Kacper Bruszkiewicz- Trener Personalny Rumia

Kiedy się nie chcę

Robisz drzemkę przed treningiem

Ile razy dziennie mówisz sobie „muszę”?

Muszę iść do pracy.
Muszę zrobić trening.
Muszę trzymać dietę.

A co, jeśli zamienisz to na „mogę”?

To nadal te same czynności, ale zupełnie inne nastawienie.

Czasem nie potrzebujesz więcej motywacji.
Potrzebujesz tylko spojrzeć na to z innej perspektywy.

Bądź szczery…
Ile razy powiedziałeś sobie:
„Przecież tu też jest białko”? 😂

Kiedy sprawdzasz efekty redukcji

Podopieczna miała gorszy dzień

Jeśli też kiedyś „jadłeś tylko sałatkę”, zostaw 😂 w komentarzu.

Twoje wyjście na kawę do rodziców też się tak kończy?