo kiedy czujesz, że jesteś częścią czegoś większego wszystko staje się łatwiejsze.

Razem naprawdę jesteśmy silniejsze.

Dziękujemy Wam za to, że tworzycie z nami takie fajne miejsce.

03/08/2026

KEEP GROWING ....

Nie wierzymy w szybkie efekty.
Wierzymy w małe kroki, które z czasem zmieniają naprawdę wiele.

🔥silniejsze ciało
🔥 większą pewność siebie
🔥 lepsze samopoczucie
🔥 odwagę, żeby spróbować czegoś nowego

Rozwój nie polega na tym, żeby być lepszym od innych.
Polega na tym, żeby każdego dnia być odrobinę bliżej miejsca, w którym chcesz być.

➡ Bo rozwój nie ma mety.

GROW - rośnij z nami silna każdego dnia.

Adres

Sportowa 1
Rokietnica
62-090

Strona Internetowa

https://www.dandelionpoledance.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dandelion pole dance • aerial hoop • pilates reformer umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.