Peter's road to PTL UTMB

Ten moment kiedy orientujesz się, że meta powinna być tutaj a masz jeszcze do przebiegnięcia bonusowy kilometr😉🏃

Czyli kolejna nieudana próba oddalenia się od rekordu Polski w półmaratonie.

Tymczasem pozdrowienia z Bieszczad.

Jest i on Król Rzepak. Tak bardzo poszukiwany w ostatnim czasie. Udało się zrobić zdjęcie na jego tle.

Niedzielne spokojne kręcenie w ramach regeneracji🚴🌄☀️

37 dni do Rzeźnika 🐗

Rzeźnik Sky 2019

Od weekendu minęły już lata świetlne 🌠, ale wspomnienia biegowo-turystyczne wciąż "siedzą w głowie". Po sobotnim biegu z narastającą prędkością, w niedzielę udało się (wykorzystując piękną pogodę )🌄zrobić fajne długie wybieganie w okolicach Kazimierza Dolnego.
Korzystacie z aplikacji Relieve? W atrakcyjny sposób można zobrazować aktywność: https://www.relive.cc/view/vZqNngDAeGq
Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmiku 😉

Relive 'Okolice Kazimierza Dln. :)' View my run: Okolice Kazimierza Dln. :)

Poranny rozruch 🌄🚴

Całkiem przyjemnie się jeździ po takim zielono białym dywaniku w lesie 🌱🌼🌿

Planujecie jakąś aktywność w terminie 16-18.04.2021?

Jest dobra okazja, żeby poza jej realizacją wesprzeć szczytny cel :)

To wydarzenie jest dla Ciebie i każdy może w nim uczestniczyć. Nie musisz być biegaczem, żeby do akcji dołączyć. Możesz biec, truchtać, spacerować, uprawiać nordic walking. Po prostu wykonuj dowolną aktywność.

Każdy chętny może wziąć udział w wirtualnej imprezie. Bieg ma charakter charytatywny, celem inicjatywy jest zebranie środków finansowych na rzecz Niny Słupskiej walczącej z SMA w celu sfinansowania terapii genowej. 100 % wpłat zostanie przeznaczone na leczenie Ninki.

Więcej o Nince dowiesz się na: https://nineczkakropeczka.pl/

1. Zapisz się poprzez formularz na: https://frslublin.pl/
2. Dokonaj opłaty startowej w wysokości minimum 30 zł.
Jeżeli możesz – wpłać więcej.
3. Zaproś do wydarzenia swoją rodzinę, przyjaciół i znajomych.
4. Zapisy na bieg tylko do 15 kwietnia 2021 roku do godziny 24:00.
5. Pobiegnij, przespaceruj lub przejedź.
6. Udostępnij swój bieg w social mediach odznaczając

Do dzieła! :)

Tymczasem mały powrót do niedzieli. W ramach niedzielnego wybiegania wpadło 2,5 h na rowerze. To tak w ramach urozmaicenia treningu, ale też odpoczynku bo jak jadę rowerem to biodro nie boli😉 Miało być spokojnie, ale momentami wyszła mocna robota. Warunki na rower idealne🚴🌄

Słuchając ostatnio jednego z wielu interesujących podcastów na bieganie.pl, "wpadło mi do ucha", że w życiu biegacza amatora, to nie wyniki są najważniejsze. Rzeczywiście tak może być. Wyniki przychodzą przy okazji, ale ostatecznie nie są celem samym w sobie. Oczywiście dla każdego inny aspekt będzie najbardziej kluczowy (może dla niektórych wyniki). Dla jednych będzie to poprawa stanu zdrowia, dla innych przeżycie przygody podczas imprez biegowych, a jeszcze dla innych np. zadbanie o kontakty i relacje towarzyskie.
Do czego zmierzam? Poza treningami typowo biegowymi, dobrze jest dobierać takie aktywności, które sprawiają nam przyjemność (pozwalają osiągać inne cele), ale też pozwalają nam pośrednio poprawiać naszą formę biegową.
W dniu wczorajszym pojawiła się właśnie taka okazja, żeby pośrednio wzmocnić ciało, a tym samym formę biegową, ale przede wszystkim... spędzić trochę czasu z Bratem, odwiedzić ukochane Tatry, spędzić cały dzień na zewnątrz (na słońcu) i zebrać siły na kolejne tygodnie. W górach coś takiego jest, co daje moc!
Pomimo lawinowej trójki, spokojnie udało się zrobić konkretny odcinek, z wieloma punktami widokowymi, nie wychodząc praktycznie poza górną granicę lasu. Pomimo tego, że hotele są zamknięte i nie zalecane są podróże, to... warunki do wędrówek są więcej niż przyzwoite - raczki lub raki (w zależności od pewności Siebie) bardzo pomocne.

W Górach Świętokrzyskich już czuć zapach wiosny :) Ptaków śpiew, kwiatów woń... i miejscami dużo błota ;)
Konkretne bieganie w Bieszczadach się zbliża (na początku czerwca), w związku z czym dobrze przyzwyczajać niektóre partie mięśni, np. podczas wybiegania i podbiegów :)
Jakbyście byli blisko, koniecznie zajrzyjcie w Świętokrzyskie!

Hejka Kochani, ruszamy jako grupa wzajemnej motywacji biegowej z fanpage’m 🚵‍♂️🗻🏕

👉 Chcielibyśmy w tym miejscu publikować i opisywać nasze treningi biegowe oraz wydarzenia, które mniej lub bardziej związane są z szeroko pojęta aktywnością fizyczną. Interesujemy się sportem, turystyką, pedagogiką, biegowymi innowacjami sprzętowymi, w tym okularami biegowymi, a także wieloma innymi aspektami związanymi, głównie z bieganiem.
👉 Będziemy Was "częstować" głównie aktywnościami oraz tematami związanymi z okolicami Podlaskiego Przełomu Bugu i Siedlec (Podlasia) oraz Lubelskiego Trójkąta Turystycznego (Puławy-Kazimierz Dln.-Nałęczów) i Lubelszczyzny.
💪 Jednym z naszych celów, w perspektywie pięciu lat, jest chęć udziału w imprezie biegowej PTL: https://www.youtube.com/watch?v=oEFlpq-ddBU /

Our Road to PTL (in five years' time): https://www.youtube.com/watch?v=oEFlpq-ddBU ; Follow everything related to physical activity in its broadest sense, including running! ;)

PTL 2019 - Best of Best moments of PTL 2019UTMB 2019 - Petite Trotte à Léon - Mont-Blanc