UKS JUDO DAN Sosnowiec

Udostępnij

Judo "łagodna droga", "droga do zwinności"
Ju-Jitsu "sztuka łagodności, miękkości" Judo i ju-jitsu ćwiczy charakter. Powinny wiedzieć, co robić i dlaczego.

Uprawianie tej dyscypliny można zacząć w bardzo wczesnym wieku na początku szkoły podstawowej, a nawet wcześniej. Oczywiście trening judo i ju-jitsu w tak młodym wieku zawiera przede wszystkim elementy ogólnorozwojowe i gimnastyczne, przeważają raczej ćwiczenia przygotowawcze, które mają przystosować dziecko do dalszego, bardziej zaawansowanego treningu judo i ju-jitsu. Na tym etapie jedną z główn

ych metod treningowych są gry i zabawy, które dzieci uwielbiają, a więc bawiąc się znakomicie się rozwijają. Dobierając gry i zabawy do treningu zwracamy uwagę na to, aby spełniały one następujące zadania:
oddziaływały wychowawczo na kształtowanie charakteru
wprowadzały do zajęć pozytywne stany emocjonalne
przyspieszały opanowanie podstawowych elementów techniki i taktyki pełniły rolę środka ogólnego przygotowania fizycznego.
Ćwiczenia prowadzone w formie zabawowej stwarzają określony rytm myślenia, wynikający ze zmienności sytuacji, w których dziecko samodzielnie i szybko musi decydować o doborze odpowiedniego działania. Zabawa i gra włączona do procesu treningowego jest jedną z podstawowych metod rozwijania i doskonalenia cech charakteru. Wychowanie dziecka odbywa się w warunkach obiektywnie umożliwiających trenerowi dokładne poznanie wychowanka na tle grupy. Program zajęć obejmuje:
ćwiczenia ogólnorozwojowe i usprawniające
ćwiczenia korekcyjne oraz gimnastyczne,
gry i zabawy ruchowe,
nauka sztuki miękkiego padania,
nauka i trening technik judo i ju-jitsu,
nauka taktyki walki oraz przygotowanie do udziału w zawodach. Rozwija pięć głównych cech:
W judo i w ju-jitsu najważniejsze jest budowanie charakteru poprzez wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania, etykietę i stabilność emocjonalną. Dziecko przekonuje się, że aby dojść do czegoś, poprawnie wykonać technikę, czy osiągnąć wynik sportowy, należy wiele razy powtarzać to samo ćwiczenie. Dzięki judo dzieciaki uczą się określać kierunek działania. Etykieta judo, ju-jitsu, wszystkie ukłony, przywitania i pożegnania uczą szacunku dla drugiej osoby. Nigdy nie wiadomo, w czym nasz przeciwnik jest lepszy. Nie wiemy, w jakiej sytuacji i kiedy spotkamy się z nim ponownie. Judo uczy stabilności emocjonalnej tego, że sensowniej jest z dystansem spojrzeć na problem niż poddawać się chwilowym emocjom.

Photos from UKS JUDO DAN Sosnowiec's post

28/02/2026

Jedziemy dalej 5 dzień 🏔️🥋🥋
Murzasichle 2026 🤍

27/02/2026

4 dzień pełen wrażeń 🥋🥋🏔️💚

26/02/2026

Trzeci dzień obóz Murzasichle 2026 🥋🥋⛷️🎿🏔️

25/02/2026

Drugi dzień naszych zmagać na obozie 🏔️🏔️🥋🥋
Rozruch, śniadanie, sprawdzanie czystości w pokojach, spacer i zakupy w okolicy, trening na macie, obiad. Następnie zabawy na śniegu (maskotka obozu bałwan JUDO) oraz narty, narty, narty i narty ⛷️ 🎿 💛 Powrót na kolację, wspólne zabawy i konkusy na macie 🥋🥋💪🏻

23/02/2026

Pierwszy dzień obozu zimowego JUDO w Murzasichlu za Nami 🥋🏔️🥋🏔️🥋

Bezpiecznie dojechaliśmy (nawet kierowcę fajnego mieliśmy 🙃), rozpakowaliśmy bagaże w przydzielonych pokojach i poszliśmy na pyszny jak zawsze w tym miejscu obiad 😋 Przedstawienie obozowiczom ich praw (nie mają żadnych 😉 ) i obowiązków (mnóstwo ich). 😁
Po obiedzie spacer po okolicy i pobranie sprzętu na jutrzejsze. 🎿 ⛷️ Następnie kolacja i konkurs sprawności fizycznej, w którym brak jutrzejszego rozruchu wygrała Alicja i Karol. 💪🏻Obchodziliśmy też urodziny Wojtusia sto lat jeszcze raz 🎂
Toaleta wieczorna i spanko.

Dom Wczasowy Maria

23/02/2026

No to czas start -> kierunek Murzasichle 🏔️🏔️Kolejny obóz, który będzie czasem przekraczania własnych granic, nauki wytrwałości i szacunku – do przeciwnika, do partnera treningowego, trenerów i do samych siebie. Czas zawierania nowych przyjaźni i najlepszej wspólnej zabawy 🥋🥋😁

06/02/2026

Grzesiu — zdrowia, siły, wytrwałości i samych ipponów!
Niech judo dalej daje Ci frajdę i sukcesy. Wszystkiego najlepszego! 🥋🎉

04/02/2026

Judo to nie tylko świetny sport dla ciała i umysłu, ale też super sposób na budowanie pewności siebie i naukę dyscypliny. A jeśli masz do tego świetną trenerkę, to frajda z treningów jest podwójna – motywacja, uśmiech i nauka idą w parze. 🥋✨😁

29/01/2026

Droga Amelko! 🎉
Z okazji urodzin życzymy Ci mnóstwa radości, zdrowia i pięknych przygód!
Niech Twoja pasja do judo prowadzi Cię do sukcesów, medali i spełnionych marzeń.
Bądź zawsze tak dzielna, silna i pełna energii jak prawdziwa mistrzyni!
Wszystkiego najlepszego! 🥋🌟🎂