29/08/2026
Twoja twarz też potrzebuje chwili dla siebie. 🤍
Masaż Kobido to coś więcej niż pielęgnacja. To połączenie intensywnej pracy z mięśniami twarzy, technik liftingujących i głębokiego relaksu.
Regularne zabiegi mogą pomóc:
✨ poprawić wygląd owalu twarzy
✨ ujędrnić i wygładzić skórę
✨ zmniejszyć napięcie mięśniowe
✨ pobudzić mikrokrążenie
✨ nadać twarzy bardziej promienny i wypoczęty wygląd
A przy tym… pozwolić Ci na chwilę zwolnić, odetchnąć i skupić się tylko na sobie. 🌿
Jeśli czujesz, że Twoja twarz jest napięta, zmęczona lub po prostu chcesz podarować sobie odrobinę relaksu — Masaż Kobido jest właśnie dla Ciebie.
📩 Napisz do nas wiadomość i zarezerwuj swój termin.
Zapisz ten post, żeby wrócić do niego, kiedy poczujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie🤍
www.dobrywyborybnik.pl
23/08/2026
Nazywam się Gosia Kopiczko i jestem certyfikowaną instruktorką Pole Dance i trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii na trzecim roku. Staram się patrzeć na ruch nie tylko przez pryzmat treningu, ale przede wszystkim zdrowia, sprawności i zachowania samodzielności na długie lata.
Od ponad pięciu lat prowadzę zajęcia Pole Dance, a od dwóch lat pracuję również jako trenerka personalna. Praca z ludźmi daje mi ogromną satysfakcję - najbardziej lubię obserwować, jak z treningu na trening rośnie Wasza siła, pewność siebie i świadomość własnego ciała.
Podczas zajęć dużą uwagę zwracam na technikę. Lubię dokładnie tłumaczyć ruch i rozkładać ćwiczenia na części pierwsze. Pracujemy również nad uważnością, oddechem i świadomym ruchem, bo to właśnie one pozwalają lepiej poczuć własne ciało i wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny i efektywny.
Jestem wymagająca, ale zawsze staram się stworzyć swobodną atmosferę, w której można bez stresu uczyć się nowych rzeczy i rozwijać we własnym tempie.
Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat. Próbowałam wielu różnych aktywności- od gier zespołowych, przez trening siłowy i funkcjonalny, wspinaczkę i trekking górski, aż po praktykę jogi oraz pilatesu na macie.
Z reformerem po raz pierwszy spotkałam się podczas praktyk w Dobrym Wyborze. Ta forma pilatesu zainteresowała mnie na tyle, że ukończyłam szkolenie z pracy na reformerze i dołączyłam do zespołu jako instruktorka.
Jeśli chcesz zadbać o jakość swojego ruchu, popracować nad techniką, siłą i lepszym czuciem własnego ciała lub po prostu zrobić coś dla siebie- zapraszam na wspólny trening.
Do zobaczenia na reformerze!
www.dobrywyborybnik.pl
15/08/2026
Ruch dopasowany do Ciebie ma znaczenie. 🤍
Trening medyczny i Pilates w gabinecie fizjoterapii to świadoma praca nad tym, czego potrzebuje Twoje ciało.
Możemy skupić się na poprawie siły, stabilizacji, mobilności i kontroli ruchu, a także na bezpiecznym powrocie do aktywności.
Każdy trening dobieramy indywidualnie — z uwzględnieniem Twoich możliwości, potrzeb i celu.
Bo dobrze dobrany ruch może być ważnym elementem dbania o sprawność i dobre samopoczucie.
Chcesz zacząć ćwiczyć pod okiem fizjoterapeuty? 🧘♀️
📩 Napisz do nas i zapytaj o dostępne terminy treningu medycznego lub Pilates.
