18/09/2026
Nie ma dwóch takich samych ciał. Dlaczego więc trening miałby być taki sam?
Podczas lekcji indywidualnej cała uwaga skupiona jest na Tobie.
Na Twoich potrzebach.
Na Twoich możliwościach.
Na jakości wykonywanego ruchu.
Program treningowy jest dopasowany indywidualnie, dzięki czemu możemy pracować nad tym, czego aktualnie najbardziej potrzebuje Twoje ciało.
To dobry wybór, jeśli:
✨ zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem,
✨ chcesz nauczyć się prawidłowej techniki,
✨ zależy Ci na indywidualnej opiece nauczyciela,
✨ chcesz świadomie rozwijać swoją praktykę,
✨ potrzebujesz treningu dopasowanego do swoich możliwości.
55 minut tylko dla Ciebie.
Czasem najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała, to dać mu pełną uwagę.
ALE!
Razem też można ćwiczyć uważnie.
Lubisz trenować z kimś bliskim?
Lekcja w duecie to świetny sposób, aby połączyć indywidualne podejście z przyjemnością wspólnego treningu.
Możecie mieć różny poziom zaawansowania — program zostanie dopasowany do potrzeb obu osób.
To może być:
👭 przyjaciółka
🤍 partner lub partnerka
👩👧 mama
👯 siostra
albo po prostu ktoś, z kim chcesz zadbać o siebie.
Podczas 55-minutowej sesji pracujemy nad jakością ruchu, koncentracją i świadomością własnego ciała.
Zarezerwujcie czas dla siebie. Razem.
📍 PS Pilates Studio | Ruda Śląska | Chorzów
NAPISZ DO NAS I UZGODNIJ TERMIN SWOJEJ LEKCJI INDYWIDUALNEJ LUB DUETU ✅
