Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fit and Run-Przystanek Sport, Mojżesza 56, Rybnik.
Sezon biegów OCR już się rozpoczął, ale o treningach z kettlebell nie zapominam. To one wzmacniają mięśnie core, poprawiają wytrzymałość , kondycję, a przede wszystkim siłę chwytu potrzebną do pokonywania większości przeszkód. CrossFit Black Ground Jakub RyćSajmon Sajmon
11/01/2025
Mam już 100 obserwujących! Dziękuję za nieustające wsparcie. Udało się to dzięki wam. 🙏🤗🎉
Pobyt w Hotel Astor pakiet kondycyjny- rewelacja 💪🔥💪
Łódź to nie tylko Runmageddon ale również piękne miasto i zabytki , które warto było zobaczyć będąc tam !!! Deptak na ulicy Piotrkowskiej, pasaż Róży, Plac Wolności, Pałac Poznańskiego,Manufaktura i wiele innych...Trochę o biegu. Formuła elite opaskowa inna niż zwykłe elite. Obowiązuje tylko jedno podejście do przeszkody technicznej ! Każdy uczestnik otrzymuje po trzy opaski ( życia 😉). Dwie można stracić, ale na końcu biegu do pokonania są rundy karne. Ja tym razem straciłem jedną chociaż, jak się okazało niesłusznie. Przeszkody wchodziły tym razem rewelacyjnie, bez większych problemów i oznak zmęczenia ukończyłem bieg zajmując odpowiednio 297 miejsce na 1916 startujących, 43 w elite masters (+40 lat) i 9 w kat. wiekowej +50 lat. Czy jestem zadowolony ??? Powiem tak w 75%, ale mogło być lepiej 😜. Czas 1 godz. 3 min. 15 sek. ,gdyby był w granicach 55 minut to założony cel byłby zrealizowany w 100%😁. Kolejka przy jednej z przeszkód i jedna runda karna tak straciłem cenne minuty.Było minęło. Dzięki wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki i kibicowali, za przygotowanie kondycyjne i siłowe w CrossFit Black Ground ,a zwłaszcza Tomasz Trociński Fitolka Aleksandra Trocińska , Jakub Ryć . Widać progres i to mnie bardzo cieszy 💪🔥💪!!! Tak jeszcze dla wyjaśnienia tym razem nie jako GOLD TEAM RYBNIK ponieważ, jako niezrzeszony zawodnik z licencją OCR nie mogę reprezentować żadnego klubu🙂😉🙃 Dlaczego może innym razem...