Magdalena fitness & dance instruktor

Startujemy z nowymi zajęciami fitness w Klub Sportowy Perla :)

Zajęcia - rozmiar w dół - z zastosowaniem stepu.

Step - Używa się go do wzmocnienia i poprawienia rzeźby mięśni nóg, pośladków, ud i łydek. Ćwiczenia na stepie są również idealne do treningów cardio - podczas jednej sesji aerobiku na stepie można spokojnie spalić około 600 kcal.

Czwartek 19:00 - do zobaczenia ! :)

Zapraszamy już dziś na dodatkową godzinę zajęć fitness:)

Ćwiczymy dwa razy w tygodniu:
poniedziałek 18:00
czwartek 19:00

Klub Sportowy Perla

Do zobaczenia!

*prosimy o zabranie swojej maty do ćwiczeń.

Zapraszam na zajęcia! :)
Maj za free!

Startujemy z grupowymi zajęciami fitness :)

Pierwsze zajęcia:

⌛️8 maja (poniedziałek)
⏰18:00

Proponujemy Państwu zajęcia spalająco-wzmacniające o dumnej nazwie ROZMIAR W DÓŁ.
Jest to trening metaboliczny stworzony z myślą o osobach pragnących spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie i ujędrnić ciało.
Przeplata cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi organizm, co powoduje spalanie tłuszczu, jednocześnie jednak rzeźbiąc figurę.
W tym rodzaju treningu czynnikiem niezbędnym jest kompleksowa rozgrzewka, która ma za zadanie przygotować organizm do intensywnego wysiłku.
Częścią główną zajęć są oczywiście ćwiczenia na spalanie tłuszczu, które polegają na naprzemiennym, sekwencyjnym wykonywaniu ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi.
Na koniec każdego treningu oczywiście rozciąganie.

Prosimy o zabranie mat do ćwiczeń.

Zajęcia poprowadzi dla Was - Magdalena fitness & dance instruktor

Casa de Salsa=taneczna rodzina ❤️
Z Ogólnopolskiego Turnieju Tańca w Łebie przywieźliśmy II miejsce w kategorii inne formy tańca formacje i II miejsce w kategorii mini formacje 💃