Nelsonek

Wspomnienia z czwartku 🍩
INFO- treningi maluszków w ferie się nie odbywają 😎
Miłego wypoczynku.

❄️ W przyszłym tygodniu zaczynają się ferie a ty nie qwiesz co zrobić ze swoją pociechą❄️❓

Nic straconego, ponieważ mamy dla Was jeszcze miejsce 😉

❄️Zapraszamy na zimę w mieście gdzie czeka Nas dużo ruchu, atrakcji, aktywnie spędzony czas, w dużym skrócie zimowa przygoda ☃️

❄️Kiedy❓
☃️ od16 luty do 20 luty

❄️Co będziemy robić:

☃️zajęcia sportowe na macie:
🤍sporty walki🤼‍♀️,
🤍NERFY 🔫,
🤍gimnastyka🤸‍♂️,
🤍gry i zabawy🎲,
🤍wyścigi 🏃‍♂️,

☃️zajęcia na świeżym powietrzu, atrakcje:

💙kręgle 🎳,
💙łyżwy ⛸,
💙basen Aquadrom 🏊,
💙spacery🚶,
💙bitwa na śnieżki❄️,
💙warsztaty pizzy 🍕 ,
💙park trampolin fun & sport🐸,
💙kino cinema city🎞,
💙i wiele innych…

💵 Koszt 700 zł

W trakcie dnia dzieci mają zapewniony obiad ( cafe), podwieczorek.

⤵️napisz do nas:
🌐[email protected]
📬wiadomość prywatna
☎️723447471

Choć walka 🤼 wydaje się stresująca, paradoksalnie pomaga zarządzać 😬 kortyzolem:

​Ekspozycja na stres - Regularne przebywanie w sytuacjach "podbramkowych" (np. pod dociskiem) uczy Twój układ nerwowy, jak zachować spokój 🧘 w codziennym życiu.

​Wyrzut endorfin📈 - Intensywność sparingu powoduje tak silny koktajl 🧃 hormonów szczęścia, że wielu praktyków nazywa matę swoją 💉 "terapią".

club.2016
—————————————————
Czekamy na Ciebie 🤲
☎️723447471
📧[email protected]
🏨Nelson Club Ruda Śląska ul.Bytomska 13
Klub z pasją 💙 Dla Ciebie ❤️

❄️ W przyszłym tygodniu zaczynają się ferie a ty nie wiesz co zrobić ze swoją pociechą❄️❓

Nic straconego, ponieważ mamy dla Was jeszcze miejsce 😉

❄️Zapraszamy na zimę w mieście gdzie czeka Nas dużo ruchu, atrakcji, aktywnie spędzony czas, w dużym skrócie zimowa przygoda ☃️

❄️Kiedy❓
☃️ od16 luty do 20 luty

❄️Co będziemy robić:

☃️zajęcia sportowe na macie:
🤍sporty walki🤼‍♀️,
🤍NERFY 🔫,
🤍gimnastyka🤸‍♂️,
🤍gry i zabawy🎲,
🤍wyścigi 🏃‍♂️,

☃️zajęcia na świeżym powietrzu, atrakcje:

💙sanki 🛷,
💙łyżwy ⛸,
💙basen 🏊,
💙spacery🚶,
💙bitwa na śnieżki❄️,
💙warsztaty pizzy 🍕 ,
💙park trampolin🐸,
💙kino🎞,
💙i wiele innych…

💵 Koszt 700 zł

W trakcie dnia dzieci mają zapewniony obiad ( cafe), podwieczorek.

