Wildnests Team

Przygotowania do rozpoczęte🏃🏻‍♂️⛰️. Trochę późno, ale damy rady 😉 coś tam formy zostało, chyba… 🤣🫣

Ostatni dzień w Węgierskiej Górce zakończony krótkim bieganiem i ucieczką przed deszczem 😅 🏃‍♂️⛰️

Wypad do Węgierskiej Górski :D CHILL i góry :D

Słów kilka po festiwalu Bieg Rzeźnika w moim przypadku Rzeźniczek 28km

Przed startem biegu miałem sporo obaw, że nie dam rady… a to dlatego że praktycznie od połowy stycznia bardzo, bardzo, ale to naprawdę bardzo mało biegałem. Nawracająca kontuzja (itbs), choroby no i życie codzienne. Założenie na bieg było takie: ukończyć i to granicach +/-6h gdzie limit był 7,5h

A więc tak:

Poranek przywitał nas deszczowo, wietrzenie i chłodno więc trasa zapowiadała się ciekawie i taka też była. Warunki nie należały do najłatwiejszych, a trasa sama w sobie również łatwa nie była.
Punkt kontrolny zaliczony z czasem 1:55h!(16km) było całkiem nieźle, potem podejście na Okrąglik – praktycznie pionowe podejście, ściana płaczu…. a od 20-21km zaczęły się mega skurcze… tak że ciężko było stać, a nie mówię już o chodzeniu czy bieganiu 😛

Chwila przerwy, chłodnej oceny sytuacji, walki z samym sobą, rozciągania i można było ruszać… najpierw chodem, potem truchtem aż finalnie na ok 24km biegiem, ale bardzo ostrożnie i pilnowaniem samego siebie; p Praktycznie każdy zawodnik, który mnie mijał pytał się co się stało, czy może jakoś pomóc!

Finalnie na mecie zameldowałem się z czasem netto 3:54h, 185 miejsce open, 147 miejsce wśród mężczyzn i w kat M30: 35 miejsce 🙂 Nie ma wstydu 😎

Bieg Rzeźnika nieźle mnie sponiewierał fizycznie, mentalnie dałem radę. BYŁO FAJNIE :D

Dzisiaj jeden z ostatnich treningów przed , głównie leśne ścieżki :)

Plan jest taki, że od środy już będziemy w Bieszczadach i szykuje się rodzinne zdobywanie szczytów🥰, a w sobotę Rzeźniczek i walka o przetrwanie 🤣

Eksploracja terenów w okolicach Raciborza - Polder Buków. Po deszczu teren zrobił się ciekawy 😆 Kałuże, mokra trwa i błotko obklejały opony, ale było super 😅

Widoki oraz cisza coś wspaniałego 😊

Wczorajsze bieganko po okolicznym lesie. Luźne 10km po malowniczej i przyjemnej trasie🙃

A za miesiąc czeka mnie a dokładnie Rzeźniczek czyli ok 28km +100 przewyższenia po Bieszczadzkich górach🫣. Plan? Przeżyć 🤣