Well Fitness - Siedlce, Starowiejska

💪 Dlaczego warto trenować w Well Fitness?

Szukasz klubu, w którym możesz trenować tak, jak lubisz? Sprawdź zalety Well Fitness! 🔥

✅ Wejście już od 14. roku życia
🏋️ Dostęp do ponad 100 klubów - trenuj tam, gdzie Ci wygodnie
🧘 Różnorodne zajęcia grupowe w cenie karnetu
💳 Honorujemy kartę Medi Sport

Wybierz wygodę, różnorodność i trening na swoich zasadach! 🖤
Dołącz do Well Fitness i zacznij działać!

Pierwsza wizyta na siłowni może budzić wiele pytań. Od czego zacząć? Jak korzystać ze sprzętu? Czy wykonuję ćwiczenia prawidłowo?

Dlatego w Well Fitness możesz skorzystać z Treningu Wprowadzającego - zajęć stworzonych z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Podczas treningu:
✅ poznasz strefy klubu i zasady korzystania ze sprzętu,
✅ nauczysz się obsługi maszyn i unikania najczęstszych błędów,
✅ poznasz podstawy bezpiecznego treningu,
✅ wykonasz proste ćwiczenia pod okiem trenera.

To praktyczne wprowadzenie, które pozwoli Ci poczuć się pewniej w klubie i zbudować dobre nawyki treningowe już od pierwszych dni 💪
Trening Wprowadzający, razem z bezpłatną konsultacją z Trenerem Personalnym oraz analizą składu ciała na maszynie Inbody, stanowi idealny fundament do uczestnictwa w programie Well Start.

https://wellfitness.pl/well-start

Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.

Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza składu ciała InBody. To coś więcej niż zwykłe wejście na wagę. Dzięki badaniu sprawdzisz m.in.:

✅ masę mięśniową,
✅ poziom tkanki tłuszczowej,
✅ poziom nawodnienia organizmu,
✅ wiek metaboliczny,
✅ podstawową przemianę materii.

Dlaczego warto?
Waga nie pokazuje całego obrazu. Możesz budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową, nie obserwując dużych zmian w kilogramach. Regularne pomiary pomagają również śledzić postępy i sprawdzić, czy trening oraz sposób odżywiania prowadzą Cię w dobrym kierunku📈

Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pamiętaj:
• wykonuj pomiar o podobnej porze dnia,
• unikaj intensywnego treningu bezpośrednio przed badaniem,
• nie wykonuj pomiaru tuż po obfitym posiłku,
• zadbaj o odpowiednie nawodnienie.

To prosty sposób, żeby lepiej zrozumieć swój organizm i podejmować bardziej świadome decyzje treningowe💚

A Ty, korzystał_ś już kiedyś z analizy składu ciała? 👇

Nowe maszyny już w klubie !!!

​Co konkretnie pojawiło się na sali?
✅ Air Bike – dla fanów morderczego cardio i interwałów.
✅ Ergometr wioślarski – idealny do pracy nad wytrzymałością i zaangażowania całego ciała.
✅ Hack Squat – dla tych, którzy chcą zbudować solidną bazę nóg.
✅ Suwnica stosowa na nogi – klasyk w nowym wydaniu, niezbędny do pracy nad siłą nóg.
✅ Maszyna do kick back – kluczowa w izolowanej pracy nad pośladkami.
✅ Maszyna do odwodzenia i przywodzenia ud (Shape) – dla precyzyjnego modelowania nóg i bioder.
✅ Maszyna do wspięć na palce stojąc – aby ostatecznie dobić łydki.

​Przyjdźcie, sprawdźcie osobiście i dajcie znać, jak Wam się trenuje! Czekamy na Wasze wrażenia – bo to dla Was tworzymy to miejsce. 🤜🤛

Promocje z Mediclub🤩

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?

W naszych klubach nie musisz wszystkiego wiedzieć od pierwszego dnia. Dlatego w cenie karnetu otrzymujesz bezpłatną konsultację z Trenerem Personalnym w ramach programu Well Start.

Podczas spotkania:
✅ poznasz swój punkt wyjścia,
✅ sprawdzisz siłę, kondycję, mobilność i stabilność,
✅ wykonasz analizę składu ciała i proste testy sprawnościowe,
✅ wspólnie z trenerem określisz cele treningowe.

Dzięki temu łatwiej zaplanujesz kolejne kroki i dowiesz się, na czym warto skupić się podczas treningów💪

To dopiero początek! W kolejnych postach pokażemy, jak może wyglądać Twój pierwszy miesiąc w Well Fitness💚

https://wellfitness.pl/well-start