⤵️napisz do nas:
🌐[email protected]
📬wiadomość prywatna
☎️723447471

‼️❄️❄️FERIE ZIMOWE❄️❄️‼️

Nie czekaj na ostatni moment 🥶‼️

❄️Warto już teraz coś zaplanować 😎
Jak co roku zapraszamy na zimę w mieście gdzie czeka Nas dużo ruchu, atrakcji, aktywnie spędzony czas, w dużym skrócie zimowa przygoda ☃️

Jedną z opiekunek jest Trenerka Julka 🙅‍♀️

❄️Kiedy❓
☃️ od16 luty do 20 luty

❄️Co będziemy robić:

☃️zajęcia sportowe na macie:
🤍sporty walki🤼‍♀️,
🤍NERFY 🔫,
🤍gimnastyka🤸‍♂️,
🤍gry i zabawy🎲,
🤍wyścigi 🏃‍♂️,

☃️zajęcia na świeżym powietrzu, atrakcje:

💙sanki 🛷,
💙łyżwy ⛸,
💙basen 🏊,
💙spacery🚶,
💙bitwa na śnieżki❄️,
💙warsztaty pizzy 🍕 ,
💙park trampolin🐸,
💙kino🎞,
💙i wiele innych…

💵 Koszt 700 zł

W trakcie dnia dzieci mają zapewniony obiad ( cafe), podwieczorek.

⤵️napisz do nas:
🌐[email protected]
📬wiadomość prywatna
☎️723447471

Droga społeczności Naszego klubu, standardowo hak co roku możecie przekazać 1,5% na nasz rozwój.

Pokażcie ilu Nas jest, ta pomoc jest znacząca a nie kosztuje nic, tylko troszkę wysiłku 🙏, z pewnością będzie zauważona w klubie 💙

Wszystkie ręce na pokład 🤗❗️

‼️❄️❄️FERIE ZIMOWE❄️❄️‼️

Nie czekaj na ostatni moment 🥶‼️

❄️Warto już teraz coś zaplanować 😎
Jak co roku zapraszamy na zimę w mieście gdzie czeka Nas dużo ruchu, atrakcji, aktywnie spędzony czas, w dużym skrócie zimowa przygoda ☃️

❄️Kiedy❓
☃️ od16 luty do 20 luty

❄️Co będziemy robić:

☃️zajęcia sportowe na macie:
🤍sporty walki🤼‍♀️,
🤍NERFY 🔫,
🤍gimnastyka🤸‍♂️,
🤍gry i zabawy🎲,
🤍wyścigi 🏃‍♂️,

☃️zajęcia na świeżym powietrzu, atrakcje:

💙sanki 🛷,
💙łyżwy ⛸,
💙basen 🏊,
💙spacery🚶,
💙bitwa na śnieżki❄️,
💙warsztaty pizzy 🍕 ,
💙park trampolin🐸,
💙kino🎞,
💙i wiele innych…

💵 Koszt 700 zł

W trakcie dnia dzieci mają zapewniony obiad ( cafe), podwieczorek.

⤵️napisz do nas:
🌐[email protected]
📬wiadomość prywatna
☎️723447471

🎯 NOWY NABÓR DO GRUPY TRENINGOWYCH NELSON CLUB RUDA ŚLĄSKA 🎯

Sporty walki od 4. roku życia? – u nas to możliwe! 🙌
Cały czas możecie do Nas dołączyć!

Jesteśmy liderem w prowadzeniu zajęć dla najmłodszych z elementami sportów walki 😎

👉 Pierwszy etap treningowy u małych dzieci to przede wszystkim poprawa ogólnej sprawności fizycznej oraz dawka dobrej zabawy.

👉 Każdy element zajęć jest dostosowywany do możliwości i poziomu zaawansowania dzieci.

👉 Stawiamy przede wszystkim na spożytkowanie energii dzieci, które sprawi im ogrom przyjemności i uśmiechu.

👉 To także doskonała podstawa do tego, by stopniowo zwiększać zakres umiejętności.

Zapraszamy wszystkie dzieci na matę!

Była przerwa świeteczna 🎅

Dzisiaj koledzy z maty 🤜🤛 zbiją żółwika i zrobią noworoczny sparing 🤼

Cieszymy się, że dziś się spotkamy 💪

club.2016