26/02/2026
🌸 Niedzielny poranek z okazji Dnia Kobiet 🌸
Zapraszam Was do Naszego studia na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne ruchu i przyjemności ✨
🕣 8:30 – Slow Pilates
🕤 9:30 – Latino Solo – specjalnie dla nas, kobiet 💃
Zajęcia poprowadzi Patrycja Trząska – fantastyczna tancerka, która zadba o energię, kobiecość i radość z ruchu!
A po zajęciach… ☕🍰
Czeka na Was kawka, herbatka, coś słodkiego i chwila tylko dla siebie.
✨ Wszystkie zajęcia odbywają się w ramach karnetów na zajęcia grupowe.
To będzie poranek celebracji – ciała, siły i kobiecej energii.
Zabierz koleżankę, siostrę, mamę – świętujmy razem 💛
Do zobaczenia!
17/02/2026
Charytatywny trening ❤️
9:00 Pilates z Anią 🙌🏻
10:00 Fitnessy z Emilką 💪
Kiermasz ze słodkościami🧁
Na miejscu kup bilet cegiełkę w cenie minimum 60zł do tego kup ciastki, które NAPEWNO nie pójdą w bioderka😜
Ilość miejsc limitowana ‼️ Zapisy SMS, wiadomości IG/Fb📲
Możesz też zajrzeć na kiermasz słodkości i tak wesprzeć 😉
Wesprzyj rodzinę Ani i Bartka. ⚡️🙏🙏
Zachęcamy do wsparcia zrzutki.
[Dnia 01.02.2026r. ogień zabrał wymarzony dom rodziny Ani i Bartka. Było to miejsce, do którego mieli się wprowadzić już niedługo - miał to być ich nowy początek, bezpieczna przystań. Niestety ogień zabrał wszystko w jednej chwili. Zostali z wielką pustką i traumą psychiczną.
Na szczęście nikt nie ucierpiał, ale straty są ogromne. Dom, który miał się stać ich miejscem do życia nadaje się do rozbiórki. W jednej chwili runęły plany, marzenia, a poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji szczególnie dla dzieci będzie ciężkie do udźwignięcia.
Odbudowa domu wiąże się z ogromnymi kosztami materialnymi. Zebrane środki zostaną przeznaczone na jego naprawę, odbudowę i zakup niezbędnych materiałów.
Z całego serca prosimy o pomoc. Każda wpłata, nawet najmniejsza ma ogromne znaczenie. Jeśli nie możesz pomóc finansowo, bardzo pomoże również udostepnienie zrzutki dalej.
Dziękujemy za każde wsparcie, pomoc w tym niezwykle trudnym czasie❤️]
Trening • Charytatywnie • Ludzie mają moc
16/02/2026
Poczuj moc w ćwiczeniach dynamicznych! 🦾
Czy jesteś gotowy/a na trening, który angażuje mięśnie, o których istnieniu nie wiedział*ś? Worek bułgarski to nie jest zwykły przyrząd, to narzędzie do budowania surowej siły, wytrzymałości i niesamowitej dynamiki. 🌪️
Zapraszamy na intensywne warsztaty, które zmienią Twoje podejście do treningu funkcjonalnego!
👤 KTO PROWADZI?
Warsztaty poprowadzi Dariusz Rędzia, doświadczony instruktor worka bułgarskiego. Darek to specjalista, który potrafi przełożyć skomplikowane techniki na proste i skuteczne wskazówki. Z nim nauczysz się, jak bezpiecznie i efektywnie pracować z ciężarem w ruchu.
🔥 DLACZEGO WARTO?
Worek bułgarski to fundament treningu zapaśniczego, który dziś podbija kluby fitness na całym świecie. Podczas warsztatów:
✅ Opanujesz techniki rotacyjne i dynamiczne.
✅ Poprawisz siłę chwytu i stabilizację core.
✅ Zwiększysz mobilność obręczy barkowej.
✅ Dowiesz się, jak programować trening z workiem w swoim planie.
🎯 DLA KOGO?
Dla osób aktywnych, które:
Chcą sprawdzić się w nowej, wymagającej formule.
Szukają urozmaicenia dla martwych ciągów i wyciskania.
Uprawiają sporty walki, Crossfit lub biegi przeszkodowe.
Chcą trenować mądrzej i dynamiczniej.
💰 CENNIK I ZAPISY
Zasada jest prosta: kto pierwszy, ten trenuje taniej! ⏳
🔹 PROMO: 190 zł przy płatności do 28 lutego!
🔹 REGULAR: 250 zł po 28 lutego.
⚠️ LIMIT MIEJSC: Pracujemy w kameralnej grupie, aby każdy mógł liczyć na korektę techniki od instruktora. Nie zwlekaj z decyzją!
📍 SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE
📅 Data: 14 marca
⏰ Godzina: 9:00 - 11:30
🏠 Miejsce: WOW, Sucha, Sosnowiec
👟 Co zabrać: Strój sportowy, buty na płaskiej podeszwie, wodę i zapas energii!
📩 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Wyślij wiadomość prywatną, a podeślemy link do zapisów.
Potwierdzeniem miejsca jest wpłata.
Trening siłowy • Worek bułgarski • Ciało • Ruch • Warsztaty
