PraktykaJogi w Rzeszowie

🧘‍♀️ Nowość w naszej szkole jogi– karnet 60-dniowy!

Z myślą o tych z Was, którym wakacyjny rytm dnia bywa nieprzewidywalny, wprowadzamy nową opcję:

✨ Karnet na 8 zajęć ważny 60 dni – 360 zł

To idealne rozwiązanie jeśli:
📅 chcesz mieć zaplanowane zajęcia z wyprzedzeniem
🏖️ wyjeżdżasz na urlop i chcesz elastycznie zarządzać wejściami
💛 zależy Ci na regularnej praktyce, ale w swoim tempie

💰 Bonus: to aż 10% taniej niż dwa osobne karnety na 4 zajęcia!

Masz pytania? Napisz do nas w wiadomości lub zapytaj nauczycielkę na macie. 🙏

Halina Biskup - w myśl piosenki:

https://youtu.be/3db4PsKWLDU?is=u1bIlCodDszhb_jk

Dziękujemy za cud - miód, pierwszy w tym roku, wspaniały w smaku 🙏💛

Wczoraj na jodze w Kolbuszowej wystąpił placek od Jadwigi.
Niezwykły!
Z mąki z własnych ziaren, z malin i rabarbaru z ogródka. Przepis brzmi tak:

Mąka pszenna 1 szklanka
Mąka ziemniaczana 1/2szklanki
3 jajka
6 łyżek oleju
3/4 szklanki cukru
Łyżeczka proszku do pieczenia
Cukier z wanilią, olejek może być wg uznania
Owoce wg wyboru wrzucić po na wierzch po uprzednim wymieszaniu składników i wylaniu na blachę..... piec w 180 stopniach do skutku /ok godziny w termoobiegu 45 min wystarczy...🤭😍

🌿 TYDZIEŃ ASAN STOJĄCYCH 🌿

W tym tygodniu zapraszamy Was na wspólną praktykę przez asany stojące — skupimy się na gruntowaniu i zasilaniu ciała energią płynącą od ziemi. Poczujecie stabilność, siłę i głęboki kontakt z podłożem pod stopami. 🦶🌍

⚠️ WAŻNA INFORMACJA:
W czwartek 4 czerwca szkoła będzie zamknięta.
Piątek i sobota — zajęcia odbywają się bez zmian. Do zobaczenia na macie! 🧘

✨ ZAPRASZAMY NA WARSZTAT Z EWĄ WARDZAŁĄ

Nie przegapcie wyjątkowego wydarzenia z Ewą Wardzałą — więcej szczegółów i zapisy tutaj:
👉 https://facebook.com/events/s/warsztat-z-ewa-wardza%C5%82a-natara/1425421515932790/

Udanego wtorku!

,Jesteś człowiekiem- czujesz, myślisz. W tym szczęście i moc. W tym znój i cierpienie.

Postępując na ścieżce jogi, nie potrzebujesz nowej głowy ani nowego serca, lecz ćwiczenia emocjonalnej wyobraźni i
refleksyjności obcowania z materią czucia.’
/cyt. z warsztatu autorstwa Nataszy/

Dziękujemy nam wszystkim za praktykę oglądu na ścieżce jogi a Natasza Moszkowicz za poszerzanie jej wymiarów poza matą 🙏💛🙏

Wszystkim Mamom, które stają na głowie
I Tym, które stają w codzienności ,na głowie’
życzymy wszystkiego DOBREGO w dniu naszego święta 💥😘💥

🌿 TYDZIEŃ REGENERACJI – czas oddać ciało w ręce spokoju 🌿

Kiedy ostatnio pozwoliłaś/eś sobie naprawdę odpocząć na macie?

W tym tygodniu zwalniamy tempo i oddajemy się asanom regeneracyjnym — tym pozom, w których ciało mięknie, oddech się pogłębia, a układ nerwowy w końcu mówi: „dziękuję”.

✨ Co znajdziesz w tym tygodniu na zajęciach?
🔹 Dłuższe czasy w asanach wspierane bolsterami i kocami
🔹 Świadomy oddech i techniki relaksacji
🔹 Przestrzeń, żeby poczuć bez pośpiechu.

To idealna praktyka dla każdego, kto czuje się zmęczony, przepracowany lub po prostu potrzebuje zatrzymać się i naładować baterie przed wakacjami. 🌞

☀️ A skoro mowa o wakacjach…

Już teraz planujemy letni grafik zajęć i bardzo zależy nam na tym, żeby dopasować go do Waszych potrzeb!

Wypełnij krótką ankietę (zajmie max. 2 minuty ⏱️) i powiedz nam, kiedy chcesz praktykować jogę w czerwcu, lipcu i sierpniu:

👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflD8qypTGX91zCsJbIMrO3dw-GdjGKMX3ihCFoJEaILAcqvQ/viewform?usp=publish-editor

Każdy głos się liczy — im więcej odpowiedzi, tym lepiej dopasowany grafik dla całej naszej społeczności! 🙏

Do zobaczenia 🧘
Joga Team Praktyki jogi