Strefa EMS

Ahoj 🙌🏻
Według statystyk średnio spędzamy aż 2 godziny i 22 minuty dziennie na platformach społecznościowych 😲

Nie wiem jak dla Was, ale na nas robi to wrażenie.

A może zamiast tego, trochę czasu przeznaczyć na coś zdrowszego?
Opcji jest wiele: spacer 🚶‍♂️ , rower 🚲, pływanie 🏊‍♂️, trening na siłowni 🏋️, ćwiczenia w domu, czy też trening EMS ⚡️

Każda z tych opcji jest dobra, a EMS zajmie Ci tylko 2️⃣0️⃣ minut💪

Wybierz coś dla siebie.

STREFA EMS
📍Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Ahoj 🙌🏻
Wiele osób decydujących się na rozpoczęcie przygody na siłowni, nie bardzo wiem co tam robić 🤷‍♂️. Bieżnia, rowerek i to by było na tyle.
A podstawą powinien być trening siłowy, czyli trening z wykorzystaniem oporu/cieżaru 🏋️.
To on przyczynia się do zwiększenia siły, budowania masy mięśniowej i modelowania sylwetki.

Jeśli nie bardzo wiesz jak złapać za ciężary na siłowni i nie zrobić sobie krzywdy, to trening EMS może być czymś dla Ciebie 💡.
Jest to trening siłowy gdzie obciążenie w formie sztangi, hantli itp. zastępujemy impulsem elektrycznym 💪
Dodatkowo nad całym treningiem czuwa trener dbających o technikę wykonania ćwiczenia oraz dobiera jego intensywność 😉

To co? Może EMS?

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Ahoj 🙌🏻
Jeśli do nas wpadniesz i zdecydujesz się zostać na dłużej to możesz liczyć na wsparcie, nie tylko w zakresie treningu.

Jednych wysyłamy na spacery i każemy wysłać nam zdjęcia 😂, innych trzymamy żywieniowo, a jeszcze inni mają ćwiczenia do domu. Cel to lepsze zdrowie, forma i sylwetka.
Bo Wasze efekty są dla nas ważne. Po to to robimy 😉💪

Zapraszamy na trening wprowadzający by poznać metodę i możliwości EMS.

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828147

Trening EMS Rzeszów

Ahoj 🙌🏻
Czasu u nich jak na wagę złota. Mowa tu o naszych Fit Mami, które dzielnie trenują w naszym studiu 😉💪

2️⃣0️⃣ minut raz w tygodniu, to czasami jedyna możliwość na trening, dlatego wybierają właśnie EMS.

Zawsze możecie wpaść do nas z Waszymi maluszkami. Całe studio jest dla Was, a jeden z naszych trenerów zawsze pobuja, pomacha grzechotką lub zabawi w razie konieczności 😉💪

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Jeśli siłownia do nie do końca miejsce gdzie się odnajdujesz, to myślimy, że treningi w naszej STREFIE mogą Ci się spodobać.

Całe studio dla Ciebie, 100% uwagi trenera i wszystkie potrzebne rzeczy do treningu już na miejscu. Chyba wygodniej się nie da 😂💪

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Ahoj 🙌🏻

By zwiększyć siłę mięśniową konieczny jest trening z oporem, czyli przeważnie stosujemy do tego hantle, sztangi, gumy oporowe itp.🏋️
Trochę tego sprzętu się uzbiera.

Alternatywą zewnętrznego ciężaru jest impuls elektryczny stosowany w treningu EMS. A jakie niesie to za sobą korzyści?:
👉 nie obciąża stawów jak w przypadku treningu z zewnętrznym obciążeniem,
👉 pobudza wszystkie główne grup mięśniowy jednocześnie,
👉 angażuje mięśnie głębokie, co ciężej nam uzyskać na klasyczny treningu na siłowni,
👉 ograniczamy ilość wykorzystywanego sprzętu do jednej maszyny

Jak dla nas 💣
Trening EMS z pewnością sprawdzi się u osób zmagających się z problemami stawów 💪

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Ahoj w Nowym Roku 🙌🏻

Choć znaczna większość trenuje z nami już na stałe to zawsze początek roku to dobra okazja by coś zmienić i trochę się zdyscyplinować 💪

Regularne treningi to z pewnością dobra opcja na ten rok.
I to w dodatku 2️⃣0️⃣ minut raz w tygodniu.

Jak nie wiesz jak za to się zabrać to, zajmiemy się tym za Ciebie. Pod opieką trenera/fizjoterapeutu z pewnością będzie łatwiej 😉🙌🏻
Zobacz na nasze metamorfozy, całkiem ich sporo (a to tylko klienci którzy zgodzili się na publikację)

To co, jakie cele treningowe?💪

STREF EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Ahoj 🙌🏻
Zanim życzenia, na naszą ściankę trafia kolejna gwiazda ⭐️
Może Was trochę zmotywuje na te święta.
Przed Wami Agata 💪
Zaangażowanie na 100 % więc efektu murowany, a to jeszcze nie koniec, bo są plany i siły na jeszcze więcej, a w zasadzie to jeszcze mniej 😉💪
Bardzo, bardzo gratulujemy. Możesz byś z siebie mega dumna.
Zostawcie jej, coś miłego tu na dole 💬😉

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Nasza FIZJOekipa wie jak zaradzić na bóle pleców 💪
Leki i samo leżenie to naszym zdaniem kiepskie rozwiązanie. Sprawdzi się tu wzmocnicie szkieletu mięśniowego, a do tego EMS nadaje się idealnie 😉

Wydaje nam się, że lepsze od codzienny leków jest 2️⃣0️⃣ minut, raz w tygodniu poświęcone na trening. Przekonała się o tym masa naszych klientów, która przyszła do nas właśnie z bólami pleców.
Za Twoje plecy też się zabierzmy 🙌🏻😉

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Ahoj,
Dziś post z naszej ulubionej kategorii metamorfoz, czyli ścianka gwiazd ⭐️, a na niej Ewelina lżejsza o 1️⃣4️⃣ kilogramów. Wow 😲💪

Zrobiła to determinacją i systematycznością.
Od nas się zaczęło. Pierwszy pomiar, kilka wskazówek, nowe wytyczne treningowe i żywieniowe. Musiało się udać.
Masa, masą. Tego nie widać na pierwszy rzut oka, ale te - 5️⃣1️⃣ cm w obwodach już widać. Garderoba do wymiany. Nie szkodzi 😂Gratulujemy🙌🏻

To kto kolejny na ściankę gwiazd? ⭐️🙌🏻

STREFA EMS
📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów

Niezależnie czy chcesz zredukować 📉 kilka kilogramów masy ciała i tkanki tłuszczowej, czy chcesz zbudować 📈 masę mięśniową 💪, trening EMS sprawdzi się w obu przypadkach.

Kluczem jest odpowiednio dobrany charakter treningu, który różni się w zależności od celu. Szybie dynamiczne ćwiczenia, czy statyczne na dużym obciążeniu? 🤔 Hmmm
No właśnie. Dlatego, od tego jesteśmy już my.
Ty musisz powtarzać nasze ruchy 💪
To co? Redukujemy czy budujemy? 🙌🏻

Oddaje swój trening w ręce fizjoterapeutów w STREFIE EMS 💪🙌🏻
Zapraszamy na trening wprowadzający by poznać metodę i możliwości EMS.

📍 Rzeszów ul. Architektów 4
☎️ 575828146

Trening EMS Rzeszów