Jaga Bonito - indywidualny trening piłkarski

Udostępnij

Rozwijaj swoje umiejętności, ogranicz przypadek do minimum. Zapraszamy na indywidualny trening pi?

24/04/2021

Franek & Antek ⚽️💪

„Największa jakością w piłce nożnej jest pasja” ~Philipp Lahm

17/08/2020

A jeśli by tak,
.. zacząć panować nad stresem
.. być pozytywnie nastawionym do życia
.. nie oceniać
.. nie krytykować
.. chwalić za zaangażowanie
.. czerpać wiedzę od mądrzejszych
.. wyciągać wnioski z popełnionych błędów
.. codziennie się rozwijać
.. codziennie dziękować
.. skupiać się na tym co mamy, a nie na tym, czego nie mamy
..trenować ciężej

❓❓❓
🧠🧠🧠

27/06/2020

TRENING POZNAWCZY W PIŁCE NOŻNEJ 🧠

Inaczej trening umysłu⚽️
Life Kinetik to bardzo dobry i prosty sposób łączenia nowoczesnego treningu umysłu z np. różnymi elementami czucia piłki. Wykonywanie dwóch umiejętności jednocześnie może w znacznym stopniu poprawić naszą koncentrację uwagi, co z kolei przekłada się bezpośrednio na szybsze myślenie 💪

Piłeczki tenisowe są bardzo przydatne w tym treningu🎾🎾🎾 Ponieważ kiedy jedna część mózgu odpowiada za czucie dużej piłki, to jego inna część jest odpowiedzialna za łapanie i podrzucanie piłeczek tenisowych. W ten sposób powstają nowe połączenia synaptyczne w naszym mózgu, co sprawia że nasz umysł się rozwija, dzięki czemu mózg pracuje wydajniej i szybciej się uczymy.
Stajemy się tym samym nie tylko bardziej kreatywni i elastyczni, ale jednocześnie zwiększamy odporność na stres i przede wszystkim zwiększamy możliwości naszego umysłu🧠🧠🧠

21/06/2020

Oliwier & Matt 💪

Rywalizacja podstawą rozwoju piłkarskiego🔥💪⚽️

19/06/2020

First Touch⚽️

Kolejnym ważnym elementem naszej filozofii jest dobre przyjęcie piłki, koncentrujemy się na ćwiczeniach rozwijających pierwszy kontakt z piłką, który jest bardzo istotny na wszystkich poziomach gry. Perfekcyjny pierwszy kontakt polega na przygotowaniu piłki do dalszego działania związanego z grą, w zależności od sytuacji meczowej pod działanie związane z dryblingiem, podaniem piłki, czy finalizację. Szczególny akcent kładziony na minimalizację czasu pomiędzy pierwszym kontaktem, a następującym działaniem.

▶️ Bardzo dobrze znany nam faul Federico Valverde na zawodniku Atletico - Alvaro Morata, był skutkiem bardzo dobrego pierwszego kontaktu Hiszpana, dzięki któremu wypracował sobie sytuacje sam na sam z bramkarzem, ale strzału nie zdążył oddać, wślizgiem powalił go Valverde.

Główne informacje o First Touch:

⚽️ Pierwszy kontakt nauczamy w czterech płaszczyznach (przód, tył, skos, bok)
⚽️ Metodyka nauczania (50 % Prawa noga , 50% Lewa noga)
⚽️ Precyzja przyjęcia piłki
⚽️ Nauczanie przyjęcia różnymi częściami stopy
⚽️ Przyjęcie piłki nogą kierunkową

A poniżej przykładowy środek treningowy zastosowany w części końcowej treningu w formie challeng’u 💪💪💪

————————————————

Zapraszamy do współpracy 😃

Photos from Jaga Bonito - indywidualny trening piłkarski's post

16/06/2020

Nie ma złego dnia, złej pogody, złego samopoczucia, są tylko słabe charaktery🔥💪

Praca nad techniką użytkową z zawodnikiem o bardzo dużym potencjale⚽️⚽️

Szymek rocznik 2014 🔥🔥🔥

02/06/2020

Kolejne treningi za nami 🔥

Od pewnego czasu trenuje z nami Antek zawodnik Akademia Piłkarska Stal Rzeszów.

W części wstępnej treningu wprowadzamy elementy czucia piłki.
Pracujemy nie tylko nad koordynacja i mistrzowskim panowaniem nad piłka, ale wprowadzamy elementy obserwacji, który jest kluczowy na najwyższym poziomie🧠🧠

A na załączonym filmie jeden z elementów, który szlifujemy💪

23/05/2020

BALL MASTERY !!!

Pierwszym fundamentem nad którym pracujemy w Jaga Bonito jest dążenie do perfekcyjnego panowania nad piłka.

Nauka oraz doskonalenie kontroli nad piłką odbywa się przy realizacji elementów Ball Mastery⚽️⚽️⚽️

Oryginalność pracy opartej na elementach panowania nad piłką, pozwala zawodnikowi rozwijać zarówno lewą, jak i prawą nogę. Powtarzalność ma na celu doprowadzić zawodnika do całkowitego opanowania piłki, przy jednoczesnym rozwijaniu koordynacji, równowagi i elastyczności🏆

Zapraszamy do współpracy!!!