„Twoje ciało pamięta to, o czym Twój umysł próbował zapomnieć.” ✨
Trauma, stres i tłumione emocje nie znikają magicznie.
Bardzo często odkładają się w ciele – w napięciach, bólu, sztywności czy chronicznym zmęczeniu.
Jednym z miejsc, które najmocniej magazynują emocje, są… biodra.
Dlaczego właśnie biodra?
To centrum stabilizacji, bezpieczeństwa i kontroli.
Kiedy żyjesz w ciągłym stresie, napięciu lub przez długi czas „trzymasz wszystko w sobie”, ciało zaczyna się zaciskać.
🌀 Napięcie w biodrach może objawiać się jako:
• sztywność dolnych pleców
• ból podczas siedzenia lub ruchu
• uczucie ciężkości w ciele
• trudność w rozluźnieniu
• ciągłe napięcie mimo odpoczynku
Czasem nie chodzi o brak rozciągania.
Czasem ciało po prostu nie czuje się bezpiecznie, żeby odpuścić.
Dlatego praktyka jogi, oddechu i świadomego ruchu działa tak głęboko. 🤍
Nie tylko rozciąga ciało, ale pomaga uwolnić emocje, które były zatrzymane przez miesiące lub lata.
I właśnie dlatego podczas otwierania bioder wiele osób nagle czuje:
✨ wzruszenie
✨ złość
✨ ulgę
✨ potrzebę płaczu
✨ ogromne zmęczenie lub lekkość
To nie „przesada”.
To ciało, które w końcu zaczyna puszczać napięcie.
Dbaj o swoje ciało łagodnie.
Ono codziennie nosi więcej, niż pokazujesz światu.
oddech uzdrawianie mindfulness jogapolska jogarzeszow wellness zdrowiepsychiczne stres rozwojosobisty ciało relaks kobiecenergia medytacja selfcare terapiaciała
Fly with bakasana
Udostępnij
STUDIO JOGI | YOGA | VINYASA | MEDYTACJA | RZESZÓW
23/05/2026
Ciągle odkładasz jogę na później, bo wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco rozciągnięta/y? A może marzysz o chwili spokoju po pracy i chcesz zadbać o swoje ciało bez presji i rywalizacji?
Mamy dla Ciebie idealny moment, aby zacząć! 🤍
📢 Od 1 czerwca startuje NOWY TERMIN Kursu Jogi Hatha od Podstaw, który poprowadzi Bogna.
To kurs stworzony specjalnie dla osób początkujących oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnej praktyki i uporządkować podstawy.
Podczas kursu nauczysz się:
✔️ prawidłowego wykonywania podstawowych pozycji jogi (asan)
✔️ świadomego i wspierającego oddechu
✔️ bezpiecznego wzmacniania całego ciała
✔️ poprawy mobilności i elastyczności
✔️ technik relaksacyjnych redukujących stres i napięcia
✔️ większej świadomości własnego ciała i postawy
Dla kogo jest ten kurs?
✨ dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi
✨ dla osób szukających spokojnej aktywności fizycznej
✨ dla osób pracujących przy biurku i odczuwających napięcia w plecach, barkach i szyi
✨ dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie, lepsze samopoczucie i równowagę na co dzień
📅 Start: 1 czerwca
🕗 Poniedziałki i środy | godz. 20:15
📍 Rzeszów
Nie musisz być rozciągnięta/y. Nie musisz nic umieć.
Wystarczy, że przyjdziesz dokładnie taka/taki, jaka/jaki jesteś. 🤍
📩 Liczba miejsc jest ograniczona – napisz wiadomość i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
KursJogi JogaOdPodstaw HathaYoga HathaJoga JogaDlaPoczątkujących ZdrowyKręgosłup Relaks Mindfulness AktywnośćFizyczna Rozciąganie Mobilność Wellbeing Zdrowie Stres RzeszówMiastoInspiracji Tyczyn Łańcut Boguchwała GłogówMałopolski Trzebownisko Świlcza Podkarpackie KobietyRzeszowa CoRobićWRzeszowie WydarzeniaRzeszów
19/05/2026
Chcesz wejść level wyżej w swojej praktyce jogi?
Ten kurs jest dla osób, które czują, że ich ciało i umysł są gotowe na więcej ✨
Jeśli masz już za sobą podstawy lub praktykujesz regularnie od minimum 2 miesięcy – czas pogłębić swoją praktykę 💫
Podczas kursu będziemy:
✔️ doskonalić znane asany
✔️ poznawać nowe warianty pozycji
✔️ pracować nad siłą, elastycznością i równowagą
✔️ rozwijać płynność ruchu i świadomość ciała
✔️ pogłębiać pracę z oddechem i relaksacją
To nie są zwykłe zajęcia.
To przestrzeń, w której:
✨ poczujesz większą lekkość w ciele
✨ wyciszysz głowę po całym dniu
✨ odzyskasz kontakt ze sobą
🤍 Kameralna atmosfera
🤍 Spokojne tempo
🤍 Wsparcie na każdym etapie praktyki
📍 Rzeszów
📅 Start: 19.05
🕗 Godzina: 20:15
💰 Cena kursu: 300 zł
Liczba miejsc ograniczona ✨
Napisz wiadomość i dołącz do nas 🧘♀️
mindfulness stretching relaks zdrowykregoslup yogarzeszow wellness spokoj rzeszowmiastoinspiracji jogapolska treningciala oddech rozwojosobisty fitkobieta
✨ Nowość w x .bakasana
Masaż Kobido właśnie dołączył do naszej oferty✨
To coś więcej niż masaż twarzy.
To rytuał głębokiego relaksu, który pomaga rozluźnić napięcia, wyciszyć układ nerwowy i naturalnie zadbać o wygląd skóry.
💆♀️ Kobido nazywany jest naturalnym liftingiem twarzy, ale jego działanie czuć dużo głębiej — w całym ciele.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania, regeneracji i zadbania o siebie — zapraszamy do naszej nowej przestrzeni w centrum Rzeszowa ✨
📩 Rezerwacje w wiadomości prywatnej
relaks selfcare naturalbeauty slowlife masaztwarzy kobidojapan zdrowystylzycia spa kobiecypielegnacja beauty relakswpolsce flywithbakasana mindfulness polska
05/05/2026
Z ogromną radością ogłaszamy naszą nową współpracę z .piercing.and.store
To miejsce dla osób, które wyrażają siebie bez kompromisów – tak jak my na macie 🧘♀️
Z tej okazji mamy dla Was coś specjalnego…
-20% na pierwszy karnet w
Wystarczy użyć kodu: BADNEEDLE20
To idealny moment, żeby:
✨ zacząć swoją przygodę z jogą
✨ wrócić do regularnej praktyki
✨ zadbać o ciało i głowę
✨ znaleźć balans w codziennym chaosie
Bo joga to nie tylko ruch – to sposób, w jaki wracasz do siebie 🤍
📍 Rzeszów – czekamy na Ciebie na macie!
wellbeing selfcare ruch balans mindfulness fitnessrzeszow relaks czasdlasiebie studiojogi flywithbakasana badneedle piercingstyle lifestylepolska kobiecamoc polskamarka
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Mickiewicza 19
Rzeszów
35-064